2010送给女孩子的30句话.doc

2010送给女孩子的30句话 图片 复制地址 日志地址: 请用Ctrl+C复制后贴给好友。分享 转载自 胡星星 2010年05月03日 21:59 阅读(2) 评论(0) 分类：游戏人生 权限: 公开 字体：大 小 中 大 更多 设置置顶 权限设置 推荐日志 转为私密日志 删除 编辑 1.做一个爱笑的女孩子。2.看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。3.高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就假装什么也没发生。4.在不违背原则的情况下 对别人要宽容 能帮就帮 千万不要把人逼绝了 给人留条后路。5.快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。6.不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。7.学会用心的经营自己。8.不要把时间浪费在上网和看偶像剧上。9.一定要做个有教养的女人。10.要漂亮，更要有气质。11.一次只爱一个人，选一个单身的人，值得爱的人。12.因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。13.自己选择的路，即使后悔也不回头。14.善忘是一件好事。15.没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。16.懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。17.两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。18.学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则19.自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。20.对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。21.维持自己觉得可靠的社交圈子并且扩展之。22.不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。23.钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱的能力。24.不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。25.过去的事情可以不忘记，但一定要放下。26.即使输掉了一切，也不要输掉微笑。27.不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补。28.不要因为冲动说一些过激的话。29.不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶。30.不要觉得不了解也会有爱情。在不了解的时候，我们仅仅是喜欢，达不到爱情。当彼此的缺点暴露出来以后，很多时候这喜欢也就会结束了话很短，可是读了会心痛: 1.等待你的关心，等到我关上了心。2.走完同一条街，回到两个世界。3.想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。 4.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。 5.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记 。 6.谁把谁真的当真，谁为谁心疼。 7.多谢你的绝情，让我学会死心。 8.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。 9.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。 10.有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。 11.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。 12.脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。 13.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！ 14.不是不死心是死不了心。 15.痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心 。 16.真心离伤心最近 。 17.我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。 18.在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤伤伤！ 19.思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。 20. 喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。 21.无法拒绝的是开始 ，无法抗拒的是结束。 22.等待.也许并不容易；伤害.却轻而易举。 23.人生若只如初见,当时只道是寻常。无奈生活的暴笑精辟总结 复制地址 日志地址: 请用Ctrl+C复制后贴给好友。