哑铃操体育课教案.doc_第1页
哑铃操体育课教案.doc_第2页
哑铃操体育课教案.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育与健康课时计划（教案）冯贝堡初级中学班级：八年（2）班 人数：31人 授课教师：孙可一 教材： 一、快乐哑铃操 二、游戏：数字结盟、西部夺宝教目标学1、 认知目标：利用日常废弃的饮料瓶，让学生捕捉生活中的体育活动，提高学生的基本活动能力，激发学生的体育乐趣。2、 技能目标：学习哑铃操，基本掌握动作要领，增强节奏感，充分利用所学的基本动作进行简单的自编动作练习，提高学生自学、自练、自创能力。3、 情感目标：学生能认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习，培养学生协作、互帮互学的优良品质。课的时间教 学 内 容组 织 教 法运 动 负 荷次 数时间强度.准备部分 810分基 本部分20分结束部分810分一、课堂常规：1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生问好。3、 教师检查服装。4、 宣布本课任务。5、 安排见习生活动。准备活动：1、热身跑4圈 100x4组，师领跑 ，一路纵队 2、 游戏：数字结盟 图 游戏规则：学生绕圈行走，师发出数字口令（后两组为英语），学生根据所听数字组成相对的人数结合即为胜利，反之为错误，错误的罚蹲起一个。 二、快乐哑铃操1、学习自编哑铃操基本动作1、 头部运动2、 肩部运动3、 手臂运动4、 扩胸运动5、 腰部运动6、 伸展运动2、规定动作组合练习重点：动作协调难点：动作到位，相结合3、游戏：1、西部夺宝（图）游戏方法：分成人数相等的二组，每组在规定场地内向目标套圈。取得“猎物”后迅速回到排尾，依次进行，时间1分钟，教师吹哨即为游戏结束。最多套取“猎物”的组为优胜组。1、 放松练习：（图）1、 默念放松2、欣赏音乐默想放松二、小结：本课学习情况三、布置回收器材四、师生再见：下课一、组织：全班成四列横队集合 如图 要求：快、静、齐，精神饱满组织：1、热身跑 如图 要求：队形整齐、热身充分组织：2、游戏：数字结盟。如图 要求：注意力集中、热身充分。二、组织与练习：1、组织：如图 要求：认真学习，认真模仿教法：1、 讲解示范法2、 语言引导法3、 尝试练习法4、 预防与纠正错误法5、 选优示范法练习方法：学习自编哑铃操基本动作方法。学生互相学习帮助。分解练习1次。组合练习1次。认真积极练习要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习。教师指导:巡回指导、个别纠错组织：游戏 如图 ：为“猎物” 练习方法：1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生按规则与要求进行比赛。3、教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）三、要求：注意安全、友谊第一一、组织：如图 二、要求： 音乐放松、调整呼吸三、宣布下课：回收器材、准备下课 1 1 2 4*8 1-2 1 1 1 1 2-3 4-5 3-4 3-4 8-12 3-5 2-3 1 1小小偏中中偏中大小小预计部分平均心率 125-130次/分练习密度 42%-4
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论