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文档简介

牛奶马铃薯泥的做法食谱原料：婴儿配方奶水30毫升、马铃薯45克。 制作方法：1.将马铃薯洗净，去皮，切小块。2.把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。3.拌入奶水即完成。适合人群：6个月以上宝宝健康提示：马铃薯含有多维生素和微量元素，尤其含有丰富的钾元素。蛋黄奶食谱原料熟蛋黄1个 牛奶1/4杯 婴儿蜂蜜1/2勺制作方法1、将蛋黄捣碎放入小锅;2、加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;3、煮沸后改文火煮2分钟;4、晾温后加蜂蜜调匀。适用人群4-6个月婴儿健康提示鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用可改善各个年龄组的记忆力。牛奶麦片粥食谱原料麦片、白糖各90克，牛奶150克。制作方法1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。适用人群10-12个月宝宝健康提示此粥粘稠，甜香可口，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。蛋黄羹的做法食谱原料鸡蛋1个，肉汤200克。制作方法1。鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄放入碗内捣碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。2。将研磨好的蛋黄放入锅内，加入盐，边煮边搅拌混合即可。适用人群4-6月婴儿。健康提示鸡蛋黄可供给婴幼儿丰富的蛋白质，维生素，铁，钙等。中医认为鸡蛋黄能补中益气，益肾滋阴，养血润燥，婴幼儿营养不良者尤宜。这道菜软嫩鲜香，适合4个月以上的婴儿食用。贴心小提示：蛋黄要研碎，研匀，不能有小疙瘩。苹果麦片粥食谱原料燕麦片-3大匙，牛奶-1/4杯，苹果-1/6个，胡萝卜-1/3个制作方法(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。适用人群4-6个月婴儿健康提示燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔10002700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。苹果
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