分享 转载自 芻 阝金龍 2010年05月13日 07:27 阅读(6) 评论(0) 分类：个人日记 权限: 公开 字体：大 小 中 大 更多 设置置顶 权限设置 推荐日志 转为私密日志 删除 编辑 1. 中国特色的地震逃生指南：说什么地震逃生方法都是白瞎，听我的：地震了，往挂有国徽的建筑里跑，保证你死不了2.遇到教授，谈酒色财气；遇到大款，谈人文关怀；遇到后进，谈身家地位，遇到前辈，谈腰子功能；遇到丑男，谈江湖往事；遇到美女，谈悲伤爱情；遇到和尚，谈男欢女爱；遇到宅男，谈论坛；遇到se狼，谈慈悲清静；遇到奥巴马，谈尊重主权；遇到金正日，谈坚持革命；遇到活人，谈安定团结；遇到死人，谈和谐稳定3.我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。4.女人在床上流的泪，比在任何一个地方多。男人在床上说的谎，也比在任何一个地方多。（张小娴）5.人有三样东西是无法隐瞒的：咳嗽、贫穷和爱，你想隐瞒，却欲盖弥彰。 人有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱，你想挥霍，却得不偿失。 人有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，你想挽留，却渐行渐远。 你有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱，你想回忆，却苦不堪言。6.你和它讲法律，它和你讲政治； 你和它讲政治，它和你讲民意； 你和它讲民意，它和你耍流氓； 你和它耍流氓，它和你讲法律。7.真正的痛苦，没有人能与你分担 - 你只能把它从一个肩头，换到你的另一个肩头。8.Dont try so hard, the best things come when you least expect them to。不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。9.论坛法则：1、莫谈国事，因为谈了没用甚至可能连阵地都失去了；2、莫论人非，因为诋毁别人只会将自己人格降到比对方还低；3、莫谈自己，俺不想成为谈资也缺少成为谈资的资本；4、莫卖东西，网络这个阵地都是富裕的人精和慷慨的穷人，前者吝啬，后者没钱；5、莫泡美女，主要是很多貌似的美女的人都是男的。10.人类不快乐的唯一原因是他不知道如何安静地呆在房间里。(帕斯卡尔)11.成功男人的标志：3岁，不尿裤子；5岁，能自己吃饭；18岁，能自己开车；20岁，有性生活；30岁，有钱；40岁，有钱；50岁，有钱；60岁，有性生活；70岁，能自己开车；80岁，能自己吃饭；90岁，不尿裤子。 哎，人生就是一个轮回啊12.面试城市管理者：什么学历？小学没毕业。打过架吗？家常便饭。有案底吗？刚刚出来。体能呢？一脚可踢翻小贩三轮车。敢抢人家东西吗？这是我强项，跟拿自己的一样。老头敢打么？小菜，俺爹就是被俺打残的。你考试通过了，我们城市管理者需要你这样的人才！再问一句出事了怎么办？就说是临时工。13.：“失败并不意味着你浪费了时间和生命，而是表明你有理由重新开始。”14.你可以对自己要求不高，但是因为自己要求不高，而去批评要求高的人，就显得小人了。15.：“真正的爱情不在于你知道他（她）有多好才要在一起；而是明知道他（她）有太多的不好还是不愿离开。”16.2012之前。我们用奶粉灭掉00后，考试灭掉90后，房价灭掉80后，失业灭掉70后，城市管理者灭掉60后，下岗灭掉50后，拆迁灭掉40后，医改灭掉30后。还剩下点啥？17.看到一句话，感觉讽刺：以前我们拼命学习英语，是为了了解西方，现在拼命学习英语，是为了了解中国18.一大早坐着同事的focus往公司赶，等红灯时旁边停一辆卡宴，是个美女，放下车窗瞄了一瞄，同事很自信说道：“肯定是个二奶”（陕西话），可能是声音有点大，MS被美女听到了，看着有点不悦，刚好绿灯，我们撒鸭子就跑了，只见卡宴一脚油追了上来，放下车窗，冲我们喊道：见过二奶这么早上班么，操！19.一位先生帮太太买内衣，因为没帮太太买过，所以不知道要买哪一种size！跟店员扯了半天，店员只好拿水果来形容。店员：木瓜？！先生：no！no！店员：苹果？！先生：不不不！店员：莲雾？！先生:再小一点！店员：鸡蛋？！先生很高兴的说：对！对！店员转身去拿，那位突然大叫：小姐等一下！是煎过的噢！20.有些事，我们总是弄不懂；有些人，我们总是猜不透；有些道，我们总是悟不尽；有些理，我们总是想不通；有些坎，我们总是跨不过；有些伤，我们总是治不好；有些天，我们总是睡不着；有些地，我们总是去不了；有些情，我们总是说不出；有些爱，我们总是得不到。-人生十大困惑 挺肉麻，不过有道理 转挺肉麻，不过有道理 1.不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方 ，到时候也会产生感情，到最后你怎么办？ 2.不要为了负责而去结婚。要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责的。即使当时让对 方很伤心，但是总比让他几年甚至一辈子伤心强。 3.不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌 要付出巨大代价。 4.感情的事基本上没有谁对谁错，他（她）要离开你，总是你有什么地方不能令他满足， 回头想想过去在一起的日子，总是美好的。当然，卑劣的感情骗子也有，他们的花言巧语 完全是为了骗取对方和自己上床，这样的人还是极少数的。 5.和一个生活习惯有很多差异的人恋爱不要紧，结婚要慎重，想想你是否可以长久忍受彼 此的不同。 6.有人说恋爱要找自己喜欢的人，结婚要找喜欢自己的人，都是片面的。恋人不喜欢自己 有什么可恋的？老婆自己不喜欢怎么过一辈子？ 7.真爱一个人，就要尽量让他开心，他开心了你就会开心，那么双方就有激情了。 8.