广西桂林市宝贤中学七年级政治上册 学会调控情绪课件1 人教新课标版.ppt_第1页
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文档简介

亮一亮 我的情绪漫画 想一想 如果我们一直处于无奈 生气 烦 伤心 悲哀 无聊等不良情绪中 会怎么样呢 情绪会带给我们勇气 信心和力量 也会使我们冲动 懦弱 甚至做出一些违背道德与法律规范的事情 课本66页第一自然段 同学们 情绪需要调控 学会调控情绪 积极 热烈 踊跃 辨析 讨论 实践 情绪调控学习班开班啦 活动一 活动二 活动三 积极 热烈 踊跃 辨析 讨论 实践 情绪调控学习班开班啦 活动一 活动二 活动三 第一集 争执 张亮和王闹是一对同桌 昨天 政治老师布置了一份作业 王闹一看 只有两道题 太简单啦 他对张亮说 可是他们在做第一道题时就发生了争执 我是王闹 我是张亮 校园情景剧 同桌的你 情绪可以调控吧 情绪不可以调控 谁的观点正确呢 为什么 辨一辨 情绪可以调控吗 王闹 张亮 现场小调查 情绪可以调控吗 月有阴晴圆缺 人有喜怒哀乐 但这并不意味着我们是情绪的奴隶 任它支配我们的行为 同学们 情绪可以调控 在生活中 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 课本64 65页第一自然段 积极 热烈 踊跃 辨析 讨论 实践 情绪调控学习班开班啦 活动一 活动二 活动三 下面是令我班同学感到普遍较为烦恼的2件事 1 考试没有考好 很懊悔 难过 2 作业多 时间少 感觉很压抑 烦躁 议一议 4人 组 任选一项烦恼来进行讨论 你有什么好办法可以帮助大家调节这些不良情绪 理智控制法 合理发泄法 注意转移法 保持乐观的态度 p66 调控情绪有很多好方法 积极求助法 同学们 积极 热烈 踊跃 辨析 讨论 实践 情绪调控学习班开班啦 活动一 活动二 活动三 校园情景剧 同桌的你 第二集 得意 政治作业才刚写完交上去 语文试卷就发下来了 张亮考得不好 想到回家要挨妈妈批评 他心里很难过 王闹考得很好 他不禁喜形于色 得意地对周围的同学说 我考得比我同桌张亮高多啦 张亮听到这话 一声不响的走了出去 实践活动一 王闹的情绪表达方式恰当吗 你能够运用刚刚所学的情绪调控方法 告诉王闹他应该怎样发泄他的情绪吗 一个人的情绪很容易影响到周围的人 只顾发泄自己的情绪 不顾及他人的感受 是不通人情的做法 我们应该学会在合适的场合 用合理的方式表达情绪 课本68页 同学们 表达情绪需要顾及他人感受 练一练 我的情绪瑜珈 实践活动二 闭上眼睛 慢慢放松 深呼吸 再深呼吸 慢慢回想 回想自己最开心的一件事情 微笑 继续微笑 回想 慢慢回想 下面跟着老师对自己说下面几句话 我其实非常棒 那些小烦恼根本难不倒我 我下次一定会表现得
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