中专体育课教案列表

中专体育课教案列表 222000111333222000111444年年年度度度第第第一一一学学学期期期体体体育育育教教教学学学进进进度度度表表表周次计划进度第一周(室内课)1引导课，体育常识，如何进行户外体育运动第二周 1、队列队形； 2、游戏穿过小树林第三周 1、立定跳远； 2、游戏障碍赛跑第四周 1、传物接力； 2、游戏改换目标第五周 1、快速跑3050米； 2、游戏守卫红旗第六周 1、往返跑练习 2、往返跑接力赛第七周 1、学习篮球基本姿势、起动、双手胸前传接球第八周 1、篮球双手胸前传接球 2、游戏持球跳第九周 1、原地单手肩上投篮第十周 1、传球游戏 2、贴膏药（游戏）第十一周 1、集体游戏课千足虫、大家一起跳第十二周 1、跳起摸高； 2、游戏攻关第十三周 1、竞赛规则介绍、球感练习、素质练习第十四周 1、左推右攻技术、素质练习。 第十五周 1、正手发球技术、素质练习第十六周 1、跑走跑交替； 2、游戏跳进去拍人第十七周 1、考核立定跳远； 2、评价体育教案教师:周次:第一周课时两课时内容(室内课)1引导课，体育常识，如何进行户外体育运动目的任务 1、通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。 2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。 3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 部分内容组织教法时间准备部分师生问好宣布本次课的内容和任务点名；学生坐在教室里按自己的座位坐好。 10分钟基本部分 一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。 二、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。 1、可以做游戏，使大脑灵活。 2、和同学一起活动。 3、进行日光浴。 3、做游戏可以调解脑力疲劳。 重点对游戏好处的理解和认识。 二、游戏（抓手指）规则 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌心。 3、听到教师口令后才能抓手指。 一、总结本次课的情况。 二、下课。 1、学生认真听讲游戏方法和规则。 2、学生练习。 3、学生进行游戏。 25分钟结束部分5分钟场地器材体育教案教师:周次:第二周课时两课时内容 1、队列队形； 2、游戏穿过小树林目的任务 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。 2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。 3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。 部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、小游戏；“抓人” 2、小型徒手操。 a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动 3、专项准备活动。 组织四列横队，体操队型 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分 一、队列队形 1、集中注意力联系；（有效与无效） 2、快快集合； 3、稍息、立正、向右看齐； 5、变换队形；重点动作自然，协凋准确。 难点重心前后稳定，节奏一致。 二、游戏穿过小树林；规则 1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。 2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。 组织四列横队，体操队型 1、学生认真听动作方法和要领。 2、学生练习。 3、分组练习。 4、动作一致，精神饱满。 25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、认真听讲情绪饱满。 2、下课。 5分钟场地器材体育教案教师:周次:第三周课时两课时内容 1、立定跳远； 2、游戏障碍赛跑目的任务 1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 培养学生团结协作和集体主义精神，部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、队列立正、稍息、集合、解散、。 2、广播操。 3、专项准备活动。 组织四列横队，体操队型 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分 一、技巧立定跳远。 要求:两脚分开与肩同宽。 两臂前后摆动，起跳时前脚掌用力蹬地。 后收腹两腿前伸，落地两腿立即缓冲。 重点蹬地、起跳，腾空。 难点动作连贯，协调。 二、游戏“贴膏药”规则教师组织学生围一圆圈，每位两位同学前后站立，固定好自己的位置。 指定2个跑动同学，一人跑，一人逮，被“逮”的同学可以“贴”在圈上站立的任何一对同学的前面，后面的同学迅速跑开，但不能“贴”在相邻同学的前面，若被逮，则角色互换。 组织 1、学生注意观察动作技术。 2、复习原地跳远。 3、学生观察示范战术配合，了解学练的方法。 25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课5分钟场地器材体育教案教师:周次:第四周课时两课时内容 1、传物接力； 2、游戏改换目标目的任务 1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。 2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。 3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。 部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、队列练习； 2、小型徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动 3、专项准备活动；组织四列横队，体操队型 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分 1、教师讲解动作要求和方法。 