在要求对方必须是处女的时候，想想自己是不是处男，如果是，你可以，如果不是，你 凭什么？ 9.不要随便和别人上床，否则将来遇到一个真爱但他洁身自好有原则男人，你会后悔当年 的所做所为。 10.不要因为自己长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结 合主要取决于双方的性格。我见过的帅哥配丑女，丑女配帅哥太多了。 11.女人要学会扮靓自己，不要拿朴素来做挡箭牌，不要拿家务做借口，不懂时尚，你就不 是一个完整的女人。 12.恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一，充分，尽可能长的享受恋爱的愉悦， 婚姻和恋爱的感觉是很不同的。二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看 出两人性格是否合得来。这样婚后的感情就会牢固得多。 13.男人不坏，女人不爱，这坏不是指心肠狠毒，自私无情什么的。而是指油嘴滑舌，花言 巧语。一般的好男人以为说情话是油嘴滑舌，轻浮肉麻的表现，所以不愿去做。对别人这 样说是不对，可是对自己老婆，就要油嘴滑舌一点。为什么不能做个心好嘴滑的男人呢？ 14.离婚率高至少反映了好坏不同的两点：好的一点是人的观念已经趋向人性化，不再为封 建思想而禁锢自己，坏的一点是对于婚姻的轻率。没想好结什么婚？ 15.都说婚姻是爱情的坟墓，那是因为婚前已经往去坟墓的路上走着。就算不结婚也会在坟 墓前分手。为什么不先分手就一头钻进坟墓呢？ 16.只会读书的女人是一本字典，再好人们也只会在需要的时候去翻看一下，只会扮靓的女 人只是一具花瓶，看久了也就那样。服饰美容是做好一个女人的必要条件，不是充要条件 。你还需要多看书。这样你会发现生活更加美好。 17.平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情 平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你 也会有激情的。 18.你爱他么？爱就告诉他，何必把思念之苦藏在心底深处。怕样子，地位，身份不相配？ 别怕，爱一个人是美好的。 19.老婆和老妈掉进了河里，我先救老妈，因为是老妈给了我生命，我找不到任何理由丢下 她不管。老婆如果没救上来，我可以再给她陪葬，在墓里继续我们的爱情。 20.草率地结了婚已经是错了，再也不要草率地去离婚。先试试看，真的不行再离也不迟。 21.经常听说男人味女人味，你知道男人味是一种什么味道，女人味又是一种什么味道吗？ 男人味就是豁达勇敢，女人味就是温柔体贴。 22.魅力是什么？魅力不是漂亮，漂亮的女人不一定能吸引我，端庄幽雅的女人我才喜欢。 所以你不用担自己不够漂亮。 23.初恋都让人难忘，觉得美好。为什么？不是因为她（他）很漂亮或很帅，也不是因为得 不到就是好的，而是因为人初涉爱河时心里异常纯真，绝无私心杂念，只知道倾己所有去 爱对方。而以后的爱情都没有这么纯洁无瑕了。纯真是人世间最为可贵的东西。我们渴求 的就是她。 24.初恋的人大多都不懂爱，所以初恋失败的多，成功的少。结婚应该找个未婚的，因为虽 都喜欢原装。而恋爱，还是找个恋爱过的人才好。因为经历过恋爱的人才知道什么是爱， 怎么去爱。 25.男人有钱就变坏，是的，很多男人这样，不过，一有钱就变坏的男人就算没钱，也好不 到哪里去。 26.一个男人能不能给你安全感，完全不取决于他的身高，而是取决于他的心高。高大而窝 囊的男人我见过不少。矮小而昂扬的男人我也见过。一个男人要心高气傲，这样才像男人 。当然，前提是要有才华。 27.天长地久有没有？当然有！为什么大多数人不相信有？因为他们没有找到人生旅途中最 适合自己的那一个。也就是冥冥中注定的那一个。为什么找不到？茫茫人海，人生如露， 要找到最合适自己的那一个谈何容易？你或许可以在40岁时找到上天注定的那一个，可是 你能等到40岁吗？在20多岁时找不到，却不得不结婚，在三四十岁时找到却不得不放弃。 这就是人生的悲哀。 28.为什么生活中很少见到传说中天长地久，可歌可泣的爱情故事？因为这样的感情非常可 贵，可贵的东西是那么好见到的么？金子钻石容易见到吗？ 29.恋爱时感性点，过日子理性点，穿衣服性感点。 30.性感是什么？坦胸露乳么？那路边没穿衣服的女丐性感不？性感不是仅仅指衣服穿得少 ，而是该种性别焕发出来与另一种性别迥然不同的特质。一个衣着讲究，端庄优雅的女人 我一样觉得很性感。 31.一般的男人穿西服喜欢衬衣上系条领带，束得紧紧的，我却不喜欢系领带，敞开最上的 扣子，我觉得这样更性感。 32.从前失恋之时，我都会恨他，恨他为什么这么无情，听到有关他的不好的消息，我都会 偷着乐，现在不了，现在即使失去他，我也会祝福他，衷心希望他能过得很好。他过得不 好我会很难过。这也是喜欢和爱的一个区别。 33.和聪明的人恋爱会很快乐，因为他们幽默，会说话，但也时时存在着危机，因为这样的 人很容易变心。和老实人恋会很放心，但生活却也非常得乏味。 34.女人不要太好强，有的女人自尊心过强。是别人的错她态度很强硬，是自己的错她同样 态度很强硬。她总以为去求别人是下贱的表现，她是永远不会求男人的。这样的女人很令 人头疼。聪明的女人会知道什么时候该坚强，什么时候该示弱。好强应该对外人，对爱的 人这么好强还要不要他呵护你啊？ 35.男人大多爱嫖妓，嫖妓的愉悦当然是一原因，还有一个更大的原因就是，和妓女相处会感 觉非常的愉快，想说什么话就说什么话，想干什么就干什么，而且妓女会撒娇，这让男人 感觉自己更像男人，那么，女人为什么不能在床上扮演一个妓女呢？ 36.要看一个人有没有内涵，内看谈吐，外看着装。还可以看写字。谈吐可以看出一个人的 学识和修养。着装可以看出一个人的品位，写字可以看出一个人的性格。 37.想知道一个人爱不爱你，就看他和你在一起有没有活力，开不开心，有就是爱，没有就 是不爱。 