已阅读5页，还剩17页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
提问 1 价值判断 人在情绪面前是无能为力的 是无法对它进行调节和控制的 2 我们应怎样调控消极情绪 调控消极情绪的方法有哪些 3 怎样合理宣泄消极情绪 情绪合理宣泄的方式有哪些 宣泄消极情绪需要注意什么问题 正视压力 轻松前行 学习目标 1 怎样正视学习压力 2 怎样减轻或缓解学习压力 3 怎样正确认识考试紧张现象 4 怎样从容面对考试 张晓磊和孙明阳是邻居 一起上幼儿园 小学 初中 两人学习不相上下 但是进入七年级以来张晓磊的学习进步很大 而孙明阳的学习却原地踏步 孙同学很是着急 最近发现他无精打采 闷闷不乐 心事重重 孙明阳遇到了什么问题 正视压力轻松前行 1 你遇到过学习压力吗 2 这些压力主要来源于哪些方面 3 压力给你学习和生活带来了什么样的影响呢 第一环节 认识压力 反方 压力越大 动力越大 所以我们要不断增加学习压力 正方 压力大会影响学习和生活 我不要压力 积极影响 消极影响 适当压力 过大压力 失去信心 厌学心理 影响身心健康 促进学习 第二环节 正视压力 心灵对话 正确看待考试 找到学习乐趣 充足睡眠 老师指导 我来总结 第三环节 从容应考 我平时学习挺用功的 可是不知为什么 一到考试我脑子里就一片空白 什么都想不起来 明天就要考试了 我急的饭都吃不下去了 临近考试总觉得迷糊 烦躁 不能集中精力 还睡不好觉 有时也莫名其妙的肚子疼 吃药也不见好 我这是怎么了 考试紧张心理 适度 过度 注意力集中 影响水平发挥和身心健康 正确看待考试 确定合理期望 把学习搞好 考试面前也从容 分享时刻 学习就会有压力 考试面前也从容 1 学习中存在压力是正常的2 学习压力的影响3 缓解学习压力的有效方法 1 正确认识考试紧张心理2 克服考试紧张的方法 正视压力轻松前行 互动探究 1 莉莉和丹丹这种行为对吗 2 你想对她俩个说些什么 互
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- Desmethylmirtazapine-d6-hydrochloride-Normirtazapine-d-sub-6-sub-hydrochloride-生命科学试剂-MCE
- 难点解析-合肥市第四十八中学7年级数学下册变量之间的关系单元测评练习题（含答案详解）
- 盘锦市审计信息服务中心遴选20人笔试高频难、易错点备考题库及参考答案详解
- 银发经济下的旅游市场变革-2025年老年旅游需求分析与产品创新报告
- 2025年小家电行业当前竞争格局与未来发展趋势分析报告
- 考点解析-云南省楚雄市中考数学真题分类（平行线的证明）汇编定向攻克试卷（含答案详解版）
- 模具制造数字化设计在2025年仿真模拟与生产周期缩短策略研究
- 临床执业医师考试彩蛋押题含答案详解（综合题）
- 医疗行业人才培养与流动机制研究报告：2025年行业人才发展挑战与机遇分析
- 2025年家居建材行业当前发展现状及增长策略研究报告
- 2025天津经济技术开发区管理委员会招聘雇员（30人）笔试参考题库附带答案详解析集合
- 疲劳恢复物理手段-洞察及研究
- 2025至2030年中国PA10T行业市场竞争态势及未来前景分析报告
- CJ/T 328-2010球墨铸铁复合树脂水箅
- 人教版（2024）七年级下册英语期末复习：主题阅读理解 刷题练习题20篇（含答案解析）
- 运营管理核心知识点
- 2025至2030年中国程控线路板市场分析及竞争策略研究报告
- 设计院管理规章制度手册及实施指南
- 电力工程施工安全风险管理措施
- 新课标解读丨《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》解读课件
- 三防培训课件
评论
0/150
提交评论