张振军--关注学生心理健康问题.doc

关注学生心理健康问题，做好心理辅导作 者：张振军单 位：尤古庄镇西塔庄中学关注学生心理健康问题，做好心理辅导 内容摘要:摘要：中学生处在人生中的一个特殊的时期，但由于各种原因，他们的心理存在着一些常见的问题：1、学习类问题2、人际关系问题， 3、青春期心理问题等。针对这些问题，我采用了以下做法做好学生的心理辅导：1、提高认识，牢固树立心理健康观点，2、优化学习生活环境，创立良好的心理氛围，3、改进教学，激发学习兴趣，在课堂教学中渗透心理健康教育。4、师、长联合，齐抓共管，搞好心理健康教育，建立个案管理卡。中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期，中学生面临着升学压力，心理脆弱，心理压力得不到一定的宣泄，再者，独生子女以自我为中心的问题也越来越严重，更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异，丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。什么是心理健康？如何做好中学生的心理辅导呢？所谓心理健康是指作为健康主体的人没有心理疾病或心理障碍，具有良好的心理状态和品质，也指人的精神世界如：感觉、知觉、情感、意志等方面的健康状况良好。中学生处在人生中的一个特殊的时期，他们的心里健康状况有其自身的特点：（1）有旺盛的精力，轻松愉快完成学习任务。（2）能较好地适应外部环境，建立良好师生关系，心胸豁达、开朗。（3）学习生活情绪乐观，积极向上朝气蓬勃而不抑郁。（4）能充分了解自己，恰如其分评价自己。（5）有理想，有抱负，切合实际而不好高骛远。（6）形成健全的个性，保持个人人格和谐完整。（7）情绪稳定，自我控制力强。（8）学习生活有规律性，善于做好自我调节。这是一个心理健康的中学生必备素质。面对现代社会竞争的加剧，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展，常见的中学生心理问题主要有以下一些：一、学习类问题学习类问题是中学生最常见的心理问题，其主要包括以下几个方面：1.学生学习的心理压力增大，并造成诸多生理问题。目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下，学校当中分好、差班，考试排名次，搞题海战术，采取一些违反心理健康原则的教育方法，教学手段和教育措施。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法也会造成学生心理上的痛苦，导致心理压力加大。2.厌学是目前学习中比较突出的问题。不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。80%的学生反映教学内容过难，尤其是理科教材。这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。许多教育家都强调指出，过难的教材将对学生的心理健康产生不利的影响，于是就出现了厌学情绪，“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，在现行的教育状态下，厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。可见，厌学是现代中学生普遍存在的心理问题。 3.考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。在现行的中等教育体制中，我国的教育结构中还存在着很多不合理的现象，普通中学表现尤为突出，学生在学校所学的知识基本上是为考大学而准备的，然而，实际上升入大学的只是一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在考试上，就出现考试焦虑。另外，不当的教育方法，例如：教学方法不灵活、带有惩罚性等，教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力，会给学生的心理造成种种问题。 二、人际关系问题人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面： 1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因。这种情况下，学生有一种压仰感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。 3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和父母对中学生的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的一切所在。 三、青春期心理问题 1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。 2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。 3.早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，特别是高中生，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分关注的问题。那么，针对学生这些心理问题，如何进行心理健康教育，做好学生的心理辅导呢？一、提高认识，牢固树立心理健康观点。多年来，在我们的教育中就健康问题而言在很大程度上忽视了对中学生的心理健康教育，而当代中学生的种种非心理健康因素，提醒人们必须加强中学生心理健康教育的紧迫感，这就要求教师、家长牢固树立起心理健康意识，学校必须把心理健康教育与班主任工作结合起来。班主任可充分利用班、团会时间向学生讲授心理卫生知识，传授心理卫生技能，开展好青春期教育工作，使学生正确认识自己，评价自己。二、优化学习生活环境，创立良好的心理氛围。首先要有良好的校风。良好的校风对学生的影响是极其深刻的，它能够以一种潜移默化春风化雨的力量感染学生，从而使学生自觉地接受好的规范和品质。其次要有良好的人际关系包括良好的师生关系和同学关系。同学之间、师生之间平等相处，互敬互爱，互相理解，互相信任，人际关系和谐融洽，这样可使中学生心理得到健康发展。第三要有丰富校园文化生活，根据中学生精力旺盛、活泼好动，参加竞技性活动热情高的特征，开展丰富多彩的校园文化生活。如诗歌朗诵会、演讲比赛、小制作比赛、节日联欢、校园文化艺术节等，让学生在愉快的活动中感到生活的美好，从而激发出热爱生活、热爱集体、建设集体的高度热情。三、改进教学，激发学习兴趣，在课堂教学中渗透心理健康教育。长期以来的应试教育，激烈的中考竞争给学生造成沉重的心理压力，因此在教学中必须改进教学，激发学生的学习兴趣，以趣激学，充分调动学生的内在积极性，同时把心理健康教育渗透在课堂教学中，因为课堂教学时学校的主渠道，教学活动又是学校各项活动中所占时间最多，在学生身心发展中起的作用也最重要。因此，在教学中，教师要注意培养学生良好的学习态度、方法、习惯，及时指导和调整学生在学习过程中所表现出来的心理障碍，使他们恢复正常状态，达到会学、乐学的境界。四、师、长联合，齐抓共管，搞好心理健康教育，建立个案管理卡。学生生活环境不单是学校，家庭也是必不可少的，由于我们的家长不了解孩子，对孩子一味采用管、卡、压的方式，致使有些孩子厌世轻生，甚至精神失常，因此学校建立心理咨询站和心理辅导制度是很必要的，这样可以定期向家长传授心理卫生知识，学生可以自觉参加咨询，调节自我意识，为了使管理系统化，还可以根据实际，建立个案管理卡，以朱彤为例介绍个案管理卡。此卡分为诊断、措施、效果三部分。诊断：王秋月，女，15岁，因胆小长期处于过重的心理负担和家长压力下，出现假象-神经质。措施：定期和家长沟通，向其传授知识，减轻负担，晓之以理，动之以情，配合医院治疗，克服软弱。效果：能回校正常上课，成绩稳定。通过个案的建立，我们既了解学生，又传授知识，收到事半功倍的效果。五、开展内容丰富的实践活动，促进中学生心理走向成熟。开展内容丰富实践活动，寓心理健康教育于各种活动中是促进中学生心理成熟的重要途径，因此可组织学生参加各种丰富多彩活动。在开学初开展五个“我”小组介绍活动，目的是促使自我意识发展，加深学生之间相互了解，师生之间相互沟通。并在学期中组织了“我最喜欢什么