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文档简介

田径准备活动教案院系:体育学院年级：大三课时：28人数：20教师：曹金秋教学 内容一、击掌徒手操二、愚公移山游戏教学目标1、使学生基本掌握徒手操的基本动作。2、提高学生的团结合作能力。课的部分教学内容组织与教法次数时间准备活动结束部分场地器材1、 教学常规1、 通知体委集合并清点人数2、 师生问好3、 安排见习生并宣讲本次课 主要内容2、 热身运动 绕操场慢跑一圈3、 徒手操第一节：伸展运动第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，右脚并于左脚，同时双臂还原（手指紧贴裤线）。右脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，左脚并于右脚，同时双臂还原。第二拍， 左脚先前一步，双拳扣于胸前，然后还原。 第三拍和第四拍同一二拍动作一致方向相反。第二节：体侧运动第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时右臂击打左手掌心，然后双手变拳移至胸的前方与肩同宽。 第二拍和第四拍与第一拍动作一致方向相反，第三拍同第一拍一致第三节：踢腿运动第一拍，左腿向前一步同时手掌在胸前方击掌，并与肩同宽，右脚向前踢起，离地面20CM到25CM之间，同时双掌变拳收于腰间，最后还原。第二拍和第四拍与第一拍动作一致方向相反，第三拍同第一拍一致。第四节：跳跃运动第一拍，跳成双腿分开，双手伸直在胸前击掌，在跳还原。 第二拍，跳成双腿分开，双手伸直在头顶击掌，在跳还原第五节：整理运动一至二拍，双脚原地踏步，双手由下向上缓慢的交叉运动，高于头部，然后再缓慢的由上至下交叉运动 游戏：愚公移山（分成二个对，在老师指定的区域内跑动，二个人背靠背手拉手，每人背队友一步，慢慢的前进，到达标志杆须快速跑回，已击掌为方式传递下一组队员）田径场、标志杆两个、粉笔队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：1、 同学绕400米操场慢跑一圈2、 喊步点时应铿有力要求:1、 体操队形散开、相互保持适当的距离2、 按照老师的口令学做操3、 教师讲解示范，学生学做要求：1、同学们必须遵守游戏规则2、 必须分别从端线出发3、 同学们必须背另外的队员要过135度。4、 二个队员必
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