大学生自我健康意识的社会调查研究报告.doc

数据分析与总结1.你会经常选择健康方面的书籍吗？男女会11.11%28.05%偶尔41.67%53.66%一般不看47.22%18.30%大学生对自身的健康意识至关重要，通过对大学生对健康书籍的阅读情况调查显示：有11.11%的男生会经常性的选择看相关的书籍，还有41.76%和47.22%的数据显示只会“偶尔”、“一般不看”的看这方面的书，表明大部分的男同学对自身健康的意识不够；而对女生调查的数据显示有28.05%的女生选择“经常”，也分别有相应的53.66%和18.30%选择“偶尔”、“一般不看”，通过对比可以看出大学生总体上普遍对自身健康意识不够，而造成这种结果的原因有如下几个方面：大学学习的压力过大没有时间看有关健康的书籍，当然包括考试的压力，还有人际方面的压力，就业的压力等等。2. 你一周熬夜的次数是？男女1-2次47.22% 72.09%3-4次37.50% 23.26%5次以上15.28% 4.65%大学生好的精力直接关系到学习生活上的投入，当然也是学习的保障和前提。通过对大学生一周熬夜的次数统计可以看出：对于男生而言有47.22%一周熬夜次数在“12次”，而一周熬夜次数在“34次”和“5次以上”的数据分别为37.5%、15.28%；然而对女生的调查显示72.09%、23.26%、4.65%的数据分别对应“12次”、“34次”、“5次以上”，由以上总体可知大学生的熬夜次数都集中在12次上，其次才是34次最后是5次，说明都还能基本上保证了有比较充足的睡眠时间，而男女生对比却明显显示女生的熬夜次数比男生要少很多，分析其原因都一般集中在网上学习、玩游戏、看影视剧、聊天等等3. 如果熬夜，你熬夜的原因是？男女学习21.05% 28.13%游戏35.09% 26.65%宿舍环境22.81% 9.38%上网14.03% 25.00%时间安排7.18% 10.94% 大学生熬夜原因的状况看出是否有规律的生活，而且会影响到自身的学习，从原因中可以比避免或者减少熬夜的次数，提高休息质量。根据调查数据显示：大学生熬夜的原因是很分散的，或者说时间的分布是凌乱的，男生而言有21.05%选择熬夜学习，有35.09%会选择玩游戏，有22.81%会受到同寝室同学的影响，有14.03%用的时间花在了网上冲浪上，还有7.18%的同学则是由于时间的安排计划不善的利用熬夜的时间来赶工；相对于男生的熬夜时间分散情况，女生则较之集中一些，具体数据则分别相对应为：28.13%、26.65%、9.38%、25.00%10.94%。从总体上可以看出每类情况都差不多，调查显示大学生生活学习并不是单调的，还会经常性的玩游戏，这属于一种娱乐上的需要，当然过度的时间熬夜来玩游戏就是太不值得和应该了，这会影响到学习这一大学生本应最主要的生活方面，还有同寝室环境的影响也不同程度的放映了大学生之间没有达成一种相互理解构建良好环境的意识，而花时间在网上冲浪上面的也不同的占了较大的比率，还有在时间安排不善上面也存在很多同学，这体现了部分大学上对于处理问题和计划上跟不上的问题。但是，大学生主要熬夜的原因还是学习和玩游戏，当然女生玩游戏的情况会比男生少很多，而在宿舍环境影响上有明显男生受到寝室的影响高于女生，这就说明了女生对于学习更加属于主动性的状态，而男生则大多时间花在了玩游戏上，在影响的因素上女生明显会更加考虑到同学之间的感受，还有更加知道彼此之间的和谐是良好寝室关系的先提条件。4.导致你不吃早餐的原因是？男女没有时间50.00% 52.56%没有食欲31.25% 24.36%控制体重1.56% 6.41%没心情6.25% 7.69% 无所谓10.94% 8.97%.良好的饮食习惯是保证热量不间断的前提，而早餐是一天的开始。吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。对成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。一项以52名肥胖女人作为调查对象的报告指出，吃早餐减少了全日脂肪的摄取量和吃零食的次数。但是，许多想减肥的人走入了误区，以为早餐是减肥之道。早餐与血胆固醇也有关系。有两个实验报告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血胆固醇高。一项以9岁到19岁青年为对象的研究报告指出，吃高纤维早餐的比不吃的血胆固醇低。而此次对大学生的调查显示：50.00%的男生由于没有时间而没有吃早餐，有31.25%的男生却由于早餐没有食欲的原因拒绝吃早餐，还有1.56%的由于不吃早餐达到控制体重的目的，还有6.25%的是由于对学校早餐供应达不到要求，没有喜欢的食物的原因，还有10.94的是带着无所谓的态度的；而相对于此女生的情况如下，“没有时间”、“没有食欲”、控制体重“、没心情”、“无所谓”的选项分别对应有52.56%、24.36%、6.41%、7.69%、8.97%的比例，由统计图看出：大学生总体上一半以上是由于没有时间而选择不吃早餐的，其次是没有食欲，而对于控制体重而言男生所占比例明显少于女生，而在心情和无所谓两个选项上却都差不多，这些都说明了，大学生生活上还是缺乏时间观念的，自己时间的分配不合理，女生更加注意体型而刻意在不吃早餐的也不在少数，男生却明显少很多，没有心情说明了学校食堂对于早餐供应存在缺失或者不能全部满足大学生的早餐要求，无所谓的态度则说明了还存在一部分的大学生没有意识到早餐的重要性，这些都是需要注意和提高的。