五一出游注意事项

1/6五一出游注意事项外出旅游身体注意事项1、增强自身抵抗力按时进餐，多饮水，要注意保暖，避免感冒。2、注意预防心脏病有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车，因为长途旅行易疲劳，加上环境嘈杂拥挤，易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死，一些还处于潜伏期的病人也可能会突然发病，所以应随身携带些防治药品。如发现心脏不舒服，可立即做深呼吸和大声咳嗽，以缓解病状。3、坐车时适当活动较长时间乘坐车、船、飞机，身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀，腰酸背痛，头重脚轻，故要想办法把双腿抬高，并不时地走动。4、注意饮食卫生保持饭前便后洗手的习惯，购买卫生的食品，尽量不吃凉拌菜，否则肠胃炎等疾病就会找上门来。5、随身携带药品可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等及创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。外出踏青应注意1、防花毒2/6一些山区分布着一种外形酷似金银花的断肠草，游客一旦误食，短时间内就会呈现烧心、头痛、恶心呕吐、口吐白沫、腹痛不止等中毒症状，医治不及时还会造成生命危险。此外，常见的杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲等，也含有有毒物质，误食后可导致人体中毒。因此，踏青赏花宜动眼不宜动手，更不可随意将花草放入口中嚼食。2、防蜂毒百花丛中，蜂飞蝶舞。普通人同时受到5只蜜蜂蜇刺，就会发生局部红肿和剧痛，但几天后可以恢复。但如果同时受到200只以上蜜蜂蜇刺，就会因呼吸中枢麻痹而死亡。因此专家提醒，踏青时不要抹香水、发胶和其他芳香的化妆品，携带的甜食和含糖饮料也要密封好。3、防病毒春季是各种病毒的高感染期。近年来，有一种流行性出血热病毒与野外活动的关系最密切，这种病毒的携带者是野鼠类，发病率较高。游客踏青时最好穿上长袖衣裤，不要长时间在山林或草丛中躺卧。4、天气预报要关注春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温1520。但是，“春天孩儿脸，一天变三变”，特别是远途旅行，很3/6难选准外出的时间都是好天气，这就需要掌握一些天气变化、人体防御和保健的知识。春季较强的紫外线照射及浑浊风沙的侵袭，也会损害人的皮肤。所以，春季踏青最好选在无风的晴日，除了要穿长袖衣服外，最好能用点防晒油，有过敏史的人应随身携带一些抗过敏药物。5、穿着要舒适春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，游客要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，一定要提前取得旅游当地的气候资料，记得随身带件保暖的外套；鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉；雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。12【准备】1、出发前请务必检查好随车证件和个人证件。买一本最新出版的交通图，在图上标明自己将要走的路线。标出路过的城市，选好休息和加油的地方。2、向老司机或者在网上询问将要到达的目的地的路况，做到心里有数。3、准备好路上的应急食物，如巧克力、面包等。水是必备的，特别是纯净水，不但人喝，车子有的时候也要使用。比如发动机冷却水缺乏，纯净水4/6可以应急。长距离下坡刹车过热，可以使用纯净水降温等。4、准备个小药箱，把退烧、痢疾、感冒的药准备些。最好有个急救包，预防意外伤害。5、准备帐篷等野营需要的东西；准备好照相机和充足的电量，千万不要忘记相机和手机充电器。相机手机等贵重物品最好自备可密封的胶袋、防潮袋以防万一。6、随身携带好钱和身份证、驾驶证、行车证等人和车的证件。手袋、行包等行李及贵重物品在离车时切勿放在车外可观察到的地方，以免引贼。7、带上一个笔记本，坐在副驾驶位置的人负责记录一路上油耗、路况以及发生的有趣事情。如果走高速记录出口处和服务区的公里数，以便下次行走和帮助朋友和网友。8、出车前常规检查机油、冷却液、助力油、玻璃水，重点检查轮胎、备胎胎压和轮胎磨损是否正常，轮胎上有没有扎钉子。看看千斤顶和更换轮胎的工具是不是在车上，带一个轮胎充气泵也许有用处。9、注意安全行驶。注意掌握行驶速度，与前车要保持一定距离，停车或缓行一定要靠右边，注意观察周围路面动态，不可忘乎所以。10、备足零钞。到外地自驾汽车旅游，买路费、过桥费、停车费等杂费是随时随地要用的，最好备足10元以5/6下的零钞。【驾驶技巧】1、如遇见前面同方向有个大车不给你让路、紧跟其后，找准机会，超过它。2、如果车行使在野外没油了，拦一辆大车，从他的车里用管吸出几升油即可，70号油不要紧。不要拦小车，一般小车是不能抽油的。3、连续下山，刹车片过热引起制动不灵，停车等待自然冷却。千万不要用水冷却。4、如果是后半夜行车，会车时要连续变换远近光灯，提醒对方注意，对方有可能在打磕睡。对方远光灯不关，一定要提前减速，预防同方向的拖拉机等不明物。5、白天在山路弯道行使，一定要行驶在自己的车道，高速下坡转弯时，一定要提前减速。6、野外临时停车不要停在转弯处。某一方向视线不好、大坡度、有可疑人逗留、或者其他你感觉不稳当的地方都不要停车。7、长时间开车，将驾驶座位向后调，最大限度为止，仰躺着开车以降低身体疲劳程度，养成这个习惯。8、下雨时一定要注意路滑，因为路面上有油污。路面聚积雨水过多时，不要加大油门冲水，以免影响制动和电气件进水，应低挡稳速行驶。126/6在每个人心中，都有许多或大或小的人生理想。如何实现这些理想，怎样丰富自己的人生呢这需要发挥劳动的力量。任何崇高的理想都要靠脚踏实地的劳动来实现。理想要落地生根离不开劳动，梦想要开花结果更需要劳动，因此，可以说，劳动仿佛就是垒筑大厦的基石通过劳动，我们播种了希望，收获了果实；通过劳动，我们练就了本领，锤炼了品格。劳动是财富的源泉，也是幸福的源泉。“城市美容师”环卫工人用起早贪黑换来了城市的一方洁净；“白衣天使”护士用耐心呵护换来了病人的痊愈康复；“钢铁长城”解放军战士用捍卫坚守换来了国家