38.有的人老是抱怨找不好人，一两次不要紧，多了就有问题了，首先你要检讨自己本身有 没有问题，如果没有，那你就要审视一自己的眼光了，为什么每次坏人总被你碰到？ 39.有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回，难道女人变心，九头牛就拉得回来吗？男女之 间只在生理上有差异，心理方面大同小异。 40.爱情与人品没多大关系，从前有个女同事跟我说她喜欢射雕里的杨康，不喜欢郭靖，我 很惊奇，爱坏厌好？后来想想，也没什么， 羁等显 作父，卖国求荣是不对的。可是他对 爱情却很执着，这样的人为什么不能享有爱？现实生活也有这样的例子，古惑仔也有古惑 仔的爱情。 41.有人说没有面包的爱情终究会夭折。我说说这话的人不懂什么是爱情。从前恋爱我很反 感别人说女方这条件好那条件好。我不管你什么出身，什么学历，什么地位，如果我爱你 ，你擦皮鞋甚至做妓女我也无所谓。大人说我幼稚，没有钱怎么过日子？我说有钱没爱过 的是什么日子？和自己爱的人在一起，喝水吃腌菜我也是高兴的。 42.如果真爱一个人，就会心甘情愿为他而改变。如果一个人在你面前我行我素，置你不喜 欢的行为而不顾，那么他就是不爱你。所以如果你不够关心他或是他不够关心你，那么你 就不爱他或他不爱你，而不要以为是自己本来就很粗心或是相信他是一个粗心的人。遇见 自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。 43.彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界。因为这个时候两人都在尽情的享受媚眼，尽 情的享受目光相对时的火热心理，尽情的享受手指相碰时的心惊动魄。一旦说出来，味道 会淡许多，因为两人同意以后，所有的行为都是已被许可，已有心理准备的了，到最后渐 渐会变得麻木。 44.一个萝卜一个坑，说的是婚姻情况。事实上对于爱情来说，是不成立的，优秀的人，不 管男女，都会是一个萝卜好几个坑。所以这个世界上天天演着悲欢离合的故事。 45.性和爱是可以分开的。性其实只是人的一种很正常的生理欲望。就和吃饭喝水一样，饿 了就要吃饭，渴了就要喝水。饭我们既可以自己弄着吃，吃完洗碗洗锅放好，也可以去馆 子吃，吃完嘴一抹，拍屁股走人。剩下的可以不要。所以对于性，很多人在需求时也会去 外面“吃”。吃完付钱走人，不需要把对方带走。但自己做的和外面买的味道是有点不同 的，到底谁好谁坏，就看各人的口味了。 46.有两种女人很可爱，一种是妈妈型的，很体贴人，很会照顾人，会把男人照顾的非常周 到。和这样的女人在一起，会感觉到强烈的被爱。还有一种是妹妹型的。很胆小，很害羞 ，非常的依赖男人，和这样的女人在一起，会激发自己男人的个性的显现。比如打老鼠扛 重物什么的。会常常想到去保护自己的小女人。还有一种女人既不知道关心体贴人，又从 不向男人低头示弱，这样的女人最让男人无可奈何。 47.有外遇并非坏男人的专利，好男人一样有，所以当你遇到这样的男人时，不要一棍子打 死，可以试着给一次机会，能改还是可以在一起的。几十年的感情不容易，对于男人的偶 尔出轨，有时候不必看得过重。 48.吝啬是男人的大忌，就算穷也不要做出一副穷样。有人抱怨女人只爱男人的钱，其实也 并不一定就是这样，有的女人喜欢男人为她花钱，有时候也是为了证实自己在男人心目中 的位置，男人如果喜欢一个女人，一定愿意为她花钱的。 49.男女搭配，干活不累。因为在异性面前，男人总喜欢表现自己很男人的一面。这样也才 像个男人，所以大男子主义有时候是必须有的。 50.追求爱慕的异性是很常见的说法。其实对方不喜欢你，你再怎么追也没用，对方喜欢你 ，根本不需要挖空心思去追。或许真有一天他被你的诚意所打动，可最终大多还是会分手 的。因为爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上他心仪 的那一位，一样会离开你。当然，对于喜欢你的人，你还是需要花点心思去讨好他的，因 为这样才像拍拖，才浪漫。 51.经常有人问在朋友和恋人之间叫你选择，你会选择哪一个？其实我觉得这个问题是多余 的。真正懂你的朋友或恋人，他们会体谅你的行为，如果不体谅你，因此失去也不必太在 意。朋友或恋人是要互相帮助的，而不是硬性迁就的。 52.都说一个成功的男人背后，常常有一个默默无闻的支持他的女人，那一个失败的男人的 背后，是不是也常常有一个明明有闻的瞎捣乱的女人呢？ 53.曾经沧海难为水，除却巫山不是云。可是如果我还没经沧海或是刚到沧海打了个转就回 来，而且也没到过巫山就一头钻进了围城怎么办啊？ 54.浪漫是什么？是送花？雨中漫步？楼前伫立不去？如果两人彼此倾心相爱，什么事都不 做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的 。 55.是否门当户对不要紧，最重要应该是兴当趣对，不然没有共同语言，即使在一起，仍然 会感觉到孤独。 56.学会用理解的，欣赏的眼光去看对方，而不是以自以为是的关心去管对方。 57.幼稚的人和幼稚的人在一起没什么问题，成熟的人和成熟的人一起也没什么问题，成熟 的人和幼稚的人一起问题就多了。 58.有的女人恋爱时让男友宠着自己，结婚后仍然要老公百般宠着自己，却忘记做为一个女 人应该做的份内之事。这样的女人是不懂得爱情的。 59.持久的爱情源于彼此的发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而 不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。千万不要死于无知，认真读一下将受益终生！ 图片 复制地址 日志地址: 请用Ctrl+C复制后贴给好友。