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文档简介
第二单元 青春的脚步 青春的气息第三课 人们说我长大了感受青春的节拍 1、青春期身体的变化主要表现在哪三个方面? 身体外形急剧变化、体内机能迅速健全和性机能发育成熟 2、青春期的三大心理矛盾是什么? 渴望独立与现实依赖的矛盾; 心理闭锁与求得理解的矛盾; 与异性交往中出现的渴求感与压抑感的矛盾。 3、青春期心理对我们的影响? 青春期的心理充满着矛盾,这是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象,是我们成长发展的重要动力。 但是如果处理不好,会影响我们的身心健康,成为我们发展的阻力。悦纳自己的生理变化 4、怎样悦纳自己的生理变化? 坦然接受。青春期出现的一系列的生理变化是必然的,也是正常的,我们应正确认识并坦然接受。认真学习、主动接受、掌握青春期生理知识和处理方法。 适应成长的节奏。不要太在意成长的快慢。既学会悦纳自我又能尊重他人。 学会欣赏自己。以积极的心态接纳自己,充满自信的学习生活。努力追求美。注意自己的仪表,体现外在美,提高自己的文化修养,加强品德修养,培育美的心灵,使自己更具魅力。第四课 青春多美好青春不烦恼 1怎样消除青春烦恼,快乐成长?怎样消除青春期的心理烦恼? (1)认清缘由。当感到烦恼时,首先我们应仔细分析烦恼产生的原因,分析是自身原因还是外在原因,是生理因素还是心理因素引起的,有针对性地找到克服烦恼的办法。 (2)敞开自己的心扉。多与父母、老师、同学交流沟通,把自己的烦恼说出来,寻求他们的指导和帮助。 (3)不断丰富自己的生活。如多读书,多参加科技文体活动;多参加社会公益活动,可以转移自己的注意力。(4)主动寻求社会帮助。当自己长时间陷入烦恼不能排解,严重影响学习、生活、身体健康时,主动查询青少年的咨询热线,到专业的心理咨询机构,寻找解决烦恼的方法。理智的青春更美丽 1.为什么说冲动是“魔鬼”?青春期的少年出现一些心理冲动是正常的,但若调控不好,就可能做出违背道德和法律的事情,对他人造成不应有的伤害,同时也会危害自己。 2.怎样克服冲动,把握好自己? (1)理智使人冷静,冷静避免冲动。要努力增强自己的自制力,学会用理智控制自己的情感和行为; (2)出现冲动时,我们应想到道德的规范,法律的要求,考虑冲动行动可能产生的后果,及时离开使人冲动的环境,使自己冷静下来,即使发生冲动行为,也要及时终止,避免带来更加严重的后果; (3)适时排解冲动带来的不良情绪,可以运用换位思考、幽默化解等方法调控,还可以通过向亲人、朋友倾诉,参加有益身心健康的文体活动等方法进行有效排解。为青春喝彩 1.为什么说最美是青春? (1)青春健美。青春是美丽的,青春的脸上洋溢着灿烂的阳光。青春的身姿是矫健优美的,青春的脚步是轻盈敏捷的。 (2)青春激情。青春充满激情,热情奔放,敢想敢干,青春充满活力,蕴含着智慧和勇敢,朝气蓬勃、精力旺盛、体力充沛,即使失败也不怕从头再来。 (3)青春梦想。青春的梦多姿多彩。拥有青春,可放飞自己的梦想,拥有充满希望的未来。 2.怎样才能让青春无悔? (1)我们要敢于有梦、勇于追梦,激情奋斗、顽强拼搏,甘于奉献; (2)珍惜青春时光,努力去学习、去探索、去实践,增强责任感。迈好青春第一步,珍惜青春每一步,留下一个无悔的青春。当堂检测人一生中发育的关键时期是( )A.幼儿时期B.壮年时期C.青春时期D.中年时期青春是一首斑斓绚丽的诗,青春是一支激情澎湃的歌。要想写好青春这首诗,奏好青春这支歌,我们要A.悦纳心理和生理变化,克服青春烦恼 B.放任青春冲动,享受青春激情B.穿着上标新立异,展现青春风采 D.大胆脱离现实,沉湎于对青春的幻想下列选项中属于青春期心理现象的是( )身体外形的急剧变化渴望生活,热情高涨思想活跃朝气蓬勃,勇于探索A.B. C.D.面对青春期生理和心理的急剧变化,我们应选择的正确做法有( )自觉接受学校的专门教育 克服依赖心理,不必请求家长、老师的指导掌握必要的生理和心理知识 以积极的心态接纳青春期的变化A.B. C.D.进入青春期的我们,往往渴望独立又难以摆脱依赖,常常关闭自己的心扉却又渴望得到别人的理解,这说明( )A.青春期的我们难以真正自立自强B.青春期的我们心理充满矛盾C.