老年体育的重要意义及其开展探究.doc

龙源期刊网 老年体育的重要意义及其开展探究作者：黄艳萍来源：体育时空2011年第04期摘要本文论述了发展老年健身体育的意义，以及如何开展老年体育，其目的在于提高广大老年人，提高社会对老年人参与体育活动重要性的认识，关注老年体育的发展。关键词 老年体育 意义 开展 探究随着社会经济的快速发展和人们生活水平的提高，我国老年人口数量的比例越来越大，社会逐渐向老龄化发展已成为当今社会的一大问题。对于老年人来说健康问题是首要问题，如何使老年人都有一个幸福安康的晚年，达到健康老年化的目标？提高老年人的生活质量是不可缺少的重要环节，而身体的健康情况是左右着老年人的生活质量的关键。因此，从老年人的根本利益出发，推动老年人体育、开展老年体育服务，以满足老年人体育运动的需求，提高老年人的健康水平1。老年体育已不仅仅是一种单纯的体育现象，而是老龄事业、体育事业和现代化社会主义建设的重要组成部分。一、老年体育的重要意义（一）开展老年体育是老年人身心健康的需要开展老年体育活动对老年人的身心发展具有重要的指导意义。首先，体育锻炼对于预防老年疾病、增强体质，提高健康水平，延年益寿和提高生命质量等方面的良好效果是得到大家的肯定，老年医疗保健仅通过医学手段难以解决，只有结合体育锻炼才能取得好的效果；其次，老年人的普遍心理特点是害怕生活单调和孤独，体育活动为老年人提供了群体活动的一种形式，使老人们在进行身体锻炼的同时，能够彼此之间的交流和沟通，扩大社会交往，让老年人获得心情舒畅、生活充实之感。老年体育作为老年人的晚年生活活动，具有吸引力强、作用广泛特点，是其他社会生活活动所不能比拟和代替的。（二）开展老年体育是开发老年人力资源的基础老年健身体育的大力开展，对减轻社会的负担和开发老年人力资源有重要的作用。一方面，通过开展老年健身体育，增强广大老年人的体质，可以减少家庭成员的负担，使家庭成员有更多的时间和精力去搞好本职工作。另一方面，可以发挥老年人的余热，为社会创造财富，这就是所说的“老有所为”。（三）开展老年体育是发扬尊老爱幼优良传统的体现长期以来,青少年体育一直是我国体育的重点。然而，在未来15年，我国的老年人口将与0-14岁的少儿人口在数量上持平，进而迅速在人数上超过少儿，在2051年达到少儿人数的两倍，我国将青少年体育作为体育工作重点的同时，更需要关注老年体育，这也是我国历来尊老爱幼优良传统在当代的体现2。历史上的尊敬老人，主要是礼貌善待，老有所养；当代国家提倡的尊敬老人，是要从政治上、经济上、生活上全方位的关爱老年人，使老年人老有所养、老有所乐，不仅使老年人从物质上得到满足还要使其精神能够愉悦。鼓励老年人走出家门，积极参加集体运动，才能保证他们的健康长寿，活得愉快。二、老年体育的发展（一）建立完善老年人体育组织网络老年人体育组织网络的建设和完善是一项长期的任务，充分发挥老年体育协会、老年文化艺术协会、老龄委、社区等部门的社会体育职能，是开展老年体育健康行动提供必要的组织保障。老年人体协是联系、团结老年人体育工作者和老年人体育爱好者的群众团体，是为老年人健身服务的社会体育组织，它在贯彻执行党和政府加强老龄工作和体育工作政策，举办各项老年体育活动，推动各地老年体育工作中起着十分重要的作用3。如制定切实可行的推进健康老龄化的规划和方案，有组织、有系统地开展老年人健身活动，定期举行老年人各种体育项目比赛，定期举行老年人健康报告会、座谈会等。在很多城市，年体协以老年活动中心为依托，以各个活动场所和晨练点为基础，以兴趣爱好积极分子为骨干，成立了老年门球队、乒乓球队、老年演唱表演队，成立了老年门球队、乒乓球队、老年文艺演唱表演队、老年健身操表演队、老年秧歌表演队等，充分调动老年人的体育兴趣和爱好，也充分发挥和应用了运动处方的指导作用。（二）正确指导社会体育的开展我们经常会看到这种现象，许多中老年人在公园里锻炼，只是踢踢腿，弯弯腰，甚至在树枝上做牵引，他们认为只要是运动总会对身体有好处，其实她们是如何根据年龄、健康状况来科学合理的开展体育活动。体质与健康状况不良、缺乏兴趣、方法与锻炼知识、缺乏组织与技术指导、缺乏健身环境与活动经费等，是影响我国城市老年人体育健身活动的主要因素。老年体育的快速发展，必然需求建立一支有体育专长、热心体育健身指导工作的老年人社会体育指导员队伍，在老年人锻炼过程中提供技术指导，指导他们正确地进行各种各样的体育活动，根据老年人不同年龄，经济收入，文化程度和性别等特点，开展一些简便易行、娱乐性强的体育项目。（三）加强社会宣传力度在开展老年体育健身活动的同时，还要重视对老年人健康和科学健身知识的宣传、教育与普及工作。加强健康保健知识教育，营造科学、文明、健康的生活氛围，以科学理论指导健身活动。在江苏、山东、福建、海南和深圳等地老年人体协都创办了自己的内部交流刊物，刊物中介绍了大量老年体育信息和基层实践活动的经验，充分发挥了老年人体育报刊宣传载体、工作指南、知识媒介的作用4。还有一些城市的老年体协设立了专门的网页，加大了对老年体育的宣传力度，为社会提供了一个认识老年人体协和老年体育的平台，通过宣传，强化了老年人的体育意识，创造了城市老年人体育健身活动的良好环境和氛围。健康是立身之基、民生之本、和谐之源，老年人的体育健身需求由个人的需求、群体的需求上升为社会的需求、国家和民族的需求。关心老年人的生活和健康是社会进步的重要标志，是我们全社会的历史责任。参考文献:1汤晓玲.对影响老年人体育锻炼动机的社会学分析J.成都体育学