素质拓展训练心得体会

早小讲堂（第十二周）李 莹各位领导、各位老师：大家晚上好！10月18日-20日由学校李主任带队，我、赵莉老师、巩妮妮老师在庆阳六中参加了为期三天的班主任德育一体化培训，18日上午我们聆听了北京师范大学中国教育政策研究院博士后薜二勇教授关于我国现行的教育体制及相关法律体系的讲座。下午，我们参加了北师大另一位博士陈飞星教练的素质拓展训练课。陈飞星教练是北京师范大学心理学院的高级实验师，是国内第一批从事拓展训练的资深教练。他的时间、纪律观念特别强，对学员要求非常严格。从上第一节课开始他就要求班主任点名，并言明他上课要求学员提前到场，下次那个学员若再迟到就直接pass。第二天上课陈教练提前10分钟到场，站在讲台盯着手表，像指责一样对后几位进教室的学员报出他们分别是仅提前到几分钟到场的，记得他对最后一位进教室的学员说:“你是踏着铃声进教室的，没迟到”。但那语气分明在说“大家都在等你”。面对这样细致、执着的教练，作为成人的我们估计是不好意思在迟到，从那次开始，陈教练的课再也没有迟到的学员了。陈教练的课以游戏和活动为主要形式。本次培训主要内容有: （幻灯片播放） 1.特别的问好 陈教练上课第一件事就是通过问好集中学员的注意力。 他问好的方式是：他说：大家下午好!学员说：好，很好，非常好。听起来很像幼儿园的口令游戏，123坐坐好，456静悄悄，因为学员都是成人，刚开始大家都觉得这个活动有点幼稚，问好声七零八落，但陈教练不以为然，作出要求:每个人都得认真对待，大声问好，不得滥竽充数，直到全班声音宏亮，达到他满意的效果为至，否则，活动会一直重复下去。或许是被陈教练的态度所感染，很快60多位学员的问好声音整齐而宏亮，而当我认真大声的向教练问好后反而感觉到自己全身轻松，心里有说不出的舒畅。2.精神集中10月19日下午，是陈教练的助教对我们进行户外拓展训练。第一个活动命名为精神集中。其实就是作深蹲运动，规则是站起来说精神，蹲下去说集中，第3、5组时只做动作不说口令，共做7组，一旦有人做错一次，所有人增加一组动作。活动虽然简单，可因为参与人数多，因此出错的人也增多，直到最后我们都双腿酸痛，才勉强过关。当迈着酸痛的双腿时，我才意识到自己有十多年没参加体育段练了。通过这两个活动，我明白了有些教学方法虽然简单，但只要自己认真对待，身体力行就会收到意想不到的效果。也明白了，一个人虽然是一个独立的个体，也很渺小，但在集体仍然有自己的责任和义务，我们且不可因为对自己的放任，而影响集体前进的步伐。3.征集签名要想在这一活动中胜出，(1)必须要善于思考，有明确的目标和勇往直前的心态。（2）参与者必须善于交流，拥有较强的沟通技能。很多时候，不在乎你说了什么，而在乎你是怎么说的。具有较高的境界和交往技巧：主动让步或付出，高姿态、礼貌得体的交流方式，都能更容易地得到对方的认同，因而也更容易地得到对方的支持。（3）参与者要善于打破自我设限，善于寻求外界帮助。不要只想着自己尽快完成任务或只是在别人索求帮助时，才肯施予援手。要懂地先帮人者人必帮。这个游戏，可以让学生在轻松活泼的氛围中相互认识，拉近关系；教师可以通过这个游戏掌握更多的信息，更好地了解学生，并从中发现一些特殊人才，有利于班集体建设。在表格中多设计一些诸如，“喜欢打乒乓球”，“能够演奏某种乐器”等等的问题。那么游戏之后，那些同学是班干部中的体育委员人选，哪些又是文艺委员人选，班主任就心中有数了。4.组建团队教练先让我们1、2、3、4重复报数，然后把报同一数字的人编为一队，像我们2对都是报数时报2的学员，然后由各组学员在组内推选组长，拟定队名，口号。当时我们队的学员可谓是不遗余力，群策群力，最后，敲定队名为：快乐家族，口号：我参与、我游戏、我快乐、我成长，队长：吕晓。经过这一环节全体学员很快形成了有较强战斗力的4个团队。（5.群口相声）最后的两天时间里我们都是以团队为单位，在户外进行素质拓展训练。如：水果大战、动感节奏、卓越圈、急速解密、挑战极限等活动。每个学员都是以团队的利益为重，赛智赛勇，无比兴奋。这些游戏诠释了体力、智力、成员之间的信任度、团队的凝聚力等各个方面对团队发展的作用，让每个学员都从不同角度对自己有新的认识，也对自己在团队中责任和义务新的感悟。（幻灯片播放）这次培训为我的教学及班级管理积累了一定的经验。回来后，我在二（2），一（1）、一（2）三个班分别尝试着进组织学生进行了水果蹲，精力集中两个不需要太大场地活动的游戏，效果还不错。尤其是精力集中，音乐课时能很快让乱哄哄的学生