分享 转载自 梦雪寻美 2010年03月10日 07:57 阅读(1) 评论(0) 分类：个人日记 权限: 公开 字体：大 小 中 大 更多 设置置顶 权限设置 推荐日志 转为私密日志 删除 编辑 （网上看到一片文章，觉得都是大家平时容易犯的傻事，转到这里，愿能受益于你！）国际会议上还提到蕃茄，就是西红柿。在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症，你知道吗？不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这这西红柿不是随便吃的，我问大家，西红柿怎么吃？有人说，那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，很难出来。所以必须加温，加温到一定程度才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌，请大家注意。 还有大蒜。大蒜是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃，有人就说：那玩意得加温吃。你咋什么都加温？我告诉大家，大蒜加温等于零！山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因？现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。告诉大家，原来是必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀？一点也没有。如果不按我的方法，那是白吃了。大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃的，我们为什么不吃呀！下面讲黑木耳。黑木耳有什么作用？现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经到30岁了。为什么过年时多？两个原因，一个是高凝体质血稠，就是脂肪高。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么？可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但后果是什么，吃阿司匹林的后果是眼底出血，现在很多人眼底出血。我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了，吃什么？吃黑木耳。黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。什么样的人是高凝体质？答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。还有脖子越短越容易高凝血稠。第一过年时不要胡吃海塞；第二多喝点好茶，活血化瘀；第三千万不要生气，一生气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝红葡萄酒，不超过100毫升。如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。你到欧洲去看看，所有花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说：这皮不是有营养吗？谁说的，我告诉大家，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意，好电视就看会儿，不好的电视不看。为什么？长时间坐在那儿，血凝度会升高。我特别担心的是什么？他本来短粗胖，没脖子，还在更年期，又是AB血型，胡吃海塞，然后一生气，又喝白酒，完了吃花生米不剥皮，他要不得心肌梗死我这大夫不当了。下面谈谈花粉。里根总统曾经一次被枪伤，还得了一次恶性肿瘤，他那么大岁数，现在还活着，只是得了老年性痴呆症。是花粉在他身上起了很大作用。现在欧洲、美洲都流行起花粉来了。我回国后一查历史，原来我们很早就有。武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家知道，花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。古代就有了，但我们忽略了它。大家不要在街上买花粉，街上卖的花粉有硬壳，没有破壁。破壁要有高科技处理。第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白质，必须脱敏。花粉必须具备这三条才能用：处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害，不管多大年纪的人都用它美容。法国的模特没一人不用它。有一回，我一个月时间每天晚上起夜三次，我一看不好，就吃花粉，一个月就恢复正常了。文献记载，花粉治愈率97%。如用花粉治不好，药也解决不了，最后肾功能衰竭，尿血，然后肾肿瘤。所以要早点治而不要等到肾功能衰竭。还有一个胃肠道紊乱，女同胞多，习惯性便秘。很多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以维持肠道秩序。第三它健美，维持体型。花粉的三大作用不可忽略。植物问题就谈这么多。下面谈谈动物问题。广播电台说吃四条腿的不如吃两条腿的，而吃两条腿的不如吃多条腿的。这个概念在欧洲不一样，你如果参加宴会，要注意，假如有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉。牛肉的问题太多，第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。现在美国有三万妇女得了淋巴肿瘤，吃汉堡包吃出来的。所以他们争论很大，已经杀了几万头牛，我们应该慎重吃。