2、教师做完整的正确的示范。 3、教师个别指导。 4、找好学生做表演。 重点接物时动作干净利落。 难点动作的准确性和优美大方。 二、游戏（改换目标）规则追者只能拍人，不许堆人，拉人。 逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。 一、放松； 二、小结； 三、下课四列横队，体操队型25分钟结束部分 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课5分钟场地器材体育教案教师:周次:第五周课时两课时内容 1、快速跑3050米； 2、游戏守卫红旗目的任务 1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发育。 2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。 部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动 2、专项准备活动；组织四列横队，体操队型 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分快速跑3050米要领 1、“各就位”听到各就位的口令时,快速走到起跑线前。 两脚前后开立,有力脚在前前脚距离起跑线约为自己脚的一倍半距离，两脚前后相距一倍半距离，左右相距一拳宽。 两臂伸直与肩同宽。 两手拇指相对,四指并拢。 重心在两腿之间,两腿屈膝后腿着地,颈部放松。 2、“预备”听到预备口令时,臀部慢慢提起。 重心微前移，肩部垂直线在起跑线前。 3、“跑或讯号”听到跑的口令或讯号时，后腿蹬地协调摆臂迅速向前冲出。 重点掌握跑的正确姿势。 难点起跑要有爆发力。 二、游戏；守卫红旗规则 1、没有被教导的人不得随意进入圈内。 2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。 组织队行-30-50米要求 1、学生仔细观察,认真模仿 2、注意安全25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课队形同上课队形要求集合整队快、静、齐5分钟场地器材体育教案教师:周次:第六周课时两课时内容 1、往返跑练习 2、往返跑接力赛目的任务 1、运动参与目标使学生积极参与到活动中来，并大胆向同学展示自我 2、运动技能目标使学生初步掌握往返跑的技术动作要领 3、社会适应目标培养良好的团队合作精神部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 2、徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动专项准备活动；组织四列横队，体操队型 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分 1、往返跑练习教学重点往返、途中跑教学难点减速、往返教学重点途中跑（变速跑中的快速奔跑能力）教学难点往返技术（快速转弯） 2、往返跑接力赛 1、注意力集中，认真配合 2、学生统一听从指挥，认真积极地练习 3、学生个人发挥自己最大的能力完成任务。 1、教师讲解接力赛路线及规则 2、组织进行接力赛传递沙包为队员之间的交接信号。 注给学生强调自我保护意识及比赛安全25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 一、放松活动腰背肌肉腿部肌肉深呼吸 二、小结本次课 三、师生再见，收放器材。 5分钟场地器材接力4个体育教案教师:周次:第七周课时两课时内容学习篮球基本姿势、起动、双手胸前传接球目的任务1.介绍篮球基本姿势，使学生了解篮球基本姿势；2.学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作，使学生初步掌握篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作，发展学生的身体协调性；3.培养学生吃苦耐劳的精神部分内容组织教法时间准备部分 1、体育委员整队集合，报告人数； 2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求，检查服装，安排见习生 3、慢跑热身 4、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大8字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 组织四列横队，体操队型要求快、静、齐组织一路纵队绕篮球场跑。 要求队伍整齐，精神饱满10分钟基本部分 一、学习基本姿势（准备姿势） 1、动作方法或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。 二、学习起动1.动作要领 （1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。 （2）起动后的前34步要短促，蹬地要有力。 三、双手胸前传接球。 1.传球动作要领手腕由内向外翻转。 拇指下压，食、中二指拨球。 2.接球动作要领迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。 两脚平行双手组织二列体操队形。 教法1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 A模仿练习。 B基本姿势练习。 C持球基本姿势练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求认真观察教师动作，重视基本姿势练组织二列体操队形。 教法1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。 2.学生练习。 （1）体会身体前倾及蹬地动作。 （2）起动跑的前两三步练习。 （3）完整的起动练习。 3.纠正错误动作。 要求反应要快，蹬地迅速有力。 