75《开学第一课》主题班会课件

1,新学段、新起点、新期待,2,你是否还幻想着QQ?,3,你是否还渴望在地下城做名勇士？,4,你是否还流连在玫瑰小镇？,5,但是，现实就在眼前！,语文 史地数学 生政英语,6,那么，我们该怎么办呢？,7,迎接挑战！,8,我们要做好两件事,1 应对长假综合症。2 制定目标，努力奋斗。,9,长假综合症症状有哪些？,一、视觉疲劳症。 由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。二、消化不良症。 由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 三、上学恐惧症。 与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 四、旅游后遗症。 旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。,10,如何调整呢？,1 心理放松，轻松上学。2 深呼吸应对“上学恐惧” 。3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。4 适当运动对付神经性厌食 。,11,你还记得小六的目标吗？,请重温你的目标上学期你做到了吗？本学期你该怎样努力？,12,自己的路自己走,13,一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶在艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了,蝴蝶的启示,14,接下来，蝴蝶似乎没有任何进展了。看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了,15,这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。 蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩，身体很小，翅膀紧紧地贴着身体,16,他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶,17,然而，这一刻始终没有出现！ 实际上，这只蝴蝶在余下的时间都及其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来,18,这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，这是上天的安排，要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔,19,有时候，在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎。 如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会象现在那样强健，我们将永远不能飞翔,良好的开端是成功的一半,21,怎样有一个好的开端呢？,第一，树立一个信心：我能行,22,怎样有一个好的开端呢？,第二，创立一种学风：认真，勤奋，刻苦，求实,23,怎样有一个好的开端呢？,第三，培养一个习惯：自觉自愿,24,怎样有一个好的开端呢？,第四，创设一个环境：整洁、文明、有序,25,心态决定一切,我们无法左右风向，但是我们可以调整风帆；我们无法左右事情，但是我们可以调整心情。,26,我们的态度决定一切,1、我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 2、我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。 3、我们在一项任务刚开始时的态度就决定了最后的多大成功。 4、我们的环境完全由我们自己的态度来创造。,27,如何保持积极的心态,1、言行举止像你希望成为的人2、要心怀必胜，积极的想法3、用美好的感觉，信心与目标去影响别人4、使你遇到的每一个人都感到自己重要，被需要，学会称赞别人5、心存感激，培养奉献的精神,28,6、 学会微笑，用笑声化解愤怒7、 到处寻找最佳的新观念8、 放弃小事，大人物不计较不重要的事情9、 从失败例子中寻找正面回报10、把生命看成不断学习和经历的过程。,自习课抬头率开抽屉率说废话率讨论问题率看与功课无关书籍率无故发呆率铃响按时安静率,想一想,30,不自律，他将自食任性的苦果！,过分的强调自由，他便没有自由了！,学习的动机?,功利性,自我价值实现性(乐趣),被迫无奈性,知之者不如好之者,好知者不如乐之者!,32,学数理化有什么用?,是有用的!,最终仍然是有用的!,学习的终极目标,其实也是无用的!,无用之用,乃为大用,33,播种一种习惯 收获一种行为播种一种行为 收获一种性格播种一种性格收获一种命运 -印度谚语,行为和习惯,真诚待人,诚实守信,认真负责,自信自强,遵守规则,讲究效率,友善合作,合理消费,主动学习,独立思考,勇于实践,总结反思,人格化好习惯的12指标 ,35,温馨提示,习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。,36,想管住自己为什么管不住呢？