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文档简介
耐久跑,授课人：赵小庆,教学目标,知识目标 1、了解弯道跑技术动作要领及其重、难点； 2、完全掌握弯道跑技术动作，熟悉途中跑的正确姿势、节奏能力目标 1、通过学习途中跑技术动作，发展学生耐力素质和上下肢力量； 2、通过学习练习弯道跑技术，加强学生自评自练能力情感目标 1、通过学习培养学生吃苦耐劳品质、坚毅顽强的意志品质； 2、培养学生自主意识与能力，发展学生个性,教学重点：弯道跑技术教学难点：耐久跑素质的发展,一、准备部分,1)教学中通过队列队形变换引导有学生集中注意力。组织：,b 变换各种队形,教法： 老师统一组织练习，配乐进行,a ,2）圆圈韵律操：,a 复习 b 组织：,3) 行进间跑的专门性练习,要求：动作欢快、愉悦,二、基本部分,1 、 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点,c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致）,d 匀中速弯道直道途中跑e 集合纠错讲评f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆圈接力赛,2 、投掷轻器械,教法： 分组练习、游戏、竞赛，教师巡回指导，自评练习、互助互评、改进动作。组织：,3 、巩固知识结构,掌握技术动作,强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段,1）定时跑：将男女生分成强弱两组,2) 复习巩固弯道跑：A 提问 B 集体练习弯道跑动作,三、 结束部分,1、 放松 组织：,2 、 小结,预计课的密度为6570%，为较大密度 课的强度为中等偏大强度 最高心
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