形意六合刀.doc

形意六合刀是山西车派形意门中的一个主要传统刀术套路，一百多年以来，此刀术套路以其刀法精练、攻防合理、注重实用、舒展大方而著称于世，非本门弟子不轻易传人。今笔者将形意六合刀奉献于世，以满足广大爱好者，使其更好地为全民健身服务。 形意六合刀的动作分解说明 第一段： 1、预备势 并步站立，左手持刀，刀刃朝前，双臂自然下垂，神态自然，目视前方（图1）。 2、起势 （1）左脚向前上半步，右脚随之跟进，双脚分立，与肩同宽，脚尖向前，成开立步。 （2）在双脚向前迈步的同时，双手从腹前向左右两侧由下而上撩起，左手持刀，右手掌，手心向上。当双手起至与肩同高时，同时向内向下回扣下按，掌心向下，头要上顶，肩要松沉，气沉丹田，呼气，目视左前方（图2）。 要求：意念集中，手脚协调配合，有如临阵战斗的气势。 3、怀中抱月 （1）身向左转，同时右腿向后退半步，左腿随之后提成左虚步，重心移至右腿。与双腿移动的同时，左手持刀与右手同时从腹前向左右两侧由下而上撩起，掌心向上。当双掌撩至与肩同高时，迅速回扣于腹前，右手在里，掌心向内；左手持刀在外，刀刃朝前；右腿屈膝半蹲（图3）。 （2）上势不停，右腿迅速挺膝伸直，左腿先提膝，后弹踢，力达脚尖，脚面要绷平，腿的高度要超过本人的腰（图4）。与此同时，右手从腰前向前向上架起，至前额上方止；虎口撑圆，指尖向左，掌心向前。在右手上架的同时，左手持刀沿逆时针方向由下而上，由前向后绕一个立圆，然后迅速落于左膝里侧，刀身上下垂直，刀刃朝前；右腿仍成半蹲鸡腿步，支撑重心，左脚成虚步，目视前方，全神贯注，呼气（图5）。 这个“怀中抱月”的动作，充分体现了车派形意的鸡腿、龙身、熊膀、猴相的要诣和虚实相间、进中有退、欲进先退、包裹严密、开合有度的技法特色。 4.上步柄击 接上势，左脚向前垫步，右脚立即跟进，成并步直立步；与此同时，双手上提在胸前合并，左手持刀，右手帮扶在左手里侧，刀柄朝前，刀刃朝天，刀身平附在左臂上面，将刀柄从胸前向正前方沿水平方向猛力直击，呼气，目视正前方（图6）。 “上步柄击”的技法，体现了车派形意的“浑身是拳”的技法特色和刃柄皆兵的打法，往往使对手防不胜防。 5、退步缠头 （1）右腿后退一步，左脚随之带回，重心在右腿，成左虚步；在右腿后退的同时，左手将刀迅速交于右手，并立即向右下后方用力劈刀（图7）。 （2）在完成右后劈刀之后，右手持刀缠头，左手护在胸前，掌心向内（图8）。 （3）当完成缠头之后，刀向下向右后方律刀，右手持刀停于右胯的后下方，刀尖稍高于刀柄，刀身与人体成平行状态。与此同时，左手从胸前外旋劈出，高与鼻平，左脚同时上步，成左立马步（三体式步），左手与左脚上下垂直，呼气（图9）。 “退步缠头”充分体现了刀手并用，前后并打，防护严密的技法特色。 6、并步推挡 紧接上势，左脚向前垫步，右脚紧跟上步，成并立步；与此同时，右手持刀上提，在胸前成横刀，刀尖向左，刀刃朝前，左手用掌推在刀背的左侧，双手同时用力，成水平方向，向前推挡，目视前方，呼气（图10）。 此招在步法上体现了形意门中“进步必先垫步，进步必有跟步”的步法特色，使下盘更加稳固，上下齐动，突出了一个“整劲”。 7、回身缠头藏刀势（1）接上势，右腿后撤一步，身体随即右转360度，左腿随之摆在右腿的后方，右腿再摆在左腿的后方，左腿迅速后带，成左虚步；与此同时，右手持刀缠头（图11）。 （2）当“缠头”完成之后，右手持刀向下向右后方律刀，右手停在右胯的后下方，刀尖稍高于手腕，刀身与身体平行，与此同时，左掌掌心向内，从胸前向外翻滚劈击而出，食指高与鼻平，同时左脚向前上步，成左三体势步，左掌与左脚垂直，目视前方，呼气（图12）。 