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾呀。这不是客气，动物越小蛋白越好。朴素的大众营养学就看动物大小，拿来分子式谁也看不懂。我还没说老鼠呢。国际会议上说跳蚤的蛋白最好。跳蚤别看它那么小，它可以跳1米多高，你信不信。如果把它放大到人体那么大，它可以跳到月球上去。所以有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。现在联合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼，那为什么不提虾呢？不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾，还是吃虾好。我现在掌握这么个原则：要是虾来了我就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及，鱼肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100%，而牛肉蛋白3小时才吸收。鱼对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然虾比鱼还好。国际上调查了，全世界最有名的长寿地区在日本，日本的长寿地区在海边，而海边寿命最长的是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好。还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。国际上有规定的，要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。所以国际上建议大家0.618黄金分割：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物6动物4。现在人类吃的动物太多，而且粗细粮不平衡。我的一个病人吃了6个大包子，20岁得了胃扩张，诊断结果一是等死，二是胃切除。结果切除了大半个胃。老年人特别要只吃7成饱。物质平衡有个规律，我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。人到老年就更难了。幸亏有法国一个医生叫科里门特，他到非洲去旅游时看到非洲大泽湖地人比我们健康长寿。他们吃什么？吃海藻，把它晒干了包包子吃，然后喝海藻汤。医生拿到巴黎一实验，原来是海藻，而且是螺旋状的，起名叫螺旋藻。这螺旋藻是1962年发现的，这一发现轰动了全世界。为什么？它1克等于1000克各种蔬菜的综合。当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃，别人吃不着。很多年后发现这东西特别好，营养特别丰富，最全面，营养分布最平衡，而且是碱性食品。我告诉大家，日本为什么是长寿世界冠军，他们一年消耗500吨螺旋藻，他们到中国旅游每人都带它。我们问他们，为什么带螺旋藻？他们说，8克螺旋藻就可以维持生命40天。现在的太空食品，没有带包子大饼的，全都是螺旋藻。螺旋藻在世界上很驰名了，所以你如果营养不好，别忘了这东西，它能平衡饮食的。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，它能降血压、降血脂；第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人缺少能量，又不能吃糖，螺旋藻是干糖，摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病，我们也是完全可以的，但必须配合治疗。第三是胃炎、胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎，国际上没有肝炎，为什么？人家分餐了。上海医学院做了调查，家里有一个人转胺酶高，其他人转胺酶也高。我们拿筷子捅在一个碗里。所以呼吁每个家庭要注意，最好分餐。注意，很多人看起来是健康的，你看不出他是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱，能使肝功能恢复，提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。现在很多女性做IT工作，在电脑前工作的怀孕女子有的4个月后流产，有的生出来的婴儿象青蛙一样，北京市妇产医院的报告还有带尾巴的。辐射带给人的影响很大。最近报纸登载，哈尔滨去年一年发现了1500例白血病，10月份又发现36例。初步判定原因是房屋装修，而且是甲醛。房屋装修危险很大，国际上规定，装修后的房屋一定要半年后才能入住。哈尔滨的报告中多是45岁的儿童。房屋装修对老年人、孕妇、儿童危害最大。各位不要低估辐射。螺旋藻提纯后，很纯很小一点叫藻复康，它能抗辐射。它经过医科大学、军事医学院鉴定，卫生部批准，现在已经出口了。唯一抗辐射的就是藻复康。所以在电脑前工作的人，可以滴一点藻复康抹上，也可以吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。我再总结一下，辐射对我们影响很大，但有几个方法可以预防：第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻复康。藻复康是最好的。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到的。国际上提出了警告：千万不要把电器放在卧室内。尤其是微波炉对我们危害最大，它7米内对我们都有辐射。而且各种电器不要同时开着。又有电视，又有冰箱，又有微波炉，你就在旁边做菜，得了癌症很冤枉啊。