,不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了,37,管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择,38,改掉坏习惯的方法,交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己,39,学习习惯测验,你是不是预习要学的功课？你上课的时候，注意力是否集中？你学过的功课，是不是加以复习？你是否喜欢回答老师的问题？你上自习课的时候是否自觉？你不懂的功课，是否向别人请教？你是不是按时完成作业？,40,吃 烧 饼,一个人肚子饿了，吃了一个烧饼没有饱，再吃一个还没有饱，吃到第三个才觉得饱了。 他说：早知道吃了这个烧饼就能饱，我就不吃前面那两个了。,你一定会觉得他说的是傻话，没有前面那两个烧饼垫底，光吃最后一个烧饼怎么能填饱 肚子呢？,41,我们如何才能实现我们的理想呢？,42,成功没有捷径 唯有依赖奋斗,43,当辛劳成为一种习惯，当勤奋成为一种充实，无聊的嬉戏就将变成一种空虚。,44,45,鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个人的有限生命更加有效，即等于延长了生命。”,46,一、增大单位时间内劳动量的方法,1、减少犹豫的时间，明确任务,治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手。,2、持之以恒，形成习惯,一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由自主的去做，想停止都难。,47,3、制定周详的学习计划,学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天,4、多利用空余时间,比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚修前的时间，如果我们坚持，利用我们的收益是非常可观的。,二、怎样减少无效劳动,1、何为无效劳动：,（1）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、 说课外的话等.,48,（2）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数学他在发呆、上自习在聊天、抄别人的作业、教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等。,49,2、如何控制“三闲”,首先要明确地将无用、有害的言、行、思和有用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下意识和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。然后要采取控制“三闲”的办法，控制“三闲”的办法应当有几十种、上百种，每位同学都应根据自己的实际选择不同的方法，较为最有效的方法之一，就是常说是尽可能多的做实事，心情不好时，做喜欢做的、难度小的事。实事做多了，形成较牢固持久的兴奋中心了，“三闲”便不容易侵犯。,50,用你的成绩来证明你的与众不同；用你的行动证明你关心与爱护我们的集体；用你对他人的理解与宽容来赢得别人的尊重。,我始终相信，你们会做得更好,51,学会对自己负责,世界冠军相似的经历，不一样的选择，天壤之别的境遇！,杨扬,邹春兰,52,人要对自己负责,2007年7月17日,短道速滑世界冠军杨扬拿到了清华大学工商管理学士学位。10年前，还没预见到自己在冰场上的作为时，杨扬已经在为自己将来的人生做打算。1998年长野冬奥会的失利让杨扬开始思考自己的出路：“我不去学习不行了，我才二十二三岁，去学习还不晚。不学以后退役咋办？我得养活自己啊。”1999年，杨扬到澳大利亚待了一个夏天学习英语，回国后，简单的训练生活开始发生改变。在国家队，每天早餐过后，队员们都有一个小时的休息时间，别人可能睡个回笼觉，杨扬就躺在那儿看书、背单词，然后跑步的时候满脑子都是单词。,53,2002年，杨扬为中国夺得冬奥会首金。她不打算坐享金牌给自己带来的种种好处,于是，急流勇退去清华读书，随后又去了美国犹他大学和旧金山州立大学留学。 后来，国际滑联运动委员会、国际奥委会找到杨扬，请她去做事。今天的杨扬，正如美联社对她评价的那样：以大方、平和的微笑面对公众，能说一口流利得让人吃惊的英语，代表着中国新一代体育明星时尚、富有魅力且具有品牌价值。 “如果你想有一个完整的人生，就要有危机意识。”正是这种危机感成就了今天的杨扬, “很多运动员缺乏危机感，喜欢把自己托付给别人，托付给国家，托付给某个项目，忘记了人要对自己负责，这是错误的，总有一天你是要自己养活自己的。”,54,世界纪录举重冠军退役当搓澡工,3月15日14时，长春市一家浴池内，热气蒸腾。女搓澡工熟练地套上洗澡巾，使劲在女浴客后背上搓着“你是全国举重冠军？全国冠军给我搓澡？”女浴客很吃惊。搓澡工没有回答，她疲惫地坐在角落里，表情尴尬。 一年前邹春兰跟丈夫一起来到长春市的这家大众浴池打工，靠给顾客搓背，赚取微薄的收入。十几年前邹春兰曾是闪耀体坛的全国举重冠军，打破过全国纪录、世界纪录。 邹春兰现在的住所是一间面积不足5平方米的房间，除了床，一张茶几占据了房间的最大面积，上面放了一台小电视，旁边有一袋鸡蛋。“长时间吃米饭白菜，实在受不了，就炒两个鸡蛋解解馋。”邹春兰说。,55,56,在一张圆桌上，邹春兰精心地摆弄着自己获得的各种举重奖牌14枚，其中金牌就有4枚。“有些漂亮的金牌都让亲属要去了。这些奖牌曾让我自豪，但现在留给我的只有痛苦的回忆。”