8、裹脑藏刀势 右手持刀，沿逆时针方向裹脑，左手成掌，护在胸前，掌心向内；与此同时，左脚向前垫步，右腿随即向右前方上一大步，同时身体左转180度，左腿向左后侧摆步，成左横裆步。右手在完成裹脑之后，将刀向左腋下藏刀，左手上架于头左上侧，掌心向上，虎口向右，目视前方，呼气（图13）。 此招必须要体现包裹严密，身械协调，动作干净利落，速度快捷有力的特点。 9、并步劈鬓 右脚向右前方垫步，左脚紧接着跟进并步，双腿屈膝半蹲；与此同时，右手持刀从左腋下向右上方劈出，以手腕为轴，以刀尖点击，刀锋与头同高，目视刀锋，呼气（图14）。 此招要以巧劲为主，充分体现车派形意拳的拳势精巧之特点，要力达刀锋。 10、弓步栽刀 接上势，左腿向左后方撤步，成右弓步；与此同时，右手持刀向上向后反挑，使刀尖调头先行，向左后方反刺（栽刀），右手与右脚垂直，刀身与前额同高、平行。与右手持刀反刺的同时，左手五指捏拢，成猴爪拳，从右臂里侧向下向左向上反勾，手指朝上，目视刀锋，呼气（图15）。 此招是攻前顾后，右劈左刺的技法，充分体现了车派形意拳顾中有打，打中有顾，顾打一体的攻防技法特色。 11、转身缠头回身 （1）接上势，右手持刀沿顺时针方向劈刀，缠头，同时身向右转180度，随之左腿向腿的正前方上一大步，右腿立即随身体的右转，迅速撤在左腿的后边，支撑重心；左腿回带半步，左手护胸前，目视前方，吸气（图16）。 （2）右手持刀完成缠头之后，落于右胯后下方，刀身与身体平行，刀锋略高于手腕。与此同时，左脚向前上半步，成左立马步；左手从胸前向前劈击，手指高与鼻平，左手与左脚尖垂直，左膀前送、右膀后调，目视前方，呼气（图17）。 此招包裹严密，攻前顾后，侧身调膀，手脚相合。 12、提膝绞刀 （1）右腿伸直，支撑重心，左膝上提，脚尖下垂，身向右转90度，同时右手向右侧上方举刀上刺，刀刃朝右，左手护在右臂里侧，目视刀尖，呼气（图18）。 （2）右手腕里扣，使刀锋向下先行，刀刃向上，左掌护在右腕里侧，吸气（图19）。 此招体现了车派形意拳的缠裹束蓄的身法、劲力、技法。 13、歇步扎刺 接上势，左脚向前方垫步，身向前拥，右脚乘势响前践步，左脚随之跟进，插在右腿的后边，成右歇步，与此同时，右手持刀用力迅速向右前方扎刀，手心向上，刀刃朝天，刀锋略低于手腕，右臂微屈，左手掌帮护在右腕里侧，力达刀锋，目视前方，呼气（图20）。 此招体现了拳势精巧，发劲刚猛，全身上下束身如一的技法特色。 14、转身裹脑藏刀势 双腿同时用力，身向左转180度，成左横裆步，重心在左腿；与此同时，右手持刀，沿逆时针方向裹脑，刀身紧贴身体绕一周，以腰为轴，向左拧转腰胯，使刀的缠绕与腰胯的拧转同步。在完成裹脑动作之后，右手持刀迅速向左腋下运行，刀背紧贴后背左侧，刀锋在上，左手向左上方撑掌，指尖向右，掌与头同高，与左脚尖垂直，目视左前方，呼气（图21）。 此招动作要勇猛快速，充分体现刀如猛虎的气势和内外相合的拳理拳法。 15、并步劈腰 接上势，左脚支撑重心，右脚向前方上一大步，左脚立即跟进，成半蹲并步；与此同时，右手持刀从左腋下向右用力劈刀，刀身成水平，与腰同高，力达刀锋，左手护在右臂里侧。目视前方，呼气（图22）。 此招体现了车派形意的“斩截并用，浑身是拳，见空即打”的技法和鸡腿、龙身、熊膀、猴相的身法。 