5. 你课余进行那些体育活动？男女跑步20.90% 33.33%游泳5.97% 7.94%球类44.78% 22.22%其他11.94% 11.11% 不锻炼16.42% 25.40%法国著名的思想家与哲学家伏尔泰有句名言：“生命在于运动。”的确，适当的体育锻炼能使人心情舒畅，有益于身心健康。体育锻炼可以增强身体素质，增强肌肉力量，提高免疫力，提高身体协调能力、反应力，塑造体形，缓解心里压力，改善精神状况，提高毅志力。长跑等有氧运动可增强心肺能力，球类等运动可以提高反应和眼手、眼腿协调配合能力和身体的灵活性等，在锻炼过程中克服，超越自我，可以提高自信，增强毅志力。然而大学生的体育锻炼似乎更加重要了，应付每天高强度的学习，还有不断适应人际间的交往也是需要一个良好的精神面貌，再说了大学是学术气氛浓厚的场所更加需要积极进取的大学生需要和具备坚强的体魄。通过对大学生的调查可知：参加跑步的男生占有20.90%的比例，参加游泳锻炼项目的有5.97%，还有44.78%的男生选择球类运动，其他项目运动的占了11.94%，有16.42%的男同学选择了课余不锻炼；女生的情况是这样的，33.33%的人参加了跑步运动，7.94%的人自主的选择了游泳运动，有22.22的女生选择参加了球类的运动，当然还有11.11%和25.40%的女生分别选择其他运动项目和不锻炼。由以上的数据我们可以知道男女生在课余还是总体上或多或少的参加了体育运动，跑步类女生占的比率比男生要高13多个百分比，而在游泳项目上都是差不多的，显示了男女生还是有一些人会有意识的去多参加一些运动项目的，而球类的运动男生就比女生占得比例大很多，这也看出球类运动是比较激烈性质的一个项目，男生更加喜欢参加，当然除了这些还是有相当一部分人会相应的参加其他的体育项目的运动，然而不能排除的是男女生都还有比较大的比例选择不锻炼，这充分可以看出这么一部分人缺乏对体育锻炼的重要性，还有缺乏参与体育运动的积极性。6.您目前的睡眠质量如何？男女很差1.41% 6.25%差15.50% 23.75%一般59.15% 45.00%良好23.94% 25.00% 睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。而质量不好的睡眠主要表现为精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等。大学生的睡眠质量关及学习就更值得人们进一步的了解和研究，对大学生的自我感觉睡眠质量的调查显示：自我感觉一般的占了最大的比重，而良好的只有百分之二十左右，且还存在差和很差的睡眠情况。究其原因主要有以下几个方面：A、环境原因，常见的主要有睡眠环境的突然改变引起的失眠而导致睡眠质量的下降B、个体因素，不良的生活习惯,如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等C、躯体原因，任何身体的不适都会影响睡眠的D、精神情绪方面，情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。当然除了这些以外还有由于玩游戏，聊天，上网，看影视剧熬夜引起的睡眠时间不足等等。7. 你认为自己的身体健康如何？男女健康51.39% 38.27%偶有小病44.44% 50.26%有慢性病4.17% 11.11%其他0 0对健康的察觉很重要，这是对自己的一种感觉，是自己对自己健康关心与否的体现，注意自己的健康是最自己的负责也是自我健康意识的一种体现。有了强烈的自我健康意识会更加注意自身的健康投入和不断提高身体素质的原因所在、动力所在。大学生自我健康意识的发展更加如要关注，只有处在一个健康的情况下才能去应对和处理高压力和强度的大学学习和日常生活，通过对大学生的问卷调查结果显示：在男生人群中占51.39%认为自己健康状态下，而女生则有38.27%的人这么认为，而对于“一般，偶尔有小病”选项男女生分别有44.44%和50.26%的人选择，“其他”选项都没有人自我选择，对于有慢性病的选项男生占4.17%的人选了，而女生则有11.11%的人选择。通过以上的调查结果可以看得出男生在自我感觉健康占得比例比女生多了十三个百分点，这说明了男孩对自我健康还是比较自信和感觉良好的，也是由于男孩比较喜欢多运动，天生好动有关，而第二选项的偶有小病女生占得比例稍多了，这也体现和表明了女生的健康是有欠缺和值得去关注的，在慢性病上女生也要不少人，男生则比较少，总体而言或多或少大学生都是有些地方忽略了自身健康的。而究其原因主要有以下几个方面：A、学习的压力,如对高强度的学习不知道处理合理安排合理应对等B、对自身健康意识不够C、很少接受专业心理和生理咨询,如人际交往的得失，体育锻炼的重视等等。当然，作为一位当代大学生应该是这样的：a、坚持健康、文明的生活方式。生活方式是指人们在日常生活中遵循的行为规范，即习惯化了的生活方式。健康的心理与健康的身体密不可分。对大学生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；b、是平衡膳食，坚持吃早餐；体重保持正常水平；c、是科学用脑，实行时间管理，提高学习效率；劳逸结合，有张有弛，避免用脑过度；d、积极休闲，选择文明高雅的休