武术课教学设计1

武术课前扫腿教学设计 课程简介 课程简介 武术是我国的民间体育项目之一 历史悠久 形式繁多 有着极为深厚的 文化底蕴 既有极为有效的健身功用 又有着极高的欣赏价值 是我国的国粹 我校以武术作为我们的校本课程是本着发扬我国的传统文化以及让学生强身健 体为目的而设立的 内容分析 内容分析 直身前扫腿俗称 前扫腿 属于武术扫转性腿法 是武术套路中常见的一 种技术梢湛的动作之一 直身前扫腿 难度较大 其技术关键是在一条腿全蹲 的前提下怎样才能顺畅地扫转一周 要求是上身正直 支掌腿屈膝全蹲作轴 扫 转腿伸直 脚尖内扣 脚掌捺地 迅速扫转一周以上 从技术上分析 直身前 扫腿颇其难度初学者要经过一段时间的实践练习方可完成 动作说明 动作说明 腰位和扫转腿应该形成一个整体不可松离 在扫转全过程中要保持始终 这至为关键 必须要获得较大的起动初速度 方能顺利地扫转一周 否则尽管基本姿 势正确 也将半途停顿 上体保待正直 始终如一 若上体前俯 重心势必前压 扭转即会中断 若上体后仰 重心就要移后 必然跌坐在地 支撑全程扫转腿的脚掌要擦地 这是功夫所在 有人为减少阻力而脚掌离地是常见的技术错误 初学者应注意 克服 学情分析 学情分析 水平二的学生正处于生理 心理发育的重要阶段 这一时期的学生好动 模仿能力强 通过学练武术动作 对培养学生正确的身体姿态 发展柔韧和平 衡 提高协调能力 培养学生机智 勇敢 顽强的意志品质 陶冶情操等有着 特殊的作用 但武术动作对身体姿势的要求高 学生练完一个动作就感觉胳膊 腿很累 如何解决这些问题 让学生既能很轻松又能高质量的完成动作 达到 一定的体能锻炼目标 是我上课遵循的原则 教学目标 教学目标 运动参与 通过让学生主动参与武术动作的学习 培养他们学习武术的积 极态度 技能目标 培养学生对武术的兴趣 并对学好动作充满信心 知识目标 初步掌握前扫腿的方法 发展灵敏 协调素质 培养学生身体 的正确姿势和基本活动的能力 情感目标 培养学生克服困难 勇敢果断的意志品质和和积极进取的精神 设计意图 设计意图 本次课依照新科课程标准的要求 以 健康第一 为指导思想 遵循以 学 生为主体教师为主导 的教学理念 激发学生学习武术的兴趣 增强学习武术 的自信心 同时培养学生勇敢顽强的意志品质和集体荣誉感 教学重点 教学重点 以腰劲带动腿 腰位和扫转腿应该形成一个整体不可松离 在扫转全过程 中要保持始终 教学难点 教学难点 转腰 撑手 扫腿动作的连接 身体重心的摆放 课的 结构 教学内容教师活动设计意图 时 间 学生活动 次 数 开 始 部 分 1 整队 报告人数 2 师生行抱拳礼 3 宣布本次课内容 和任务 安排见习 生 4 准备活动 a 原地冲拳 推掌 练习 b 仆步压腿 c 弓马步型转换 d 架掌正踢 外摆 腿 里合腿 原地 e 转体跳 180 1 教师语言清晰 2 讲解课堂要求任 务 3 组织学生做准备 活动 4 充分活动各关节 1 让学生尽快 进入上课状 态 2 使学生身体 各部位得到 充分活动 3 为前扫腿的 动作做铺垫 4 至 5 分 钟 1 学生目视老师 认真听讲 2 模仿老师做准备 活动 要求动作正 确 认真 3 按要求充分活 动各个关节 1 1 基 本 部 分 1 让学生想象圆规的 运行轨迹 2 展示自制圆规 利 用现有教具 的运行 轨迹导入本次课内容 3 前扫腿动作要领 右腿屈膝半蹲 1 教师讲解要形象 2 教师完整示范 3 教师讲解分解动作 及动作要求启发和引 导学生练习 1 学生头顶沙包做 左仆步 要求 左脚前脚掌着地 右脚全脚掌着地 脚尖内扣 2 向左侧转腰 手 掌体前撑地 要 1 让学生在脑海 里对前扫腿有初 步的印象 2 为使学生身 体保持正直 防止前倒 后跌 3 使学生明白如 何用力 1 听口令围成圆圈 2 充分发挥想象力 3 先观察后模仿圆 规画圆 4 学生认真观看教 师示范 5 学生认真模仿练 习 2 左腿膝关节微曲 左 脚脚尖点至右脚内侧 同时右手向后摆臂成 勾手 左掌向前推出 左脚向左侧迈步 重 心移至左腿 左腿屈 膝半蹲 同时两手向 左手摆臂撑地 以腰 带动右腿 以左脚掌 为轴向左旋转一周 扫完后成右仆步勾手 亮掌 5 动作要求 上体保待正直 始终如一 若上体前 俯 重心势必前压 扭转即会中断 若上体 后仰 重心就要移后 必然跌坐在地 支撑 全程扫转腿的脚掌要 擦地 求 腰拧紧 身 体各部位形成一 个不可松懈的整 体 3 手推地的同时左 脚脚掌碾地 踩 蚂蚁 4 学生两人一组 A 同学做碾地动作 的同时 B 同学站 在 A 的右腿后左 手扶 A 脚腕右手 摁住 A 的脚外侧 帮助 A 做扫的动 作 圆规画圆 推磨 5 用腰劲带动 利 用惯性将扭 撑 推 碾 转的动 作连接起来 4 教师给学生个别指 导纠正错误动作 5 教师再次做分解和 完整动作示范 4 重心始终放在 左腿上 5 帮助学生顺利 完成动作 增强 自信心 6 加深完成连 贯动作的顺 序 7 括号内容使学 生更形象规范的 了解动作 6 学生听老师讲解 后按照老师的要求 认真练习 6 优秀生示范 7 优秀生轮流领做 8 选优秀组展示 结 束 部 分 放松练习1 教师带领放松 2 综合讲评上课情 况 提出练习目 标 3 师生再见 1 充分放松 避免肌肉酸 痛 2 精神愉快 增强对武术 学习的兴趣 4 至 5 分 钟 1 跟老师一起放松 要求动作轻松 充 分放松 2