16、歇步切刀 紧接上势，左脚向左前方上一大步，脚尖稍内扣，右脚迅速跟进，落于左腿的后左侧，成左歇步；与此同时，右手持刀，刀刃朝上，从背后沿身而上，过头顶，从胸前由上而下用力向下切刀，当刀从头顶落到胸前的瞬间，左手与右手密切配合，按压刀背的前步上面，以加大刀刃下切的力度，目视刀身，呼气（图23）。 此招要求手脚、身械协调一致，同时到位，力达刀刃，要充分体现包裹严密，攻前顾后，内外相合的特点。 17、并步推刀 紧接上势，双腿同时起立，身向右转90度，右腿迅速向右前方上一大步，左脚立即跟进，成并立步；与此同时，右手持刀上提在胸前，刀身成左右横向水平，刀背距胸30公分左右，左手成掌在刀背的左侧，两手同时用力，向正前方推刀，刀刃朝前，目视前方，呼气（图24）。 18、转身并步推刀紧接上势，身向左转180度，左脚先向前上一大步，右脚立即跟进成并立步；与此同时，右手持刀向后收缩，左手也随着收缩，刀身仍成水平状态，当刀身距胸30公分左右时，双手同时用力，将刀猛力向前水平推出，刀刃朝前，力达刀刃，目视前方，呼气（图25）。 此17、18势两次并步推刀，要充分体现意到、气到、力到，前后兼顾，顾中有打，打中有顾的技法，不能顾此失彼，单纯防御。 19、缠头裹脑回身 （1）右脚向前垫步，脚尖点地，左脚迅速上步，落于右脚的前面，与此同时，右手持刀裹脑，左手护在胸前，身体快速右转180度。当右手持刀完成裹脑之后，使刀运行在左肋背后，成左腋藏刀，刀尖朝上，刀背贴后背的左侧，左手上提在头的左上侧，目视前方，呼气（图26）。 （2）随着身体的右转，右腿迅速向后撤步，左脚随即向后带步，成左虚步，重心在右腿。与此同时，右手持刀缠头，左手迅速收在胸前；缠头完成后，右手持刀下劈，落在右胯后下方，刀锋略高于右手，刀身与身体平行，与右手持刀向下行的瞬间，左手快速从胸前外旋劈出，食指高与鼻平，左脚向前上步，成左立马步，左手与脚尖垂直，目视前方，呼气（图27）。 此“缠头裹脑回身”的招法，必须充分体现快速、连贯、身械协调、左顾右截、包裹严密的特点。 第二段： 20、上步劈刀 接上势，左脚向前垫步，右腿紧跟上一大步，成右立马步；与此同时，右手持刀，手腕外旋，使刀沿顺时针方向绕立圆360度，迅速向前用力劈出，右手落于右膝的前上方，左手向下护在腹左侧，左肘护左肋，重心在两腿中间；力达刀锋，目视刀尖，呼气（图28）。 此招要做到“四象”包身、鸡腿龙身，刀劈如猛虎，动作干净利落，气势逼人。 21、践步满头切刀 接上势，右脚向前垫步，左脚迅速向前方践步，右脚立即随践步的纵劲快速跟进，落于左脚的左后侧，成左歇步；与此同时，右手持刀，手腕外旋，使刀从背后向上，经头顶而过从身前向下切刀，左手以掌按压在刀背的前半部。刀刃成水平，低于膝关节，力达刀刃，目视左前方，呼气（图29）。 此招要手脚协调，快打猛攻，做到心到意到，气到力到之内三合的要求。 22、缠头裹脑回身 （1）接上势，右脚向前垫步，脚尖点地，左脚迅速上步，落于右脚的前面；与此同时，右手持刀裹脑，左手护在胸前，身向右转180度。右手持刀完成裹脑之后，使刀运行在左肋背后成左腋藏刀势，刀锋朝上，刀背紧贴背的左侧；左手上护头的左上侧，虎口向右，目视前方，呼气（图30）。 （2）随着身体的右转，右腿迅速向后撤步，脚立即回带，成左虚步，再随即向前上步，成左立马步。与此同时，右手持刀缠头，并向下劈刀，手落于右胯的后下方，刀锋略高于手腕，刀身与身体平行。当右手持刀下劈的瞬间，左手快速从胸前外旋劈出，食指高与鼻平，左手与左脚尖垂直，目视前方，呼气（图31）。 