有氧运动有一个很原则的经验，千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。要想减肥不用这方法，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻，国内的少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间，国际上规定6点，供你参考。开窗时间国际上规定9点至11点，下午2点至4点。为什么？因为9点以后污染空气下沉了，污染物质减少了，没有反流现象。各位注意，早上起来开窗户，不要在那里大喘气，因为致癌物质、反流物质都跑到你肺里了，容易得肺癌。国际上警告说，早上6点至9点是致癌最危险的时候。早起早睡身体好，不能一概而论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道里的毒素有100多种，又跑到小树林里，树林里早上又全是二氧化碳。早上锻炼，基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。树林里必须到太阳出来，日光跟叶绿素起反应才能产生氧气。树林里全是二氧化碳的时候，容易中毒，容易得癌症。黄帝内经里说没太阳不锻炼。我建议大家夏天早睡早起，冬天不要早上出去锻炼，而改为晚上锻炼。也不是说什么样的人都早睡早起身体好，岁数大的人不要猛起。有的人腾的就起来，一下子心肌梗死了。国际上是这么说的，70岁以上的人，慢慢起，先动动胳膊动动腿，再按摩按摩心脏，坐一两分钟再起来。这样没一个得心脏病的。所以不同年龄、不同季节要不同对待。下面提到午睡问题。国际上规定了，午睡不午睡不用争论了。过去日本人不主张午睡，但我们主张若头一天晚上没有睡好就应该午睡。午睡时间是午饭后半小时，而且最好睡一个小时，睡的太长对身体没有好处。不要盖大被子。晚上什么时间睡觉？我们从来不提倡早睡早起。早睡早起的概念要清楚，如果7点就睡，12点就起来瞎折腾，那没有用。我们主张10点到10:30睡觉，因为国际会议上定的，一小时到一个半小时进入深睡眠是最科学的，这就是12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡和不会睡不一样。我们主张12点至凌晨3点雷打不动，而且睡前洗个热水澡，水温4050度，这会使睡眠质量高。你们打牌我不反对，但反对12点至凌晨3点打牌。深圳夜里打牌打死4个年轻人，报纸已经报道了。心理状态保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。气质和血液，你要是一生气血流得久慢，得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验，拿鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色，说明你心平气和；如果冰雪变白了，说明你很内疚；如果冰雪变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出12毫升给小老鼠打上，12分钟后小老鼠就死了。而且紫色冰雪的成分都研究出来了。所以生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。谁在人前不讲人，谁人背后无人讲。我劝你们，谁让你生气，你别生气。如果你憋不住，我告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，超过5分钟要坏事，血变紫了。这个实验已经得了诺贝尔奖了。人家心理学会提出了5个避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；三是释放，但要注意，人家骂你，你再去骂别人不叫释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的；四是升华，就是人家越说你，你越好好干；五是控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。这一点很重要，我们小平同志做得最好，三起三落永不要求平反。非洲一位总 统问小 平同志有什么好经验，他就说一句话：忍耐。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。忍耐不是目的，是策略。但一般人做不到，刚说一句就暴跳如雷。小不忍则乱大谋呀。欧洲有个博学经典：难能之理宜停，难处之人宜厚，难处之事宜缓，难成之功宜智。四句中第一句的意思是，很难的道理先不要讲。哲理很深，很有用。三国演义里诸葛亮三气周瑜，楞把周瑜气死了。你说赖周瑜还是赖诸葛亮？结论是赖周瑜，他气量太小。生气对人危害很大。现在国际上有个最新说法，所有动物都没有笑的功能，只有人类有这个功能。但人类还不好好利用它。有人说猴子会笑，大象会笑，你们见过吗？但真见到会哭的，宰牛时牛会流眼泪。古代说：笑一笑，十年少。不是指年龄，是指心态。笑口常开，健康常在。笑的作用非常大，我们每个人都有这本能，为什么不笑呢？我们东方民族很严肃，而且跟级别有关系，科长、处长还会笑，一到局长就不会笑了，跟外宾打交道绷着个脸。现在中央领导都改变了，你看江主席笑得多好。美国成立了微笑俱乐部，笑成了健康的标志。哈哈一笑，皱纹没了。笑使很多病都不得。第一不得偏头痛，第二不得后背痛，因为笑的时候微循环旺盛。通则不痛，不通则痛。得了偏头痛别着急，哈哈一笑就好了，不信你可以实验。而且性功能不减弱，生殖功能不减弱。你看人家罗马尼亚老太太92岁还生胖娃娃，人家天天笑啊。我们现在30多岁就不生孩子了，天天绷着个脸当然不能生了。还有，经常笑对呼吸道、消化道特别好。可以做实验，你摸着肚子开始笑，每天大笑三次，肚子咕噜三次，不便秘，不得胃肠道癌症。