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体育与健康课蹲踞式起跑教学设计学科体育 授课年级八年级 学校朔州市第六中学 教师姓名吴彦芳章节名称蹲踞式起跑计划学时1学时教材分析1、短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个环节组成的。2、蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。田径竞赛规则规定，短跑比赛时必须使用起跑器。常见的起跑器安装方式有三种“普通式”、“接近式”“拉长式”。通常采用“普通式”。3、起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节。（1）“各就位”：听到口令后，走到起跑线前，两脚前后开立，有力腿在前，前脚脚尖离起跑线的距离约自己脚长的一倍半，两脚前后相距一脚，左右相距约一拳宽；两臂伸直左右分开约与肩同宽，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，手成弓形撑于起跑线后；重心约在两臂和两腿之间；两腿屈膝，后膝着地，颈部放松。（2）“预备”：后膝离地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移，集中注意力听信号。（3）“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动；两脚用力蹬地，后腿积极前摆，前腿充分蹬伸，身体以较大前倾向前跑出。4、起跑的任务是对枪声或“跑”的口令做出迅速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。5、田径规则要求，短距离跑比赛必须采用起跑器起跑。一般初学者大都不习惯蹲踞式起跑，因此，起跑器的安装和蹲踞式起跑技术，以及起跑后的加速跑方式都需要在教学中进行重点教学。学情分析1、作为水平四的学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。但对于课堂教学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在课堂教学上给予他们一定的学习空间，让他们动脑筋，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。2、由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。所以在教学中主要通过一定的练习和游戏方式，让学生初步掌握动作方法，重点在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养学生的敏捷力。教学目标课程标准：大多数学生能掌握这个技术动作基本要领，个别掌握较好，姿势准确，反应灵敏。知识与技能：初步学会蹲踞式起跑的技术要领，姿势正确，动作协调，反应灵敏，能建立快速跑的概念。过程与方法：利用情景预设、讲授引导方法以及小组比赛式进行知识技能的学习。情感、态度与价值观：形成与同伴互相鼓励、团结协作的意识。教学重点及解决措施注意动作准确性、动作自然放松；利用课件演示、教师示范并讲解，学生切身体验来突破教学重点。教学难点及解决措施能正确运用蹲踞式起跑的技术动作对口令做出快速跑的反应。在教师讲授引导下，利用听、视觉，结合动作体验，突破教学难点。教法与学法1、探究教学法： 在教学过程中主要采用：探究教学法、示范法和游戏教学法。教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。2、示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。3、游戏教学法：田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。4、自学法：学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。5、自练法：结合自己的技术动作进行练习，通过自己练习可以提高学生的实践能力。教学设计思路一、创设情境，激发兴趣利用课件播放刘翔跨栏，帮助学生初步体验运动精彩瞬间。二、关注起跑方式，讲授新课1、课件播放起跑瞬间，学生初步尝试；2、教师纠正，并讲解并示范蹲踞式起跑的方法及要领。3、学生再次体验蹲踞式起跑动作。两人一组，按要点做动作，互相纠正。4、教师巡回指导，及时纠正错误动作。