组织两列横队。 教法1.找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。 2.学生练习。 （1）持球手法练习。 （2）接球徒手模仿练习。 （3）双手接胸前高度的球。 （4）双手胸前徒手模仿练习。 （5）双手胸前传接球练习。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课篮球场一个、篮球25个5分钟场地器材体育教案教师:周次:第八周课时两课时内容 1、篮球双手胸前传接球 2、游戏持球跳目的任务运动参与激发学生对篮球学习的兴趣，使学生能够积极参与，善学，乐学。 运动技能通过练习，使80%以上的学生能初步掌握原地胸前传接球的技术，并能根据自己的技能素质差异来互帮互助完成动作，提高与同伴合作学练的能力。 社会适应在练习中体验玩与学相融的乐趣、培养学生积极思维、发散想象的习惯和自我突破的优良品质及体验成功感，在学练中深刻体会合作的理念和方法。 部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、检查服装，安排见习 二、准备活动 1、耍球拨球抛接球运球拍球自由耍球 2、篮球操伸展运动体转运动体侧运动全身运动拨球运动抛球运动组织四列横队，体操队型在篮球场内散点 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分 1、篮球双手胸前传球动作要领蹬、伸臂、抖、拔球，迎球引胸前。 重点传球蹬地，伸臂，抖腕，拨指的动作方法。 接球迎球，后引难点传球上下肢协调配合。 接球迎球，后引的有机结合。 2、游戏持球跳方法单臂夹球，双脚依次跳过障碍，折回将球交给下一同学，依次进行。 规则按要求的方法过障碍，不得抢跑，不得影响他人比赛 1、学生观看视频，体会、尝试动作 2、教师讲解、示范 3、安排学生做原地推球练习 4、安排学生做原地徒手模仿练习 5、双人对面传接球练习 6、安排学生示范，教师点评并集体纠错 7、拉长距离双人对面传接球练习 8、三人传一球练习 9、三人传两球练习 10、集体评议 11、传接跑组合练习 12、集体评议拓展还有哪些传接球的动作方法？教师示范开拓学生视野为下节课埋下伏笔。 要求积极思考认真进行练习，注意安全25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课5分钟场地器材体育教案教师:周次:第九周课时两课时内容 1、原地单手肩上投篮目的任务 1、认知目标学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。 2、技能目标85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。 通过小游戏提高学生手臂力量。 3、情感目标学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。 部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动 2、专项准备活动；组织四列横队，体操队型 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分 一、篮球原地单手肩上投篮动作方法 1、两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。 投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。 2、动作要持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。 易犯错误肘关节外张纠正做徒手动作练习手指手腕无下压拨球动作纠正原地拿球做手腕下压拨指动作点 1、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点 1、组织学生进行练习徒手原地模仿练习持球原地投篮模仿练习两人一组一球，相距45米模仿练习。 每人一球，篮下近距离投篮练习 2、教师组织队伍，纠正错误动作 3、教师语言提示易犯错误，监督练习 4、教师循环指导，纠正错误 5、教师讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范 6、组织学生进行比赛 7、教师与见习的同学参与裁判工作，比赛过程中强调比赛纪律25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课5分钟场地器材体育教案教师:周次:第十周课时两课时内容 1、传球游戏 2、贴膏药（游戏）目的任务 1、通过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。 2、通过小篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神。 部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、队列立正、稍息、集合、解散。 2、广播操。 3、专项准备活动。 组织四列横队，体操队型 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分 一、传球游戏 1、传球分组二人一组三人一组多人一组要求传球到位，接球稳，边运球边抬头观察四周环境，引导人的动作 二、游戏贴膏药方法分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 游戏队形学生老师25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课篮球场篮球若干个 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课5分钟场地器材体育教案教师:周次:第十一周课时两课时内容 1、集体游戏课千足虫、大家一起跳目的任务 1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动 2、专项准备活动；组织四列横队，体操队型 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分 一、游戏课 1、千足虫规则发令后大家一起向前，动作要一致。 