蔬菜热量一览表

番茄，又叫西红柿、洋柿子、狼桃、番李子、金.热量：19 大卡(每100克)黄瓜，又叫胡瓜、王瓜、刺瓜热量：15 大卡(每100克)小白菜，又叫青菜、油白菜、白菜秧热量：15 大卡(每100克)大白菜，又叫大白菜热量：17 大卡(每100克)南瓜，又叫麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭.热量：22 大卡(每100克)胡萝卜（老），又叫黄萝卜、金笋、丁香萝卜、.热量：37 大卡(每100克)生菜(牛俐)，又叫油麦菜热量：15 大卡(每100克)樱桃番茄，又叫葡萄番茄、小西红柿、圣女果热量：22 大卡(每100克)冬瓜，又叫白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白.热量：11 大卡(每100克)菜花，又叫花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋.热量：24 大卡(每100克)菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、.热量：24 大卡(每100克)白萝卜，又叫莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、.热量：21 大卡(每100克)卷心菜，又叫圆白菜，包菜，甘蓝热量：22 大卡(每100克)西兰花，又叫绿菜花、西兰花菜热量：33 大卡(每100克)绿豆芽，又叫巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银.热量：18 大卡(每100克)茄子，又叫落苏、茄瓜热量：21 大卡(每100克)辣椒(青，尖)，又叫尖椒、海椒热量：23 大卡(每100克)洋葱，又叫洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头热量：39 大卡(每100克)藕，又叫连菜、藕、菡萏、芙蕖热量：70 大卡(每100克)生菜(叶用莴苣)，又叫油麦菜热量：13 大卡(每100克)黄豆芽，又叫大豆芽、清水豆芽热量：44 大卡(每100克)苦瓜，又叫凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄热量：19 大卡(每100克)毛豆，又叫枝豆、菜用大豆热量：123 大卡(每100克)豆角热量：30 大卡(每100克)芹菜茎热量：20 大卡(每100克)丝瓜，又叫天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜.热量：20 大卡(每100克)四季豆，又叫菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙.热量：28 大卡(每100克)莴笋，又叫莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴.热量：14 大卡(每100克)韭菜，又叫壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草热量：26 大卡(每100克)红萝卜热量：20 大卡(每100克)油菜，又叫芸薹、胡菜、薹菜热量：23 大卡(每100克)芹菜(白茎)，又叫旱芹、样芹菜、药芹、香芹、蒲芹热量：14 大卡(每100克)大白菜(白梗)，又叫绍菜、黄芽白、黄芽菜、.热量：21 大卡(每100克)鸡毛菜热量：15 大卡(每100克)豇豆，又叫角豆、带豆、豆角、裙带豆热量：29 大卡(每100克)胡萝卜（嫩），又叫胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁.热量：25 大卡(每100克)遇到失意伤心事，多想有一个懂你的人来指点迷津，因他懂你，会以我心，换你心，站在你的位置上思虑，为你排优解难。一个人，来这世间，必须懂得一些人情事理，才能不断成长。就像躬耕于陇亩的农人，必须懂得土地与种子的情怀，才能有所收获。一个女子，一生所求，莫过于找到一个懂她的人，执手白头，相伴终老。即使芦花暖鞋，菊花枕头，也觉温暖；即使粗食布衣，陋室简静，也觉舒适，一句“懂你”,叫人无怨无悔，愿以自己的一生来交付。懂得是彼此的欣赏，是灵魂的轻唤，是惺惺相惜，是爱，是暖，是彼此的融化；是走一段很远的路，蓦然回首却发现，我依然在你的视线里；是回眸相视一笑的无言；是一条偏僻幽静的小路，不显山，不露水，路边长满你喜爱的花草，静默无语却馨香盈怀，而路的尽头，便是通达你心灵的小屋瑟瑟严冬，窗外雪飘，絮絮自语说了这多，你可懂我了吗？若你知晓，无需说话，只报一声心灵的轻叹，那，便是我的花开春暖。你相不相信，人生有一种