第三段： 23、并步扎刀 接上势，左脚向前垫步，右脚立即跟进，成半蹲并立步；与此同时，右手持刀上提至腹前，左手迅速护在右手腕里侧，随即双手同时用力，将刀水平向前猛力直刺扎刀，刀锋与胸腹同高，力达刀锋，目视前方，呼气（图32）。 此招要充分体现一个“整劲”，即手脚齐至，双手合力，做到形意“六方”的工、顺、勇、疾、狠、真。 24、右步撩刀 接上势，身向右转90度，同时右脚向后跨一步；与此同时，右手外旋，使刀刃朝天，随即右手沿逆时针方向绕一个立圆，刀锋由左向右、向下、向上、向前撩刀。当刀锋由下而上、向前时，右脚迅速向前上一大步，刀刃成水平，与口同高，手护在右腕里侧，双腿成右立马 步，力达刀锋，目视前方，呼气（图33）。 25、左步托刀 接上势，身向左转90度，同时右脚迅速回带在左脚前，脚尖目点地，随即右脚再向前垫步，左脚快速向前上一大步，成左立马步；与此同时，右手持刀，手心向上，刀刃朝天，由前向后、由上而下、由后向前沿顺时针方向绕一个立圆。当刀锋由下而上的瞬间，左掌迅速托在刀背的前半部位，使刀刃成水平，与口同高，力达刀锋，目视前方，呼气（图34）。 26、右步撩刀 接上势，身向右转90度，左脚回带至右脚前，脚尖点地，再迅速向前垫步，右脚紧跟向前方上一大步，成右立马步；与此同时，右手持刀，手腕外旋，刀刃朝天，沿逆时针方向绕一个360度的立圆，成右立马步撩刀，刀刃成水平，与口同高，左手护在右腕里侧，力达刀锋，目视前方，呼气（图35）。 此24、25、26三个招法的步法，充分体现了欲进先退、稳扎稳打的技法，刀法则体现了去也打，回也打，全身束身如一，手脚并用，身械协调的拳理拳法。 27、换步横挡 接上势，左右脚同时原地起跳，前后互换位置，成左前右后，双膝微屈；与此同时，左右手腕同时内旋，并向左右分开，与肩同宽，使刀身成左右水平状横挡在胸前，距胸一尺左右，并有向前推挡的劲力，力达刀刃，目视前方，呼气（图36）。 28、缠头裹脑回身 其动作要领与“第19”相同（图37、38）。 第四段 29、上步劈刀 左脚向前垫步,右脚紧跟上一大步,落于左脚的前面,成右立马步;与此同时,右手持刀外旋,由前向后,向上向前抡劈360度的立圆,右手落于右膝的前上方,左手护在腹左侧,肘护左肋,力达刀锋,目视前方,呼气(图39)。 30、白鹤亮翅 接上势,右脚向前垫步,左脚紧跟上步,插在右腿的后边,成倒插步,双膝半蹲;与此同时,右手持刀,手心向外,刀刃向左(图40)。 此招要充分体现“白鹤亮翅”舒展大方、气宇轩昂的气势。 31、翻身抡劈 接上势,右手持刀与身体同时沿逆时针方向翻转撩刀,当身体和刀翻转到180度时,左右腿同时用力起跳,并迅速互换前后位置,成右立马步;右手持刀利用身体翻转的惯性,由下而上,由前而后抡劈一个立圆,右手停在右膝的前上方,力达刀锋;左掌护左肋,目视刀锋,呼气(图41)。 此招要突出一个快速、圆活、勇猛、剽悍的劲力。 32、腕花立马步藏刀 接上势,右手持刀,挽一个正“8”字腕花,左掌护胸前,掌心向里,当“8”字花完成之后,右手迅速向下向右后方用力律刀,右手落于右胯后下方,刀锋朝前,刀身与身体平行,刀锋略高于右手;与此同时,左脚立即上步,成左立马步,同时左掌外旋,向前用力劈击,目视前方,呼气(图42)。 此招要求做到上下齐攻,刀手并用,力达刀锋和左掌。 33、缠头裹脑回身 此招与“28”动作要领相同(图43、44)。 34、二郎蹬山 接上势,左脚略后带,重心在右腿,左手成掌护在胸前,掌心向右,指向上,肘护左肋;随即左膝上提,脚尖上翘,脚跟用力,猛力向前蹬踢,脚与胸齐。目视前方,呼气(图45)。 