已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
单手肩上投篮,导入： 利用科比投篮视频激发学生学习兴 趣,你知道们吗？,场地与分组,2,1,3,4,1 请同学展示 2 同学互评 3 教师点评 应用多表扬、鼓励，激发学生 的信心,讨论,原地投篮技术,可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种,投篮主要动作：,原地投篮:原地双手胸前投篮；原地双手头上投篮；原地单手肩上投篮；,技术重点: 1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左侧及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展技术分析: 1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:如图肩、肘、腕3个90度，肘可适当外展。上、下肢动作要求协调。,单手肩上投篮,技术重点:1.肩、肘、腕3个90度，肘可适当外展。2.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左侧及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展技术分析: 1.预备动作: 身体朝篮框方向, 右脚在后, 左脚在前, 重心落在两脚之间, 双膝微曲, 身体稍前倾, 右手肘抬起并指向前方, 右手五指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左手扶球 2.投篮动作:,游戏：“手球”比赛,方法： 1 学生分成人数相等的2队，各队一球门，进 行攻防转换。以入球多方胜。 2 开始比赛由各队队长单双定球权 3 比赛中只能传球和运球。（女生可走2步） 4 进球后由负方
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025河南洛阳市洛宁县招聘看护队伍工作人员45人模拟试卷及答案详解（全优）
- 2025赤峰市中心医院招聘8控制数人员考前自测高频考点模拟试题及答案详解（新）
- 2025北京首都医科大学附属北京朝阳医院招聘18人（第三次）模拟试卷有答案详解
- 2025湖南岳阳市平江县事业单位第一批公开选调工作人员模拟试卷及答案详解参考
- 2025年福建林业职业技术学院公开招聘工作人员23人模拟试卷及答案详解（有一套）
- 2025河南郑州城市职业学院招聘考前自测高频考点模拟试题及答案详解（历年真题）
- 2025湖南湘潭市雨湖区招聘教师80人考前自测高频考点模拟试题及答案详解（历年真题）
- 2025年甘肃省河西学院附属张掖人民医院非事业编制护理岗位招聘考试工作考前自测高频考点模拟试题（含答案详解）
- 2025河北秦皇岛工业职业技术学院招聘3人考前自测高频考点模拟试题及答案详解（各地真题）
- 2025北京化工大学化办公室（中心）招聘1人模拟试卷及答案详解（各地真题）
- 2025年陕西省法院书记员招聘笔试题库附答案
- 长期照护师技能操作考核试卷及答案
- 安全应急预案编制培训课件
- 2025年6月浙江省高考化学试卷真题（含答案及解析）
- （正式版）DB15∕T 3226-2023 《液化天然气单位产品电耗限额》
- 静脉采血业务学习
- 2025年广西公需科目答案02
- 2024-2025学年九年级化学上册 第二单元 单元测试卷（人教版）
- 中国传统文化考试复习题库（带答案）
- 晋升管理制度完整版
- 医院结核菌素试验结果报告单
评论
0/150
提交评论