《快速跑》教案范文

快速跑教案范文 第三届全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案评选教案设计辽宁省鞍山市宁远镇小学中心校靳贤勇 一、指导思想本课努力体现“以学生发展为本”的教育理念，以改善学生学习方式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的体育教学过程。 采用“观察体验启发思维合作互动”的教学策略，让学生在自主学习、探究学习、合作学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，以提升自己的能力，获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地达成学习目标服务。 二、教材与学生情况分析快速跑属于小学教材基本内容。 它不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段，而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。 同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。 本课的授课对象为3年级学生，该班学生身体素质整体一般，参与跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对摆臂技术的掌握缺憾较大，从而对跑速和跑成直线造成了直接影响。 三、主要教学过程设计 1、激发学生学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性体育课中如何真正落实“以学生发展为本”的教育理念，关键在于实现学生学习方式的转变，变“要我学”为“我要学”，其前提即在于在课中营造一个师生均全身心投入、积极参与的“乐学”氛围。 本课中，我所选用的游戏、自由结伴学练、接力赛等练习形式，都是为此服务的。 2、强调思维与身体活动相结合，促使学生学习目标的有效达成。 实现学生学习方式的转变，其实质即在于使学生“会练”，要让学生不仅学会健身的知识、健身的方法，更重要的是能掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯。 本课中，我始终强调学生要在动脑中学练，强调思维与身体活动相结合。 如“体验跑”练习，我先让学生体验手臂不同位置时跑的感受，然后师生共同讨论，一起分析摆臂对跑速及跑成直线的影响；“有关摆臂及跑成直线的分组学练”中强调学生在练习的过程中相互观察、相互交流，共同探讨正确的摆臂动作构成以及如何跑成直线等，使学生在学练的过程中不仅能发现问题，还能在相互合作的过程中找到解决问题的方法，同时鼓励学生自评、互评。 3、加强民族精神教育和生命教育，丰富体育课程的德育内涵。 课中向学生介绍我国运动员刘翔在雅典奥运会男子110米栏比赛中的先进事迹，教育学生在他身上所体现的正是中华民族顽强拼搏精神和不屈不挠精神等。 同时在课中提醒学生加强自我保护，不做有害健康和危险的动作，教育学生珍爱生命。 体育与健康课时计划年级三年人数36人日期执教靳贤勇班级 （3）班组班形式自然周次课次2内容主题快速跑重点正确的摆臂姿势养成及跑成直线难点肩带放松、摆臂自然及探究感悟跑成直线的方法学习目标 1、探究影响快速跑的因素，80%学生养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑能力。 2、借助多种跑的练习，体验合作学习的乐趣，发展灵敏、速度、力量等体能。 3、表现出敢于尝试、求变的行为，逐步养成自信、果敢等良好心理品质。 课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度准备部分1?3?3?4? 一、课堂常规 1、整队、问好。 2、宣布课的内容，处理见习生。 二、慢跑各种图形跑 三、游戏“踩气球，找任务”方法学生分人数相等的四组，场地内散点站立，教师发令后每位同学设法去踩碎非本组同学系在脚踝上的气球，以结束时剩余气球多的队为胜。 一、体验跑20米?左手叉腰跑?右手叉腰跑?双手叉腰跑?双手抱头跑?快速自然跑等2/323?小中中?快、静、齐?讲解，结合刘翔先进事迹进行民族精神教育，并引出课的主题。 ?