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文档简介

乒乓球教案范文 内容乒乓球教学内容 1、学习握拍方法（直板、横板）。 2、球性练习（自颠球高低结合、拍球、对墙练习）。 3、身体素质练习有氧耐力跑。 教学任务了解掌握乒乓球的握拍方法，进行综合的球性练习，培养学生对乒乓球项目的兴趣，提高学生的身体素质。 课的部分教学内容教学方法次数时间备注开始部分 1、体育委员整队，报告人数 2、宣布上课 3、师生问好 4、宣布本课的目标、内容及要求 5、安排见习生上课队形如图所示（成体操队形）要求快、静、齐5准备部分 1、慢跑400m 22、徒手操。 （1）颈部绕环 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）体侧运动 （5）踢腿运动 （6）腹背运动 （7）膝关节绕环 （8）踝、腕关节绕环20基本部分 一、学习乒乓球握拍方法握拍的方法有直握拍和横握拍两大类。 直握拍反手推挡好，便于左推右攻，台内攻球也比较灵活，因多数人只使用直拍的正面击球，故正、反手交替击球变换快，是我国和日本的传统握拍方法。 横握拍适于正、反手两面攻球和正、反手前冲弧圈球，照顾范围较大，是欧洲的传统握拍方法。 方法介绍 1、直握拍法1.讲解示范。 集中讲解乒乓球的握拍方法，各种球拍握法的用途与作用，运用中的优劣。 1.分析技术动作。 2.完整动作示范。 用乒乓球拍实物进行握拍方法介绍，用正确、错误的握拍方法进100 （1）快攻型直握拍法 （2）弧圈型直握拍法 （3）削球的直握拍法 2、横握拍法 （1）削球型横握拍法 （2）攻击型横握拍法 二、球性练习 1、自颠球高低结合 2、拍球 3、对墙练习 三、身体素质练习有氧耐力跑行比较，加深学生对正确方法的印象。 1.组织练习。 2.纠正易犯错误。 3.个别辅导。 1.教师强调技术要领。 2.组织学生练习。 3.纠正错误。 4.个别辅导。 1.讲解长跑中的身体调整。 2.提出要求艰苦拼搏，从中锻炼自己的意志力。 3.分组练习。 结束部分 1、放松 2、小结1.说明本课学生掌握情况2.表扬表现优秀的
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