解决教师职业倦怠有效提高教学质量.doc

解决教师职业倦怠，有效提高教学质量贺兰县回民小学 王彩霞近年来，随着社会的发展，我国的教育体制随之发生了诸多变化，教师所面临的压力逐年增大，出现职业倦怠的教师人数逐年增加。教师职业倦怠主要表现为：第一，情感枯竭。表现为减少和断绝与学生的联系以及丧失对于教师职业的热情。第二，成就感降低。教师一旦发现从自己的职业中获取的成就感较少时，就会放弃所有努力，绝望而被动地忍受着痛苦。教师职业倦怠会对工作产生消极不利的影响，出现经常旷工、工作不求进取、耗费大量时间但工作效率低下等，在健康方面出现身体不适、失眠等。由于教师的工作对象是学生，学生便是教师职业倦怠结果的最终受害者。所以，教师职业倦怠对教师本人、学生、学校和社会都会带来消极的负面影响，最终必然带来教育质量的下降。尤其是当前新课程改革背景下，解决教师的职业倦怠问题更是刻不容缓。 只有从根本上解决教师职业倦怠问题，才能有效提高教学质量！我认为以下两个方面，能够改善教师职业倦怠的现状。一、学校以及上级领导部门应发挥重要作用。帮助教师坚持正确的信念和职业理想。 坚定正确的教育观念和积极的教师信念，培养对学生无私理智的爱与宽容精神，对防止教师职业倦怠是至关重要的。因此，必须重视提高教师的整体素质，端正他们的教育理念，进一步探索开发教师潜在的人力资源，强化教师的奉献意识、质量意识和成就意识，使得他们敬业爱岗、乐于奉献、甘当人梯，在教育教学中充分发挥出他们的积极性、主动性和创造性。学校以及上级领导部门应通过组织各种形式的改革发展形势报告会和师德师风教育等活动，对教师进行世界观、人生观和价值观教育，使教师树立正确的学生观，正确认识教师职责，坚持正确的信念和职业理想。 努力为教师创设良好的工作环境。 教师的劳动具有创新性，只有在职业生涯中不断感受到创新的教师，才能免于被职业倦怠所困惑，而创新性的激活需要一个“相对温暖”和“相对安全”的环境。在这样一个能充分地享受到被信任、被尊重、被理解的氛围中进行教育教学的研究与工作，往往能极大地调动教师工作的积极性，促使教师的能力得到充分的展示和有效的提高。实施人性化的管理。 建立人性化的管理制度，最大限度地调动教师的积极性，增强教师的凝聚力，是预防教师工作倦怠的有效方法。对教师的管理一味地强调量化考核，以严格的制度、冷冰冰的数字去约束、监督教师，这种非人性化的管理必然会导致教师工作主动性、积极性的丧失殆尽，更不会有什么创造性可言，只是疲于应付，为完成而完成。学校领导要实施人性化的管理，学校制度的制定必须有人性化的内涵，以充分尊重每一位教师为前提；要充分发扬民主作风，尊重、信任教师，确立教师在学校中的主体地位；主动为教师排忧解难，为教师提供再教育和发展机会；在评价上，公平公正地对待每一位教师，建立起公正平等的评价体制。适当为教师“减压”。 各级教育主管部门和学校都应该积极地为教师“减压”。学校层面的措施强调工作环境的结构性改变，提高行政管理人员对教师的压力源及其他问题的敏感性，提高群体支持，竭尽全力解决教师超负荷工作问题。给教师更多的工作灵活度和教学自主权；减少学校内部名目繁多的检查和评比活动；给教师提供更多的职前和职中培训，比如提高时间管理效率、人际沟通、问题解决等方面的技能，调整好自己的心态应对压力，把压力的负面效应降到最小化，设计自己的职业生涯等。为教师工作和成长营造一个宽松的人文环境，让每个教师都有时间和精力对教育教学进行思考，创造性地教学，体会到教书育人的快乐；让每个教师都有自己的生活空间，培养出广泛的业余爱好和生活情趣，为缓解工作压力创造一个休养的平台。搭建网络心理沟通的平台。许多教师工作产生懈怠的现象，往往是由于对校长办学理念不理解而作出的消极反应。此时，校长不妨“蹲”下身子，走近教师，听取他们的真实想法。在诚挚的沟通中，完善自己的办学理念，丰富自己的办学思想，化解教师的误会或偏见，形成良好的教育教学合力。同时可利用学校网站先进的信息技术、校园聊天室、网上谈心室、博客等，架起校长与教师之间跨时空的心灵沟通桥梁，使交流有了全新的互动方式。在这里，人与人之间是民主平等的，上下层级差距被缩小淡化；在这里，教师畅所欲言，因为得到宣泄、获得理解、受到关怀、被欣赏而心情愉悦。二、克服职业倦怠离不开教师自身的努力。要解决根本的教师职业倦怠问题，还是要靠教师自身的不懈努力。那么，作为教师，应该从自身出发，克服教师职业倦怠。 1、关注工作的兴奋点。对于出现职业倦怠，许多教师所持的观点是，教师这一职业太枯燥，每天总是从事着相同的工作，日复一日，年复一年，难免不倦怠。这种观点看似合理，但是仔细推敲一下却存在问题。尽管教师每天从事的都是教育教学工作，然而教育教学本身是极具创造性和艺术性的，不仅教学内容和方法是动态的。而且所面对的学生也是有血有肉有情感的，在这充满活力的教学环境中，每一天都不可能是单一重复的。因此，我们教师就应该善于发现新的兴奋点以此来刺激自己的精神、唤起自己的情趣和热情。从这一点来讲，作为教师，千万不要作茧自缚，只关注生活中机械重复的一面，而忽视动态变化、生动活泼的一面。 2、提高学习意识，充实自己。不少教师出现倦怠心理是由于不适应课程改革的新理念以及学生发展的新特性。换句话说就是不能很好地接受并适应社会的变化。因而通过学习来更新自己内在固有的认知结构，以最大限度地减少不适应是当务之急，也是行之有效的方法。 3、增强自我效能感。自我效能感是指对自己工作是否有效的一种主观体验，能够对自己的努力结果产生实际的感受，是使自己不断受到鼓舞、保持乐观的工作态度的重要基础。第一，要学会称赞自己、奖励自己。为自己喝彩，就会发现每天的你都是全新的，就会增强工作的效能感。第二，重新调整期望值，也就是给自己确定一个适合自己实际情况的工作目标，避免因目标不切合实际而导致无谓的挫败感。第三，注意从多种积极的体验中去积累和增强自我效能感。 4、克服不合理信念。不合理信念对于心理的健康发展有着明显的消极影响。教师通常都有着强烈的责任心，对于自己要求非常严格，对事认真这些都是优点；但是从另一个角度上讲，具有这些人格特征的人却容易出现不合理信念。第一，克服完美主义倾向。第二，不要寻求绝对公平。第三，不能以偏概全。 5、丰富文化生活。丰富的文化生活可以极大地改善一个人的心态、调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好，在多彩的生活中增强自己的生活乐趣。生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响。 6、多与他人交往、沟通，找他人倾诉、宣泄，倾听别人的工作感受和经验是非常便捷的克服职业倦怠的方法。相信在上级领导部门的关怀下，在教师自身的努力下，从事