分成两组由组长带领练习?身心活动充分，注意安全。 ?取气球有序进行，并在踏步后将拿到的气球系于脚踝处。 ?讲解练习方法。 ?教师参与其中一组练习。 ?提示注意安全，结束时提醒每位同学路过标志物时各取一气球。 ?积极思考并与同组交流如何避免气球被他人踩碎且尽量踩到他人气球？?若气球被踩碎，该同学自取气球内“任务”，以备学习下一内容时使用。 ?遵守规则，相互协作。 ?讲解游戏方法。 ?适时参与。 ?提示不停、变向、善于观察。 ?提醒同学取出“任务”，以备学习下一内容时使用。 ?根据“任务”所提示跑的方式、学生自行按列出发进行练习。 ?体验不同手臂位置跑的感觉，探究摆臂对跑速及跑成直线的影响等。 ?相互观察，交流讨论摆臂对快速跑的跑速及跑成直线有何影响？队形四列横队队形分成两组，每组一路纵队队形分四组场地内散点队形四列横队按列进行基本4?11? 二、摆臂的专门练习?原地摆臂练习（1015）?结合原地高抬腿跑的摆臂练习（810） 三、有关摆臂及跑成直线的分组学练?“巷道”内原地摆臂练习（1015）?“巷道”内结合原地高抬腿跑的摆臂练习（810）?“巷道”内结合摆臂练习的中等速度跑（1520米）?全速通过“巷道”的快速跑（2025米）各2/3各2/31?中中?合作学习，共同提高。 ?让学生根据“礼品”所规定跑的方式、顺序进行练习。 ?鼓励学生大胆尝试不同跑的方式，探究摆臂姿势对快速跑的跑速及跑成直线的影响等。 ?组织学生讨论摆臂对快速跑的跑速有何影响？对跑成直线有何影响？可请学生演示，大家一起分析、讨论，为下一内容学习做准备。 ?根据钟摆长短与摆速，钟摆的支点来联系摆臂。 ?原地摆臂时直臂过渡到屈臂，由慢到快，以肩为轴，前后有力摆动。 ?原地高抬腿跑时蹬摆配合协调，两臂前后有力摆动，三关节蹬伸，大腿高抬。 ?学生两人一组，相互观察，交流，讨论正确的摆臂动作是怎样的？?体验合作学习的乐趣。 ?先集中随老师统一学练，再前后或左右同伴相对练习，相互观察、交流、讨论，再练习。 ?原地摆臂时直臂过渡到屈臂，由慢到快，以肩为轴，前后有力摆动。 ?巡视，帮助学生解决学练过程中可能出现的摆臂时耸肩、左右摆臂等问题。 ?鼓励学生敢于超越自我。 ?帮助学生及时总结，为下一内容学习做铺垫。 ?学生分成四组，运用教师事先准备好的橡筋在规定的场地内进行练习。 ?组内自由结伴，相互观察，交流。 ?练习时尽可能摆臂不碰橡筋，并注意接收同伴的提醒信息，改进动作。 ?跑时眼看前方，跑在“巷道”内。 ?组内同学相互观察、交流，针对摆臂和跑成直线情况进行自评、互评，并将评定情况记录在表格内。 ?每位同学根据自评和同伴评定情况选择练习内容再进行针对性练习。 ?体验合作学习的乐趣。 ?先讲解练习方法及注意事项，后让学生分组到指定场地内进行练习。 队形四列横队队形分四组指定场地内散点 （4）* （3）* （2）* （1）*部分结束部分4?4?3? 四、30米快速跑 五、20米往返接力赛方法学生呈四路纵队立于线后，教师发令后排头同学跑出，绕过标志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出，如此接力进行，以先完成队为胜。 第二次时学生自荐或小组推荐跑的快的同学跑两次，比赛方法同前。 1、音伴放松练习。 2、小结，师生呼别。 2/3262?大大小?适时参与，鼓励学生创造更多利于正确的摆臂姿势养成及跑成直线的练习方法并进行练习。 ?鼓励学生进行自评或互评。 ?提示练习时怎样尽可能摆臂不碰橡筋？如何保证跑时眼看前方？怎样保证跑成直线？?根据各组自评或互评情况集中讲评，鼓励学生推荐或自荐代表讲评。 ?相互观察，交流，讨论正确跑姿是怎样的？?摆臂有力，步频快，跑成直线。 ?体验合作学习的乐趣。 ?学生按列进行练习，适当时可做让距跑。 ?帮助学生分析跑不快的原因，如“跑曲线”、“左右摆臂跑”等，然后共同想办法纠正。 ?讲评，表扬做的好的同学?积极参与，通力协作，力争第一。 ?第二次时学生自荐或小组推荐跑的快的同学跑两次，跑序也可自定。 ?在遵守纪律前提下本队同伴可以讨论，为本队加油。 ?学生代表自评。 ?讲解游戏方法。 ?学生练习。 ?让学生代表自评并表扬完成好的组。 ?积极参与，相互合作。 ?身心充分放松。 ?听音乐练习?总结，表扬队形四路纵队，按列进行 （4） （3） （2） （1）队形男女合组，四路纵队队形场地内散点场地器材橡筋8根，标志物8个录音机1台，气球36只安