拓展训练心得体会_16

1/4拓展训练心得体会1、空中单杠这个拓展训练，是在锻炼人的勇气、意志及团队精神，突破人的心理障碍。每一位队员都要穿上安全带独立爬上6米高的高台，并在圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跳起，去抓住横在空中的单杠。这个项目对我这么害怕恐高的人来讲，真的好难突破当我看到每位队员都这么从容面对时，我鼓足了勇气爬上圆盘，站在圆盘上那刻，抛下了所有的杂念，然后迅速的调整好自己的状态，当教练在下面喊“1，2，3跳的这一刻，当队员在为我加油打气的那一刻，给了我一百分的力量让我跨出了那艰难的一步，我是感动的，我感动的是一个团队的互助精神是最大的鼓舞，然后一越而起，单杠已在手中，现在想想那时的感觉真是美妙而激动的。下来后我认为这个项目对人的体能的要求并不高，最需要的则是对心理的挑战。2、穿越电网在“穿越电网”活动中，24个人要从十几个大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰到电网，且不能重复使用网孔，难度还真不小男队员在这个环节辛苦很多，我们女队员全部都是被他们给抬过去的，有两次因队员的失误，2/4被罚了做四十个俯卧撑，经过一番奋斗，顺利通过。在日常工作中，我们同样每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如做好每一件事情。3、翻越毕业墙在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有米，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是个相当困难的作业，一两个人是完成不了的，只有人多了才有可能完成，我们共同思考着方法，出谋划策，大家叠罗汉，摆手架，倒挂人绳，我们用了23分多钟才完成了任务。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌勇敢胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。这个训练项目告诉我们挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们3/4的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。没有完美的个人，但可以有完美的团队”是我们此次拓展训练最大的收获。拓展训练心得体会相关内容拓展训练心得体会一场心灵的洗礼万仙山的拓展训练是我第一次参加我校教师集体外出活动。这次拓展训练不是别人想象中的一次普通旅游，而是非常具有教育和纪念意义的体验式培训。通过这次拓展训练，我经受了一场心灵的洗礼。素质拓展训练体会素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生应该不会陌生吧应为那该是大学的必修课。素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。拓展训练心得体会为期一天半的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。拓展活动心得生命中生动的一课10月31日上午，我们班同学在中山大学，开开心心照完集体照后，一起乘大巴车往目的地出发。途中在老师的美女，英雄、色狼；国王与天使游戏的忽悠下，大家轻轻松松，愉快的到了番禺历奇山庄，进行为期两天的拓展活动这次活动的心得如4/4下（大户外拓展训练心得体会XX年11月9日结束了维期三天的户外拓展训练，给我感触颇深，也使我受益非浅。信任背摔每位队员依次从一座高米的背摔台背对大家倒摔在学员们用自己双手所搭成的人床。拓展训练活动感言4篇拓展训练活动感言我们的拓展在不经意结束，两天的时间，付出的是汗水和劳累，收获的是感动和欢笑我们第一个项目是提水教练好像没说是啥名字。估计是我忘了。我们这组一共是13人共同完成这项目，在过去10人后眼看是胜利在望了。结果。拓展训练感想二一年四月十七日，是一个久违的好晴天。这天一早大家就准时赶到公司集合一起坐车去南昌梅岭参加拓展训练活动。我活到50多岁才是第一次听说这新名词，总以为是公司组织我们员工到梅岭山区春游活动，大家一坐上班车就高兴得不得了，你室内拓展训练心得体会通过周日一天的室内拓展训练，深有