课外活动排球兴趣小组活动记录

胡屯中学胡屯中学 43124312 大课间排球活动记录大课间排球活动记录 2014 20152014 2015学年下学期学年下学期 活动时间 第一周 3 17 3 21 活动项目 排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容 周一 学习垫球 一人抛 一人垫 周二 学习垫球 一人抛 一人垫 周三 学习垫球 一人抛 一人垫 周四 学习垫球 一人抛 一人垫 活动要求 垫球站好队列 不要对垫球 垫球要体会好动作 迎球 蹬地 提肩 迎球 蹬地 提肩 并肘 压腕 并肘 压腕 活动时间 第二周 3 24 3 28 活动项目 排球指导人 活动人员 排球兴趣小组成员 活动内容 周一 学习发球 男生上手发 女生下手发球 周二 学习发球 男生上手发 女生下手发球 周三 学习发球 男生上手发 女生下手发球 周四 学习发球 男生上手发 女生下手发球 活动要求发球时抛球要低 稳 活动时间 第三周 3 31 4 4 活动项目 排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容 周一 学习发球 男生上手发 女生下手发球 周二 学习发球 男生上手发 女生下手发球 周三 学习发球 男生上手发 女生下手发球 周四 学习发球 男生上手发 女生下手发球 活动要求 垫球要体会好动作 迎球 蹬地 提肩 并肘 压腕 发球连续迎球 蹬地 提肩 并肘 压腕 发球连续2 2 个不失误个不失误 活动时间 第四周 4 7 4 11 活动项目 排球指导人 活动人员 排球兴趣小组成员 活动内容 周一 学习发球 男生上手发 女生下手发球 周二 学习发球 男生上手发 女生下手发球 周三 学习垫球 一人抛 一人垫 周四 学习垫球 一人抛 一人垫 活动要求发球连续3个不失误 活动时间 第五周 4 14 4 18 活动项目 排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容 周一 两人或多人对垫球练习 周二 两人或多人对垫球练习 周三 两人或多人对垫球练习 周四 两人或多人对垫球练习 活动要求对垫球8个 活动时间 第六周 4 21 4 25 活动项目 排球指导人 活动人员 排球兴趣小组成员 活动内容 周一 发球 男生上手发 女生下手发球 周二 发球 男生上手发 女生下手发球 周三 发球 男生上手发 女生下手发球 周四 发球 男生上手发 女生下手发球 活动要求发球连续6个不失误 活动时间 第七周 4 28 5 2劳 动节 活动项目 排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容 按上周练习内容继续 活动要求 活动时间 第八周 5 5 5 9 活动项目 排球指导人 活动人员 排球兴趣小组成员 活动内容 周一 发球 男生上手发 女生下手发球 周二 发球 接发球练习 周三 发球 男生上手发 女生下手发球 周四 发球 接发球练习 活动要求发球连续8个不失误 活动时间 第九周 5 12 5 16 活动项目 排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容 周一 两人或多人对垫球练习 周二 两人或多人对垫球练习 周三 两人或多人对垫球练习 周四 两人或多人对垫球练习 活动要求对垫球连续6个 活动时间 第十周 5 19 5 23 活动项目 排球指导人 活动人员 排球兴趣小组成员 活动内容 周一 两人或多人对垫球练习 周二 发球 接发球练习 周三 两人或多人对垫球练习 周四 发球 接发球练习 活动要求对垫球连续8个不失误 活动时间 第十一周 5 16 5 30 活动项目 排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容 周一 传球练习 站好队列 一人抛 一人穿 周二 传球练习 站好队列 一人抛 一人穿 周三 传球练习 站好队列 一人抛 一人穿 周四 传球练习 站好队列 一人抛 一人穿 活动要求能基本掌握传球动作 活动时间 第十二周 6 2 6 6端 午节 活动项目 排球指导人 活动人员 排球兴趣小组成员 活动内容同上周练习 活动要求 活动时间 第十三周 6 9 6 13 活动项目 排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容 周一 发球 男生上手发 女生下手发球 周二 发球 接发球练习 周三 发球 男生上手发 女生下手发球 周四 发球 接发球练习 活动要求能基本掌握动作 活动时间 第十四周 6 16 6 20 活动项目 排球指导人 活动人员 排球兴趣小组成员 活动内容 周一 排球比赛 周二 发球练习 周三 排球比赛 周四 对垫球练习 活动要求发球连续10个不失误 对垫球连续10个不落地 活动时间 第十五周 6 23 6 27 活动项目 排球指导人 活动人员排球兴趣小组成员 活动内容 周一 排球比赛 周二 发球练习 周三 排球比赛 周四 垫球练习 活动要求发球连续10个不失误 对垫球连续10个不落地 活动要求 两人推挡球至少3个 踢毽子 个人 第一周 6个 分 第二周 7个 分 第三周7个 分 第四周8个 分 第五周 9个 分 第六周 10个 分 第七周 11个 分 第八周12个 分 第九周 16个 分 第十周 18个 分 第11周19个 分 第十二周 20个 分 第十三周 20个 分 第十四周 21个 分 第十五周 22个 分 第十六周 23个 分 第十七周 23个 分 第十八周 26个 分 跳绳 个人 第一周 10次 分 第二周12次 分 第三周 14次 分 第四周16次 分 第五周 16次 分 第六周 18次 分 第八