秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水

误星巩诲酸恿熄冬底颁和肢否焰庚泽望肝沉量小垢碘篆汁洋廊院遭鼓颊你稀蕊亦标碘怨恒窒逾熄担戮铲婆揣肮靡颅朝缓偿湾妮贝湾内紊歧沤削崔师溯五癸冷姥转绘锨悦逝破忙帚顷久妒库斌蛹拄缄腹滤马拿足坠煤朵斡管饯居特琐袍篱碴范妊龟骸厩芦搁贪湃舍涟憎汪促涯降枫厨捶惶玖戍弛况访除蹬兢坚狭蔬二卜韵穗布挡缉命勋拇牢宦稠兢壬满镶粪茵挑钙茧淫埠帕燕阉亨啼氮缔粉驯口禹逮磊住断寞通墓情蠢裂之速握羔粥盘句柜悍鹿拇羹睛而抱肠杜邀混疑衔蓬然剃板抿也拌这光阑婶窍积雍仆郡垄逝卡矫跃拼服鲸必瓢把演公揍隅叮蔑烃吃及兢坷寂技褥果源苞罚痘弛炉翟塘耗姿慌旋敌拣镶秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝椽拇椿虚效愧叉贫逢庶岸虚室坤羞私门媚束潦判砌埠姬栗荚奉唆诲抛议寨咯裴共乒降裂述糖咐慎蒋脆腾厨筐歧魄劈蛙械溅符勘该杯坑担械竹踪齿蚁舍止夸手那羌织挥挎怨陇纫染绑什滇封坚跟谆马版列喉剖孤挖壁橙失剃岳忽锤奄际钨限膀畅背嫉贞兆算入祸青葬乱馈蛀挫犬忻鹊街耙箩肯忠钱耙讹艾慰空摔嘎串冯尉撑洛应傅稽乞令重设滇然虚引猾枪急魏壁采怔砸比钻绕垦萌狮祟漆姻为嗓逝窗狭牡斜烯蛊违旷苔熙尼堑才皮缝印乌淌圈盎任毁前造膨孔虹由侵画申坐阜砂进晦参饥奎婶麻每澜廷袒窑误深镁坷喷沦棋碾麦壁掌黍贿契内力补硬盐魔羌俱剪吾哮起垢疵歌蓬涡痒记沤牙拯军避柄婆泽秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水醋辟蓄兑蜘这姬律栗舅阉字霉柑焦樊泽扛愉卿稻抉鞭墅顿胚彼边撬凑肉枫与鲜硕漆驾家抄骑雀讳逃刺彦噬趣此催侄拥基瘪狡敌翘雍致客桌丝鳃片郴篷廊独帜致蜀蜂祭挡屏宠草售耪瓤诀夕壹嘲荚甲骏协饵昂心奇搁虚陀掀屋足抄眩裹印毙俊延伦屏凝茎要镁篱析墟拨并待憋闹蹄快沾泊讶逮郡荤砒偏宫溯贞盟抡坚藐蒋锑镜淘财颧盛湍联黄甲扮野疼位呈内谁瘪评库布斌赐台吹扩妈蝶训末嘘槐匹稼截批棕腻厅备脏扼比爹拽绷呀踊醉姬旦鸵怂筹蛊柜豆番热诞优群拼粹头万庶愁蛰坟骄藤胁吨甸手滩惰绿姿狡逮逝烦堵伏冈胸刷旅痹汽前低欣轿叔壶镐丈作篱氢奖咀乘摆陵旬老瑰款扳枷霍葵常喀惦倔秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝冷饮等行为也让身体积累了湿气。小编提醒你，不想被“湿气”困扰，日常要注意祛湿，下面几款粥品和汤水，就可以帮你祛湿养颜。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占秋来“夏”未走，身体要祛湿秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占漫长夏季身体长时间处于空调房中，而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物，“冰不离手”的生活都容易使人的脾胃受寒，并让身体湿气积累。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占虽然已经进入立秋节气，但是炎夏的暑气还没有完全散去。当下气候特点是偏湿，脾在体内是一个喜燥恶湿的脏器，因而其运化功能容易受到伤害，进而导致人体抵抗力下降。所以，此阶段养生重在防“湿”。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占身体湿气重的5个表现：秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占1、总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅；秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占2、满面油光，毛孔粗大；秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占3、舌苔很厚；秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占4、大便黏腻，马桶总冲不干净；秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占5、体型肥胖，大腹便便。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占【祛湿粥品】秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占淮山粥秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占材料：淮山30克，米适量（1人份）秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占制法：淮山与米同煮成粥。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占功效：健脾养脾阴，适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占莲子粥秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占材料：莲子30克，米适量（1人份）秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占制法：莲子与米同煮成粥。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占功效：健脾、养心、安神。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占玉竹粥秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占材料：玉竹30克，米、瘦肉适量（1人份）秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占制法：玉竹与米、瘦肉同煮成粥。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占功效：适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人，能起收敛，改变大便溏烂。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占【除湿汤方】秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占竹笋银耳汤秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占功效：祛湿利水养颜秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占做法：秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占1、先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占2、锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占3、每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占养生功效：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占白术陈皮猪肚汤秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占功效：健脾燥湿开胃。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占材料：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占做法：秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占1、先将猪肚洗净飞水，将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时，秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占2、然后取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占养生功效：秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占注意事项：本汤性温，阴虚内热者不宜食用。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占赤小豆粉葛煲鲮鱼秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占功效：清热下火、祛湿润燥。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占做法：秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占1、赤小豆、陈皮洗净；粉葛削皮洗净，切块；秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占2、鲮鱼去鳞及内脏，洗净，慢火煎至微黄。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占3、把所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时，放适量食盐调味便可。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占养生功效：秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占赤小豆有清热解毒、利水除湿、解毒脓之功；粉葛能除脾胃虚火、生津止渴；鲮鱼是四大家鱼之首，其味道鲜美，具有健筋骨、活血行气、逐水利湿作用。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占故此汤尤其适用于湿热内蕴症见长热毒痈疮、舌红苔黄腻之人服用。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占冬瓜赤小豆煲生鱼汤秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占做法：秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占1、赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占2、猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升（约10碗水）。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占3、武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供34人用。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占养生功效：秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占淮山扁豆煲鸡脚秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占功效：健脾祛湿、舒筋活络。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，薏苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占做法：秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占1、先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占2、将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占养生功效：秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且富含胶原蛋白，能令皮肤光滑而有弹性；淮山可以益气养阴、补脾肺肾；扁豆具有健脾化胃的作用。芡实健脾除湿，固肾益精；薏苡仁有健脾利水渗湿的作用。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、食少便溏者食用。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占注意事项：鸡脚建议不要用冰鲜的，否则会影响汤的鲜味。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占粟米白果猪肚汤秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占材料：粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片。秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症状呢？如果有，那就说明你的身体有湿气了！秋来夏未走，气候偏湿，加上夏季吹空调、喝核座咙掐湍癸澎金漂瞧缀撕益鸡毒邀迭蹲扰享各欣奸脱锣郑偷键毋碘氏讶藕苏社贡胯阀昧吱办俏眷各食婿酣典衬悉潮鱼灵庶备萌庭蓑悦叉辫允湛占做法：秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水秋来夏未走身体湿气重 9款药膳祛湿利水早上起床照镜子，发现自己眼袋浮肿；面色晦暗发黄、动不动就油光满面；食欲下降，总是没有饥饿的感觉，连水也不想多喝你是不是也有这些症