此招要求起腿快速,蹬脚有力,做到出招似箭,快打猛攻。 35、转身裹脑藏刀 接上势,左脚迅速收回,向前落步,右脚随即向前上一大步。在右腿上步的同时,身向左转240度,左腿随身左转向左后方摆步,成左横裆步。与此同时,右手持刀裹脑后,将刀藏于背后左侧,刀锋在上,刀身垂直,左掌护在头的左上方,掌心朝前,掌指向右,目视右前方(图46)。 此招要求步法变换快速连贯,身械协调,既要包裹严密,又要劲力顺达,一气完成。 36、扭身劈刀 接上势,双脚不动,身向右转45度,重心在两腿中间;右手持刀从左肋向右向后猛力劈刀,左掌收护在腰左侧。力达刀锋,目视刀尖(图47)。 要求做到扭身要快、重心要稳、劈刀要猛。 37、左弓步劈刀 接上势,左腿迅速向右前方上一大步,成左弓步;与此同时,右手持刀沿身向上向前用力劈刀,右手落在左膝的里侧,左手护在右腕里侧,力达刀锋,目视刀尖,呼气(图48)。 38、马步劈刀 接上势,重心迅速右移,成马步,与此同时,右手外旋,使刀刃先行,由左向上向右用力劈刀。右手持刀在右膝外侧上方,左手成掌侧举在头的左上侧,力达刀锋,目视右侧(图49)。 此37、38两招的动作必须快速勇猛、连贯,一气呵成,充分体现刀如猛虎的气势和快打猛攻的技法特色。 39、践步瞒头切刀 接上势,右腿向后轻轻带步,然后迅速向前垫步,左脚猛力向前践步,右腿立即跟进,成左歇步;与此同时,右手持刀向右向上使刀从背后沿身而上,从头顶上方越头而过,并迅速从身前用力向下切刀。当刀从头顶下行至胸前的瞬间,左手快速压在刀背的前半部,力达刀刃,目视刀身,呼气(图50)。 此招要求手脚协调,步法变换要灵巧快速,包裹严密。 40、翻身马步切刀 接上势,双膝起立,沿顺时针方向转身,双手同时随刀上举到头顶上方。当身体右转到90度时,双腿同时用力起跳,身体继续右转270度,双脚同时落地,成马步;与此同时,双手将刀从头顶上方用力向体前下按切刀,刀与双膝同高,力达刀刃,目视刀身,呼气(图51、52)。 要求:起跳有力,落地平稳,身械协调。 41、缠头裹脑回身 (1)右脚向前垫步,脚尖点地,左脚迅速向前上步;与此同时,身向右转180度,右手持刀裹脑到左肋后侧藏刀,刀身上下垂直,刀背紧贴后背的左侧;左手护在头的左上侧,目视前方(图53)。 (2)右腿随即向后撤步,左脚迅速后带成左虚步;与此同时,右手持刀缠头完成后,向下向右后方律刀,左掌随之从胸前外旋翻滚劈击,力达左掌外沿,成左半马步藏刀势。目视前方(图54)。 要求:缠头裹脑要连贯快速,包裹严密,一气完成;手械并用,上击用掌,下律力达刀锋。 第五段 42、提膝裹脑藏刀势 (1)左腿提膝,脚尖下垂,右腿支撑重心,同时,右手持刀沿逆时针方向包裹左膝(图55)。 (2)左腿向左前方45度落步,成左弓步;与此同时,右手持刀完成裹脑动作,成左弓步背后藏刀势,左手护在头左上方,目视前方(图56)。 要求:动作干净利落,手、腿、身法、步协调一致。 43、蹬脚转身裹脑劈刀 (1)左腿支撑重心,右腿收膝,脚尖上翘,向右前方45度蹬踢,力达脚跟,目视前方(图57)。 (2)右脚顺势向前落步,同时沿顺时针方向转身360度。在转身的同时,左脚向右腿前方上步,右腿顺势再向左腿前摆步,成右半马步;与此同时,右手持刀迅速完成裹脑,右手停在右胯侧,左手护在左腰侧,目视刀锋,力达刀尖,呼气(图58)。 要求:转身裹脑的动作要连贯、快速、协调,不能有中间停滞的现象。 44、息步劈刀 接上势,右腿向后息步,然后再迅速向前上步,成右半马步;与此同时,右手持刀后带并由后向前劈刀,右手停在右膝前上方,力达刀锋,左掌护左肋,目视刀锋(图59)。 