常见运动损伤处理第一课时.doc

体育与健康课几种常见运动损伤原因及防治教案 体育与健康课是学校教育的重要内容，而课中许多运动实践内容对锻炼学生顽强的意志品质，提高学生体质水平，增进健康具有很高的实用价值。在体育与健康课程标准运动技能学习领域中，要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生，使学生知道如何在运动中避免危险，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。教学目的：1.知识方面（1）.知道哪些运动可能损伤及如何预防，知道人工呼吸原理（2）.识记几种损伤处理方法（3）.理解损伤原因及预防措施（4）.初步掌握损伤的处理方法，学会人工呼吸2.能力方面（1）.通过对损伤的分析、学习，提高学生对损伤的认识及带来的危害，从而培养学生在运动中的预防和伤后处理能力（2）.提高学生对体育与健康课中不安全因素的认识能力（3）.通过对人工呼吸方法的学习，提高学生在危急时刻的应对能力和实际操作能力3.思想感情方面（1）.通过学生参与讨论，交流等活动，培养学生的合作团队精神（2）.使学生树立正确的健康观，培养关心他人、乐于助人的优秀品质（3）.树立“健康第一，安全至上”的意识重点，难点：1.产生原因和预防是重点，因为在课中教师与学生未对损伤原因从思想上真正重视起来，学习产生原因可以提高学生对该运动的认识，作到防患于未然2.处理措施是难点。因为一旦出现如流血，骨折等损伤出现，学生难免惊慌失措，不易做出正确反应，故定为难点教具准备：挂图，幻灯片课时安排；二课时第一课时1.教学过程设计思路教师提出问题创设情境学生分组讨论汇报交流共同得出结论2.教学过程说明：（1）.举例说明损伤产生，引出造成原因的话题；学生的第一反应是什么（2）.学生分组讨论，专人记录。并相互交流，汇报；讲解首先该做的事，示范并分组练习，记好笔记（3）.教师放映幻灯片（与学生同的地方表扬），启发学生归纳小结，不完善、不准确之处启发学生讨论、更正，以此培养学生综合能力。1.损伤原因1.1思想因素在开学第一节课，易引起运动损伤的教材学习前对学生进行安全组织纪律性教育，使学生真正从思想上重视起来，增强预防观念，并关注易引起损伤的小事，如鞋，鞋带，服装，钥匙扣等问题，做到防患于未然。教师对运动伤害在思想上认识不足，在课前、课中、课后没有采取积极有效的措施。要充分认识学生的健康状况，未对学生进行分层次练习。由于学生缺乏经验，思想麻痹大意，冒失冲动，急于求成或畏难，害怕而产生犹豫不决或过分紧张而造成运动损伤。1.2场地器材的缺点每位学生要充分认识场地平整，器材设备中出现的质量，安装牢固及佩带的饰物，长指甲等的问题易造成运动损伤。认真对上课所需场地进行检查与维修，及时更换破损器械，保证体育教学需要。操场较小，几个教师同时上课，如划分不合理或在同一场地同时进行几种练习，投掷区离他区太近，随意穿越投掷区等都会引起伤害。1.3准备活动方面的不足不做准备活动，准备活动不充分（过大或过小），间歇时间过长及专项准备活动不充分易造成运动损伤。充分做好准备活动，要针对性，全面性，多样性，渐进性。对学生讲清准备活动的意义作用，并根据基本内容做好一般与专项准备活动。尤其对负担较大和易伤部位，特别谨慎。严格遵守准备活动与正式练习时间23分钟的限定。最终准备活动以身体感到发热，微微出汗为宜。1.4组织方法，教材内容搭配是否合理课中，调队，人员搭配不合理，人数过多，无合理教学步骤，缺乏正确示范动作与细致耐心指导，不在投掷区内练习均可造成运动损伤；既有上肢，又有下肢力量练习，又有腰腹肌等练习，搭配显然得当，否则，易出现伤害事故；要循序渐进，严格把握技术规格，不能将运动员的训练方法与教学方法等同起来；合理安排运动强度，过大，必然导致损伤。一节课中，适宜的生理负荷平均标准为120140min 1 ；动作练习中的错误，由于技术错误，违反了人体结构特点和各器官系统功能活动的规律易造成损伤。过多练习某一技术动作，导致学生疲劳而产生运动损伤。教学比赛中，违反规则，动作粗野，过大，相互玩闹，易造成运动损伤.1.5.加强自我保护与保护帮助能力的培养学生要学会自我保护与保护帮助的方法。当身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以保持身体平衡；如摔到后立即屈肘，低头，团身，以肩背着地顺势滚翻，而不可直臂撑地。又如，从高处跳下时，要用前脚掌着地并屈膝，以增加缓冲作用等，提高保护能力。.考虑季节气候的影响四季气候不断变化，冬天气温过低，易发生冻伤，肌肉僵硬而拉伤，是身体协调性差；夏天过高易大量出汗，出现中暑而损伤.学生要注意气候影响。2.运动损伤的预防课前，应全面调查学生的身体健康状况，对有病的，健康状况不佳的同学作到心中有数，做好安全教育教育工作。2.1田径教学2.1.1跑的教学场地必须平整，无杂物。同学之间（前后左右）不可靠的太近，不嬉笑打闹，练习后从两侧返回。跑完后，不要立即停下来，做一些整理活动，使全身各器官逐渐趋于平静。短跑中容易产生损伤的部位是大腿后肌群肌肉拉伤、跟腱拉伤、踝、膝关节的扭伤等；中长跑练习时如场地硬，跑的量又大或技术不正确，就会产生胫、腓骨的疲劳性骨膜炎，疲劳性骨折，膝外侧滑囊炎及足部腱鞘炎；跨栏跑技术，从正面练习，不可任意升高栏架，容易造成大腿后群肌肉拉伤，当跨栏步不正确时，也容易造成腰部、膝、踝关节的扭伤。接力跑注意两人之间的距离及与别的队之间的距离。2.1.2跳的教学助跑场地平坦，无杂物。沙坑场地挖松，翻软。跳高架海绵包固定摆放，位置合适或沙坑内有一定高度的沙子。练习按照一定的顺序进行。动作技术严格按照教学步骤进行。着重预防颈、腰、膝、踝、足跟的扭伤和挫伤。2.1.3投的教学再次强调听从指挥，安全至上。尽量减少面对面练习。听口令，再练习。不可随意动用器材。明确责任分工，捡投分明。铅球用脚停，手捡，注意手指扭伤。并设置学生站立，练习区域。每次练习时，应先试投，在逐步过渡到用全力投掷。着重预防与器材接触带来得伤害。2.2体操教学技巧教学中，要清扫干净垫子，垫下无异物。作好颈腕关节的准备活动，防止损伤。单双杠中，练习顺序由易到难，循序渐进。跳箱及山羊，防止舟骨骨折与腕软骨损伤。各个器械要摆放平稳，牢固，垫子应有一定的厚度。练习时，加强保护与帮助练习，并增强自我保护意识。2.3球类篮球架，排球网架，足球门安放是否牢固、合理。场地是否平整，无异物。打比赛最好按照水平分组。指甲修剪要得当。充分活动全身，重点预防掌指关节扭伤，膝踝关节的扭伤。