你锻炼上肢，锻炼下肢，什么时候锻炼肠胃呀？没机会，只有笑才能锻炼肠胃。笑在国际上已经成为一个健康的标准，我调查多次了，笑的第二个诺贝尔奖已经发布了。笑促进脑下垂体，产生脑内胚，它是天然麻醉剂。你要是得了关节炎别着急，冲着关节哈哈一笑，一会儿就不痛了。笑有那么多好处，我们为什么不笑呢？最近北京市普查完了，人的寿命你知道是老头长还是老太太长？我告诉大家，老太太比老头长，平均比老头多活6年半。偶尔碰上一个老头，我问，你怎么一个人锻炼呀？他说我配不上对呀，老太太都一块儿练，一堆一堆地在街头锻炼。很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑。我每次讲课时都注意到了，笑的都是女同胞，男同胞还是不笑。都差了6年半了，你什么时候笑呀？所以现在每个人都快点笑吧。今天来的人，你们笑几下可以多活几年。有的人怎么说也不笑。级别越高越不笑，我有什么办法呢？不但不笑，还有个逻辑：男儿有泪不轻弹。正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有肽、荷尔蒙。长时间不弹出来会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡病、慢性结肠炎的。所以，各位如果悲伤，眼泪必须弹出来，留着没有任何好处。国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在。人生的二和三 图片 复制地址 日志地址: 人生要结交两种人：一,良师，二,益友。练就两项本领：一,做事让人感动，二,说话让人喜欢。能吃得下两样东西：一,吃苦，二,吃亏。自觉培养两种习惯：一,看好书，二,听演讲。始终把握两个原则:一,微观上问心无愧,二,宏观上遵纪守法.争取两个极致：一,把潜能发挥到最大，二,把生命延续到极致。人生要做两件事：第一件事，就是感恩；第二件事，就是结缘。人生要迈两道坎：情与钱。人生要喘两种气：一种是生命之气，一种是精神之气。人生要会两件事：学会挣钱，学会思考。人生的两个基本点：糊涂点，潇洒点。人生的两种状态：谋生，乐生。世界上有两种人可以得到快乐和幸福：一是修善不造罪的人，一是造罪知道忏悔的人。人间两件事不能等：行善和尽孝。一生三做：做人之道，做局之术，做事之技;一生三通：通人情，通世故，通礼仪;一生三省:得失之省,利害之省,进退之省;一生三舍:舍的气度,舍的智慧,舍的境界;一生三爱：爱国，爱家，爱自己.三个自己：相信自己，发展自己，成就自己。人生三境界：一是做好自己，二是帮助周围的人，三是帮助更多的人。人生三情：亲情友情爱情。人生三生：生活、生动、生长。人生三乐：父母在堂,兄弟无故,寻天下之好书而做之。人生三件宝：知识、粮食、友谊；人生三步曲：立志、工作、成功；生活三箴言：谦虚、勤奋、思考；当今三张网：关系网、人情网、因特网！人生三大陷阱：大意、轻信、贪婪。人生的三大暗礁,自满，自高自大，轻信 人生的三大悲哀,遇良师不学，遇良友不交，遇良机不握 人生的三大痛苦,得不到想要的东西,得到后觉得也不过如此,失去后才懂得珍惜 实现成功人生三大步骤 悟道觉悟人生的六大内涵 立愿明确使命、清晰定位、放大爱心 修身修心、修态、修能。人生有三道茶;苦若生命;甜似爱情;淡如微风.人生有三大抉择,信仰，因为他指引你一辈子；配偶，因为他陪伴你一辈子；事业，因为他照顾你一辈子。人生三大遗憾,不会选择 ,不坚持选择,不断地选择。人生三原则：实力.思维.机遇。三不朽：立德.立功.立言。三不斗：不与君子斗名.不与小人斗利.不与天地斗巧。三不争：不与上级争锋.不与同级争宠.不与下级争功。三修练：看得透想得开,拿得起放得下,立得正行得稳。三门：由于情欲入自禽门,由于礼义入自人门,由于独智入自圣门。人生三难题：思，相思，单相思。人生三件事：1、学会关门， 2、学会计算，3、学会放弃。学说三句话：算了！不要紧！会过去的！学会三乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐。学会三不要：不要拿别人的错误来惩罚自己，不要拿自己的错误来惩罚别人，不要拿自己的错误来惩罚自己。人生三问：尽快有多快？稍后有多后？永远有多远？人生三恨:一恨海棠无香,二恨鲥鱼多刺,三恨红楼梦未完.人生三境界：一是“独上高楼，望尽天涯路”；二是“衣带渐宽终无悔，为伊消得人憔悴”；三是“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。人生三苦：一苦：你得不到，所以你痛苦。二苦：得到了，却不过如此，所以你觉得痛苦。三苦；你轻易地放弃了，后来却发现，原来它在你生命中是那么重要，所以你觉得痛苦。人生三苦：求不得，爱憎会，爱别离。人生三大憾事：遇良师不学；遇良友不交；遇良机不握。人生三学：学而无厌，学无止境，学以致用。 人生三善：善待他人，善解人意，善始善终。 人生三乐：助人为乐，知足常乐，自得其乐。 人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。 人生三处：发现长处，理解难处，不忘好处。人生三种状态：1、与心爱的人相濡以沫，相互支撑，共度一生；2、找个伴吵吵闹闹，度过一生；3、一人独处一生。三个汉字即可涵盖人生要领：“尖”能大能小；“斌”能文能武；“卡”能上能下。人生三重境界：敢于承认，敢于面对，敢于担当！人生三能： 勤能补拙， 俭能养廉， 静能生悟； 人生三乐： 知足常乐， 自得其乐， 助人为乐； 人生三错： 追求完美， 责备求全， 苛求圆满； 人生三为： 和为贵， 善为本， 诚为先； 人生三变： 乐极生悲， 无事生非， 绝处逢生； 人生三幸： 衣食无忧， 身心健康，亲情无限； 人生三有： 真心爱人， 知心朋友， 自己财富！人生三历：少年争学历、中年争经历、老年争病历。人生三大快事：美酒