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文档简介

蹲踞式跳远教案班级：五（2）班 人数： 12 人 执教者：李敏 课题：1、助跑跳远（第一课时）授课时间：2019.5.23星期三教学目标1.通过本节课的学习，让每个学生初步掌握单脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法，并能在规定的踏跳区域内踏跳。2. 通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神3. 让学生通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功重点前脚掌蹬地、单脚起跳; 踩准一定范围的踏跳区域难点上下肢协调配合课的部分教学内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式运动负荷时间次数强度准备部分1.体委整队，回报人数2.师生问好，宣布本课任务3.学生成五列横队站位进行简单的队列练习4.准备活动1. 老师上课精神饱满，声音宏亮2. 哨声清脆响亮（1）慢跑：老师带领学生围操场慢跑 要求：1.教师带领学生成一路纵队跑步 2.学生跑步时控制好前后距离，手臂前后自然摆动，慢跑结束后成五列横队（2）准备操伸展运动 扩胸运动 体测运动 体转运动手腕脚踝活动学生整队做到快、静、齐学生跑步时控制好前后距离，手臂前后自然摆动，慢跑结束后成三列横队，按指定位置站好2分钟8到10分钟小中基本部分1.单跳双落教学1.复习双跳双落2.尝试单跳单落（左右脚交换做练习）3.原地单跳双落4.上一步单跳双落5.上3-5步单跳双落6.尝试练习跑几步踏跳进沙坑归纳，提出要求：单脚起跳，踏进一定的踏跳区域，前脚掌蹬地，向前上方跳，双脚落地，屈膝缓冲1. 复习双跳双落。感受双脚蹬地的力量。落地时屈膝缓冲。2. 尝试做单跳单落联系，用脚掌蹬地发力3. 单跳双落，落地时屈膝缓冲4.利用绳子圈出一个一定大小的踏跳区域5.跳沙坑时根据不同学生的身体素质来确定不同要求10到15分钟6到8分钟中小结束部分1.放松：腿部肌肉放松2.课堂小结3.收拾归还器材2分钟教学资源跳绳，报纸，沙坑练习密度预计平均心率预计课后反思本课用
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