5、教师讲解“各就位、预备、鸣枪”这三个阶段中动作与口令的配合要领，体验快速跑的感受。6、学生尝试听口令，蹲踞式起跑。三、练习技术动作1、组织小型比赛，学生在教师的口令及裁判下进行蹲踞式起跑30米短距离赛跑。2、小组交流各自起跑感受。3、交流蹲踞式与站立式起跑的不同。四、教师小结教师小结本节课蹲踞式起跑的动作技术要领；小结本节课中学生的学习总体情况，提出进一步学习建议。放松活动，结束本课。设计意图：以循序渐进的方式进行教学，辅助课件观察、教师讲解、亲身体验、小组竞赛等学习方式能有效的帮助学生在轻松地氛围中逐步掌握学习要点和动作要领，突破教学重难点。依据的理论1、依据体育与健康课程标准中“激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识”、“以学生发展为中心，重视学生主体地位”等理念。2、依据教材内容课堂教学流程图激发兴趣初步感受、自我体验学习新课、讲解示范小组练习，互相纠正小组竞赛，巩固运用交流总结，提高认识。教学过程教学环节教学内容所用时间教师活动学生活动设计意图激发兴趣观看视频2播放课件观看引起学生学习欲望初步感受自身初步体验蹲踞式起跑动作5引导做动作体验初步感受蹲踞式起跑动作学习要领教师讲解蹲踞式起跑动作要领15讲解示范跟学体验学习知识要点，突破教学重难点练习动作学生小组练习动作8组织练习，巡视纠正互相练习，互相指正练习掌握动作要点，突破重难点小组比赛蹲踞式起跑30米赛跑10组织竞赛，裁判小组竞赛激发兴趣，巩固运用交流小结交流感受经验，总结本课内容5组织、总结互相交流，总结体验提高认识，总结经验教学反思蹲踞式起跑是一项技术性很强的起跑方式，学生学会简单的动作不要太多的时间，但要真正能够做到快速起跑却是需要很长时间的。蹲踞式起跑教学课上，我在教学的过程中给学生结合课件加上自己示范，直观的让学生了解了蹲踞式起跑方法，并且帮助学生记住了起跑的口令，了解蹲踞式起跑的简单动作，而没有一味的强调动作的技术性，学生基本上能够模仿出蹲踞式起跑的动作。学生在学习时的积极性较高，对动作的掌握也不错，通过模仿练习使学生迅速掌握了动作，还多次进行迅速反应的练习。教学中，我能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程尤其是在做蹲踞式起跑练习时，让学生先自己结合课件体会，讨论，然后才开始讲评，这样效果会更好。另外对个别学生参与练习不积极的问题，也能及时激发鼓励。自己在今后的教学中，会更加认真总结，加以不断提高改正。现在回想，起跑的基本要求是相同的，在跑出第一步时都需要获得尽可能大的加速度。所以我认为课堂教学蹲踞式起跑，还要大力加强起跑能力和反应能力的练习。蹲踞式起跑教案部分教学内容教师活动学生活动阶段目标组织形式时间次数准备部分1、课堂常规2、集中注意力练习反口令游戏3.400米慢跑4、徒手操练习1、向学生问好2、宣布教学内容3、检查人数4.引导学生进行反口令游戏：教师喊口令指挥学生练习要求：声音宏亮、亲切。5.引导学生进行400米慢跑6.指导学生练习徒手操：头部运动、扩胸运动、体侧运动、正压腿、侧压腿、活动腕、踝关节1、体育委员整队，报告人数2、向教师问好3、听教师口令，认真做反口令游戏。4.在体育委员带领下进行400米慢跑5.听口令练习徒手操热身活动，使学生精神饱满，从生理和心理上进入良好的学习状态。OOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXX10分钟35次4X8基本部分学习蹲踞式起跑1.介绍蹲踞式起跑的动作要领和口令等内容。2.介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。3示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。4.教师示范动作，学生示范动作5引导学生分组做蹲踞式起跑的分解动作，巡视指导。68人左右一组按口令做蹲踞式起跑练习9采用各种信号做蹲踞式起跑1认真听教师的介绍。2学生学习蹲踞式起跑的作用意义。3通过观察理解、教师的示范、学生示范，体会蹲踞式起跑的动作要领，初步建立蹲踞式起跑的动作概念。5原地模仿分解蹲踞式起跑动作的练习。6分组，按小组长的口令分别练习。78人一组，集体完整进行蹲踞式起跑的练习。8.游戏转身追逐跑使学生会思考，学会合作，团结协作，努力拼搏，力争上游。让学生在愉快的氛围中获得运动技能，锻炼了身体，使体育变得生动有趣。OOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXX30分钟810次/人35次/人结束部分放松活动小结下