如队伍脱节，算失败。 必须按规定的要求做动作。 2、大家一起跳规则节奏一致，跳跃要有高度。 每个人都要集中注意力。 跳跃过程中不许分开。 组织 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课5分钟场地器材体育教案教师:周次:第十二周课时两课时内容 1、跳起摸高； 2、游戏攻关目的任务 1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。 发展 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。 部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、徒手操； 2、专项准备活动； 一、跳起摸高 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 重点双腿用力蹬地，落地要缓冲。 难点动作灵敏协调，重心上移。 游戏（攻关）规则摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。 凡安全通过的人每人的一分。 攻关的人不能从旁边绕过去。 组织四列横队，体操队型10分钟基本部分教法1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 A模仿练习。 B基本姿势练习。 C持球基本姿势练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求认真观察教师动作，重视基本姿势练25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课5分钟场地器材体育教案教师:周次:第十三周课时两课时内容竞赛规则介绍、球感练习、素质练习。 目的任务1.使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展；了解比赛规则；培养学生对乒乓球项目的兴趣及球感。 2.提高学生耐力水平。 部分内容组织教法时间准备部分1.慢跑慢跑三圈。 2.徒手操a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动 2、专项准备活动；组织四列横队，体操队型48拍 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分 一、乒乓球一）介绍乒乓球运动概况及其运动特点。 1乒乓球运动技术水平日臻完善，但基础的技术及特点不会改变，需把握乒乓球技术的特点快、狠、准、转、落点100-300个/次50-150个/次25分钟好，以及乒乓球技术的精髓“加速制动还原”。 2乒乓球的技术动作不是一朝一夕就能学成的，尤其是掌握得很熟练，这就要求勤加苦练，才能做到熟能生巧；稍有荒废技术就会下降，回到起点。 二）球感练习1垫球A.拍正面（达标400个）B.球拍正反面交替垫球（达标400个）2托球将球平放在球拍正面，首任一前后、左右移动，拍面上的球能控制在拍面内。 3球碰墙壁练习将乒乓球用球拍打向垂直平滑的墙面（先练习推挡）。 三、素质练习1.1200m跑注意掌握呼吸匀速2.俯卧撑154组3.柔韧练习上肢、腰腹、下肢柔韧练习。 教师发出前后跑、左右横行的口令并用手指示方向，要求学生拍子粘住球不掉。 最好课后练习。 围绕田径场匀速跑三圈以排为单位，在肋木上扶杆压腿结束部分1.放松运动互相抖动手，自己抖动拍打腿部。 2.总结本次课课堂情况，提出表扬与要求，宣布下次课内容。 3.解散。 球台4张、乒乓球拍18副、乓球40个1.由于乒乓球场地限制，考虑将身体素质练习安排到乒乓球练习之前。 2.极少数几个的学生球感极差，需加强练习。 5分钟场地器材体育教案教师:周次:第十四周课时两课时内容左推右攻技术、素质练习。 目的任务1.使学生掌握左推右攻技术动作。 2.发展学生下肢力量。 部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动 2、专项准备活动；组织四列横队，体操队型 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分一）左推右攻要领结合并步，右移时重心放在右脚上，准备攻球，左移时，重心站稳，准备推挡。 手上动作与脚步腰协调一致，要有节奏感。 二、素质练习1跳台阶双脚（一级、两级台阶）、右脚、左脚。 2俯卧撑154组1）完整示范并讲解，强调要领。 2）学生集体分解练习；完整练习。 3）教师集体纠错。 4)两人一组镜面纠错。 一人连续完成多组动作，另一人提醒纠错。 5)一人慢推左右两点，一人练习左推右攻，定点定线。 25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课1放松运动1）慢跑一圈。 2）牵拉练习2总结本次课课堂情况，提出表扬与要求，宣布下次课内容。 3归还器材。 4解散。 5分钟场地器材体育教案教师:周次:第十五周课时两课时内容正手发球技术、素质练习目的任务1.通过复习，使学生较熟练掌握发球技术，并能定点定线（斜线直线）；2.使学生整体了解发球技术动作。 3.发展学生的灵敏度和下肢力量。 部分内容组织教法时间准备部分 一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动 2、专项准备活动；组织四列横队，体操队型 1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分 一、乒乓球（一）学习正手发球技术要求定点定线（先斜线1后直线2），学会假动作，发转与不转的球。 接发球同学学会识别假动作。 用推挡或攻球回接上旋球，用搓球接下旋球。 二、素质练习110*4m往返跑3组。 2蛙跳25m3组。 1)学生集体听口令练习，先分解，后完整练习。 2)教师纠错，示范。 3)集体完成连贯动作10组。 4)发球与接发球练习力量速度中等，完成10组。 组织25分钟结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课1放松运动1）慢跑一圈。 2）牵拉练习认真做好牵拉，有助于肌肉快速恢复疲劳。