高三体育专业的训练计划.docx_第1页
高三体育专业的训练计划.docx_第2页
高三体育专业的训练计划.docx_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

2019年高三体育专业的训练计划 目标:1、全面提高专业考生的身体素质。 2、对项训练;根据考生的具体情况,抓弱项促强项。 3、定期测试;根据训练情况调整训练要求,逐步树立考生的信心。 4、加强与其他科任教师的联系,以期达到双线并进。 训练计划: 一、一般素质提高期(9-10月) 1、抓好一般素质的恢复和提高。 2、逐步确立专项。 3、形成良好的训练习惯和气氛。 4、注重运动后的放松和疲劳的恢复,预防运动损伤。 二、针对训练期(10-12月) 1、根据考生具体情况,对不同个体实行区别对待。 2、对各考生的各项训练水平进行分析,着重提高弱项。 3、明确专项的训练目标。 三、巩固提高期(12-2月) 1、使各项达到稳定的动力定型。 2、加强专项成绩。 3、发掘可提升的空间。 四、考前准备期(2-3月) 1、有针对性地模拟考试情景,加强考试心理的适应。 2、强化各个考生的考试项目,树立应考信心。 3、做好外出考试的准备工作,加强安全教育,制定安全措施,保证考试顺利完成。 span style=mso-spacerun:yes;font-family:宋体;line-height:150%;color:rgb
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 工作计划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论