《第二章　基本体操——第二章　基本体操课件》小学体育与健康人教版三～四年级2947.ppt_第1页
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文档简介

七彩阳光,小学生广播体操,作者：水刘小学 许锋,七彩阳光（预备节第一节）,一、预备节,第一节、伸展运动,结束,教学视频超链接,预备节（4拍*4）,一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。,预备节,二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。,预备节,三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。,预备节,四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。3-4起落踵一次，还原成直立。5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。,第一节、伸展运动（8拍*8）,一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。,第一节、伸展运动,二八拍：同一八拍方向相反。,第一节、伸展运动,三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。,第一节、伸展运动,四八拍：同三八拍方向相反。,接下来我们来练习,同学们，做操有利于我们的身体健康，让我们一起来认真学习！,作者单位
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