体育教案蹲踞式跳远

体育教案蹲踞式跳远 祁川初中集体备课教案课题蹲踞式跳远课课时第第2课时教学目标1.知识与能力通过学习让学生掌握蹲踞式跳远的技术动作要领理解安全的重要性2.过程与方法通过本次课的学习，可以使学生提高下肢力量3.情感态度价值观培养学生团结协作，积极进取和终身体育的优良品质教学重点空中动作教学难点腾空角度与高度教学活动过程教学内容流程教学札记 一、课的进行（一）体育委员整队并报告人数（二）实际练习 1、队列、队形、基本体操 2、复习巩固助跑与起跳助跑与起跳是蹲踞式跳远完整技术的起始技术，它直接影响后面腾空与落地技术的衔接与掌握。 3.传授新知腾空与落地练习场地如图O O OOO环节一设疑导入尝试体验教师提出疑问你想知道自己能跳多远吗？怎样才能跳得更远呢？你们有没有注意到今天的场地上多了明显的距离标志，听到这学生自然会很兴奋，有跃跃欲试的冲动，教师抓住这一契机进行合理引导要想取得好成绩，正确的技术是关键，出示动作挂图及要领提示，引导学生自主学习，尝试体验，学生可自由分组，提示学生记住初始成绩，教师适时进行安全提示与帮助本节分两组进行男生为一组，女生为一组。 男生先跳远，女生游戏。 （15分钟交换）沙坑环节二加强练习把握重点1.教师示范与讲解动作技术，强调腾空蹲踞，安全落地2.学生分组练习3.教师根据学生掌握情况分组，采用不同方法解决空中动作这一重点问题具体方法是对于不能完成腾空动作的学生采用弹板起跳解决，对于完成稍差的学生采用踏跳箱盖的手段解决，对于完成较好的学生利用踏板解决，对于完成好地学生，可直接到沙坑练习4.典型示范动作方法蹲踞式跳远的技术动作由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成。 （1）助跑用站立式姿势起跑。 助跑动作自然、轻松、逐渐加速，最后一步步幅稍小。 （2）踏跳用有力腿起跳。 起跳脚全脚掌迅速着地，身体重心移至起跳腿上时快速蹬伸起跳腿，同时摆动腿和两臂快速摆起，眼看前上方。 （3）腾空起跳后，摆动腿大腿高抬，起跳腿自然留于身后，成“腾空步”姿势。 身体腾至最高点时，起跳腿屈膝收起与摆动腿靠拢，成蹲踞姿势。 将要落地时，两小腿向前伸出，同时两臂后摆，准备落地。 （4）落地脚跟接触沙面后，立即向前、向下压脚掌，迅速屈膝缓冲，同时两臂屈肘前摆。 动作关键点助跑轻松，逐渐加速，速度快，节奏好，助跑与踏跳紧密结合，起跳有力准确，结合连贯，空中成蹲踞姿势。 环节三分层提升突破难点在解决了本课的重点问题后，教师又采用了头部触及前上方高悬物和跨越一定高度短绳障碍物等手段突破起跳角度与腾空高度这一难点问题，在练习过程中，鼓励学生探讨更有效的练习方法，解决了重难点问题后，学生开始进行沙坑场地，教师针对不同体能与技能的小组，提出不同的目标，分别完成短距离助跑完整练习和全程助跑完整练习，教师鼓励学生相互帮、合作进步，确保每一个学生能够得到发展，典型示范引领、探究评价，进一步提升动作质量，合理的技术动作让学生的成绩都有不同程度的提高，在自我评价中体验成功的乐趣。 （三）游戏贴膏药 二、讲评结束 1、放松操2.收回器材 三、场地器材场地课前松好沙坑，画好循环练习场