三年级前滚翻分腿起单元计划.doc

三年级前滚翻分腿起 单元计划内容主题前滚翻分腿起课时安排2单元学习目标1学会前滚翻分腿起的动作技术，做到分腿及时，身体重心前移和推手协调配合。2发展学生柔韧、协调和灵敏素质，提高身体平衡能力。3培养学生勇敢积极的精神，体验成功的喜悦，增强自信心。4培养团结互助的精神，将滚翻应用到生活实际中，提高自我保护能力。教学重点分腿及时，两脚压垫，重心前移与推手协调配合课次学习内容教学目标重点难点教与学的策略1前滚翻分腿起1. 复习前滚翻2. 学习前滚翻成分腿坐撑1. 学习前滚翻成坐撑，分腿及时，手撑位置正确。2. 发展学生柔韧、协调和灵敏素质，提高身体平衡能力。3. 培养学生勇敢积极的精神，提高自我保护意识。重点：分腿及时，手撑位置正确，身体前倾难点：滚翻连贯，分腿及时1. 复习前滚翻动作，蹬地推手迅速，团身紧，滚翻协调。2. 观察前滚翻分腿起与前滚翻的区别，引出学习内容。3. 学习前滚翻成分腿坐撑，掌握分腿的时机，手撑的位置，手的方向以及身体重心的前倾。2前滚翻分腿起1. 推手压地体前倾的配合练习2. 垫上分腿坐，在帮助下推手压地体前倾成分腿立撑3. 利用双层垫前滚翻成分腿坐撑，在帮助下成分腿立撑4. 尝试在帮助下用双层垫做连贯动作1. 学会前滚翻成分腿坐撑后，推手压地体前倾成分腿立撑。2. 发展学生柔韧、协调和灵敏素质，提高身体平衡能力。3. 培养学生勇敢积极和团结合作的精神，增强自信心。重点：两脚压地，推手，身体重心前移，三者协调配合难点：协调用力1. 练习两脚压地与推手的动作，强调这两个动作与身体前倾的协调配合。2. 利用垫子的一角练习，分腿坐后在帮助下推手压地体前倾成分腿立撑，两手侧平衡。（掌握帮助的方法）3. 利用双层垫子增加高度差，练习前滚翻成分腿支撑后，在帮助下推手压地体前倾成分腿立撑。4. 尝试在帮助下做连贯动作。课次学习内容教学目标重点难点教与学的策略3前滚翻分腿起1. 复习双层垫前滚翻成分腿坐撑，在帮助下成分腿立撑；然后做连贯动作2. 单垫练习连贯动作3. 斜坡垫练习连贯动作4. 分层练习：斜坡垫、平垫1. 学会前滚翻分腿起的连贯动作，做到滚翻有速度，推手有力迅速。2. 发展学生柔韧、协调和灵敏素质，提高身体平衡能力。3. 培养学生勇敢积极和团结合作的精神，增强自信心。重点：滚翻快速，推手有力迅速难点：协调配合1. 复习双层垫前滚翻成分腿支撑坐后，在帮助下成分腿立撑。2. 练习在帮助下用双层垫做连贯动作。3. 用单层垫练习，体会有何不同，引出滚翻要快速，推手有力迅速。4. 尝试在斜坡上练习，体会滚翻速度对完成动作的影响。5. 分层练习，学生自行选择斜坡垫或平垫练习。4前滚翻分腿起1. 复习在斜坡垫上做连贯动作。（自己完成）2. 分层练习：斜坡垫、平垫3. 全体在平垫上练习连贯动作1. 掌握前滚翻分腿起动作技术，滚翻快速，推手压地体前倾协调配合，分腿立撑较稳。2. 发展学生柔韧、协调和灵敏素质，提高身体平衡能力。3. 培养学生勇敢积极、团结合作的精神，将滚翻应用到生活实际中，提高自我保护能力。重点：滚翻快速难点：协调配合1. 利用斜坡垫在无帮助下练习连贯动作。2. 分层练习，滚翻有速度的同学用平垫练习，速度不够的继续用斜坡垫练习。3. 所有同学平垫练习，强调滚翻时蹬地推手有力，滚翻要有速度，动作要协调配合。安全保障与措施垫子铺设齐整，间距充分，合理安排练习顺序，加强学生安全教育单元教学评价优秀：动作正确、协调，姿态优美，滚翻后分腿及时膝关节伸直，上体快速前屈和推手配合是起身利落。良好：动作较正确、协