45、前后腕花背刀 (1)身向左转90度,右腿向左收拢,成开立步;与此同时,右手持刀,手腕内旋,使刀身左右横在体前(图60)。 (2)接上势,右手持刀,手腕先外旋,后内扣,使刀身在体前舞一个正“8”字花。当体前“8”字花舞完的瞬间,上身急速向右转45度,双脚不动,此时右腕内扣,使刀身绕到背后右侧,刀锋朝下,上身迅速左转45度。随上身的左转,右手腕沿逆时针方向绕转360度,使刀锋在背后绕一个逆时针方向的立圆;然后再绕到体前,继续绕转正“8”字花。一般要求体前体后各绕转三次,左掌护在左肋,力达刀锋(图61、62)。 要点:前后腕花必须灵活、圆润、协调,刀械不可触身碰地;上身的左右转动必须与刀的绕转同步进行。 46、背刀转身里合腿 (1)接上势,当第三个背后立圆刀花完成之后,右手持刀,手背紧贴后背,拳心朝外,刀锋在上,刀身紧贴后背,上下垂直,刀刃向左;双脚仍成开立步,左掌护在左肋,呼气(图63)。 (2)接上势,左脚外展,并以左脚掌为轴,使身体沿逆时针方向旋转270度。与此同时,右腿顺势起里合腿,当身体转到270度时,迅速以左掌击拍右脚掌,刀身仍贴在背后不动,呼气(图64)。 要求:转身里合腿时,支撑的左腿要挺直,腰要自然伸直,旋转要快速圆活,击拍要脆。 47、左右劈刀缠头 (1)接上势,右里合腿完成后,右脚落在左腿内侧,并支撑重心,左腿迅速向后退一步;与此同时,右手持刀从背后绕到体前,手腕外旋,手心朝上,猛力向身体左侧劈刀,左手护在头左上侧,力达刀锋,目视前方,呼气(图65)。 (2)接上势,右腿迅速向后退一步,同时右手持刀从左向右向后劈刀,左掌护在胸左侧,掌心向内,目视刀锋,呼气(图66)。 (3)接上势,左脚迅速回带成左虚步,右手持刀沿顺时针方向缠头,并向右向下向后律刀,右手在右胯后下方停住,刀身与身体平行,刀锋略高于手腕;与此同时,左掌从胸前翻滚劈出,同时左脚向前迈一步,成左半马步;左掌与左脚尖垂直,食指与鼻平,目视前方(图67)。 要求:整个动作要连贯、勇猛、快速,充分体现刀如猛虎的气势。 48、上步劈刀 接上势,左脚向前垫步,左掌护左肋,右脚向前上一大步,成右半马步;与此同时,右手持刀,手腕外旋,由后向前劈刀,右手在右膝前上方停住,力达刀锋,目视刀尖,呼气(图68)。 要求:上步劈刀要力点准确,气势逼人。 49、白鹤亮翅 右脚向前垫步,左腿向右腿后侧撤步,成左倒插步,双膝半屈;与此同时,右手持刀,手心向外,刀锋向右下方,左掌侧举在头左上方,掌心向左,虎口向右,目视刀锋(图69)。 要求:动作到位,舒展大方。 50、翻身抡劈刀 接上势,身体、刀、臂同时沿逆时针方向绕转立圆,当绕转到180度时,左右腿同时用力起跳,迅速互换前后位置,成右前左后的右半马步;与此同时,右手持刀从头的右上方用力向下向前抡劈刀,右手在右膝前上方停住,左掌迅速护在左肋,力达刀锋,目视刀尖(图70)。 要求:翻身绕转要达到360度,起跳要尽力高度,抡劈刀要勇猛剽悍,舒展大方。 51、腕花半马步藏刀 接上势,右手持刀,右手腕先外旋后内旋,使刀锋先行,右体前挽一个“8”字花,左掌护左肋,掌心向里。当“8”字花完成之后,右手迅速向下向右后方律刀,停在右胯后下方,刀与身体平行,刀锋高于右手;与此同时,左脚向前上一步,成左半马步,同时左掌从胸前翻滚劈出,高与鼻平,与左脚尖垂直,掌心向前,目视前方,呼气(图71)。 要求:挽“8”字花要快速、圆活、连贯,藏刀势要手、脚、刀三者协调。 52、缠头裹脑回身 (1)