从1987年到1993年，邹春兰在全国举重冠军赛上，曾多次打破全国纪录、世界纪录。1993年退役后她在举重队食堂工作过一段时间，2000年，29岁的邹春兰拿着自己的档案，告别了同事和朋友，黯然离开了举重队。“我现在只有不到小学3年级的文化，拼音都不会。”邹春兰说。由于常年从事体育训练，邹春兰把学业彻底荒废了。除了没有文化，她还缺乏一技之长。长期进行举重训练，邹春兰在实用技术方面没有任何专长，改行学别的又很慢离开举重运动后的邹春兰感到举步维艰。在狭小的房间里，沉默了很长时间，邹春兰说：“回首痛苦的往事是一种折磨。”,57,记:你还没有孩子，是吗？ 邹:(沉默)没有。不要提这件事。 记:如果你有了孩子，还会送她去练举重吗？ 邹:绝对不会。我一定会让她好好学习。 那是我(选择)的路，我不会让她再去走。 “在老家就给人搓，(每月收入)五六百”记:你是觉得搓澡太累了呢，还是觉得搓澡让你心里无法接受？ 邹:是心里不好受。毕竟搓澡不是长久之计，到50岁的时候，我还能搓澡吗？要钱没钱，要房子没房子，觉得很迷茫。记:那你的要求是什么呢？ 邹:我的要求就是恢复我体工队食堂的工作。做什么都行。扫地做饭都无所谓，只要让我上班就行。 记:那时候，想到自己的未来是今天的样子吗？ 邹:想不到，根本想不到。,58,对自己的人生负责,我们活在世上，不免要承担各种责任，小至对家庭、亲戚、朋友，对自己的职务，大至对国家和社会。这些责任多半是应该承担的。不过，我们不要忘记，除此之外，我们还有一项根本的责任，便是对自己的人生负责。 每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替他重新活一次。如果这惟一的一次人生虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点，我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢?在某种意义上，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己的人生的责任，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。,59,不止于此，我还要说，对自己的人生的责任心是其余一切责任心的根源。一个人惟有对自己的人生负责，建立了真正属于自己的人生目标和生活信念，他才可能由之出发，自觉地选择和承担起对他人和社会的责任。,60,“没有任何借口”看起来似乎很绝对、很不公平，但是人生并不是永远公平的。西点就是要让学员明白：无论遭遇什么样的环境，都必须学会对自己的一切行为负责！学员在校时只是年轻的军校学生，但是日后肩负的却是自己和其他人的生死存亡乃至整个国家的安全。在生死关头，你还能到哪里去找借口？哪怕最后找到了失败的借口又能如何？“没有任何借口”的训练，让西点学员养成了毫不畏惧的决心、坚强的毅力、完美的执行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务的信心和信念。,向今天负责的人，才是对自己负责的人,现在的你不知有没有对小时候的你所做的事感到后悔？但二十年以后的你肯定会对现在的你所做的某些事感到后悔。 所以说，你现在就要在你心中树立一个二十年以后的你，那个你会时时地告诫你：对我负责吧！ 怎么才能对那个今后的你负责呢？答案只有一个：向今天负责，抓住今天的机会，为今后的你打好基础！,62,可是看看咱们同学们是如何做的,几秒钟前某位同学还趴在桌子上,上课铃响了，还在与同桌聊天上课半天，还没有找到课本假期作业拿来抄抄，要不随便乱做，应付老师检查完事试卷写得不能辨认课堂上走神，做小动作,63,或许在某些方面一认为自己足够成熟了，但是行为上还远不能做到。在过去的一段时间里, 我觉得大家做得还很不够： 从出勤上, 我看到了踩点进班，甚至迟到; 在课上, 我看见还有人犯困、走神： 在列队集合时, 我看到的是懒散的脚步，听到的是杂乱的嬉笑声; 军训过程中，我看到的是有气无力的动作，听到的是有气无力的口号； ,64,学会对自己负责 在我看来, 责任感不仅表现在对自己的学业上, 要兢兢业业, 一丝不苟; 还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上. 可能你们还觉得自己是个孩子, 但要告诉大家的是, 你应该用一个大人的标准来要求自己了,你能够为自己的行为承担后果，能为自己的未来谋划了。,65,关于刻苦和坚持,开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天我们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说完，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?” 学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?”有90的同学骄傲地举起了手。 又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。 一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。 正如古人所说：锲而不舍、金石可镂；锲而舍之，朽木不折。只要我们对自己严格要求，坚持不懈，成功就会属于我们！,66,我永远都相信,我们不是庸才，是待雕琢的璞玉，我们会不飞则已，一飞冲天； 不鸣则