真正地走向独立需要一个漫长过程D.青春期心理矛盾阻碍自身发展目前,许多初中生总觉得自己与父母之间隔着一堵“心墙”。要拆除这堵“心墙”,正确的做法是()A.主动和父母沟通B.拒绝与父母交流C.凡事依靠父母D.事事自作主张“腹有读书气自华”,这句话启示我们青少年( )加强文化修养,会使人更有风采必须注重形体美和风度美加强品德修养,培育美的心灵有了深厚的知识,品德修养自然就高了A.B.C.D.张小雨自从上了初中以后,就特别关注自己的长相,尤其爱照镜子,而且对自己的长相总是挑三拣四。对于他的这些表现下列说法不正确的是( )A.不正常的,老师应该严厉批评他,不允许他关注自己的容貌B.正常的,这是青春期的一种表现,但应该正确引导C.不正常的,这样会严重影响他的学习成绩D.正常的,遇到这种情况他们应该放纵自己,想怎样就怎样俗话说:“爱美之心人皆有之”我们青少年应该( )A.只注重外在美B.内在美不重要C.文化素养和内在美没关系 D.在注意外在美的同时更要注重内在美小明今年14岁了,看着周围同学的个子越来越高,而自己还像个小豆芽一样,身体没有变化,使得他每天闷闷不乐。你认为小明怎样才会快乐起来( )买双增高鞋学习一些青春期方面的知识要悦纳自己的身体变化在运动中放松压力A.B. C.D.对于青春期人的身体所发生的一系列明显的生理变化,下列认识正确的是( )这些变化是必然的这些变化是偶然的这些变化是正常的这些变化是反常的A.B.C.D.下列哪些方法可以帮助我们克服心理冲动()自我暗示法 目标转移换位思考幽默化解武力解决ABCD“上帝在赐给我们青春的同时,也赐给我们青春痘”对这句话的最佳理解是A中学生每个人脸上都会长“青春痘”B青春期是人生中的重要阶段,我们要好好把握C青春期是长知识的时期,我们要抓紧时间搞好学习D这是正常的生理现象卡耐基说:“经验、环境和遗传造就了你的面目,不论是好是坏,你都得耕耘自己的园地;无论是好是坏,你都得弹起生命中的琴弦。”这启示我们( )接受现实,学会欣赏自己树立自信、相信自己以积极的心态接纳自己的形象珍爱自己的生命,热爱生活ABCD“如果可以接受自己也不那么完美,就不用忙着去粉饰了;如果可以承认自己并不那么伟大,就不用急着去证明。”这一人生感悟启迪我们要( )A.克服依赖心理,发展自我B.客观认识自已,悦纳自己C.磨砺坚强意志,锻炼自我D.不断迎接挑战,战胜自我“少壮不努力,老大徒伤悲”这句话给我们的启示是( )A青春是人生美好的时期,我们要享受 B我们要珍惜青春年华,努力学习C拥有了青春,就不悲伤了 D青春时节无限好,我们应该尽情玩耍青春期是人生发展的一个重要阶段,也是人一生中身体发育的关键时期。青春期的身体变化主要表现在身体外形急剧变化 身体内部器官逐步完善 独立意识的增强 性机能发育日益成熟A B C D 18.随着青春期的到来,我们开始关注异性,渴望接触、了解异性,甚至萌发对异性的好感或爱慕之情。这是严重的身体疾病 正常的心理变化 人走向成熟过程中自然产生的情感 需要理智对待的情感A B C D 19.右边的漫画告诉我们梦想对人的成长具有重要作用 猫都有梦想的 少年需要梦想 有梦想的日子,就有希望在生长A. B. C. D.20.“人最不容易留住的是漂亮的外表,而品德、修养、才华能使你的人生焕发出永恒的光彩。”这句话强调的是A.人没有必要追求外在美 B.人没有必要追求内在美C.人更应追求外在美 D.人更应追求内在美21.野地里的含羞草一有风吹草动,便会本能地关闭自己。在人与人交往的过程中,“含羞草”的心理影响着很多人,进而产生了不必要的烦恼。为克服这种心理给人带来的烦恼,我们可以A敞开心扉,主动与他人交流交往 B顺其自然,烦恼自会消除 C少与人交往,才能与他人交流交往 D把自己封闭起来,以免遇到坏人 22古往今来,人们一直在赞美青春,歌颂青春。下面的句子中表达了积极人生追求的是盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人 莫等闲,白了少年头,空悲切 青春易逝,人生易老,当及时行乐,潇洒走一回 劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时 A B C D 23下列关于青春的认识错误的是A青春只有一次,无法重来 B青春只有欢乐,没有忧愁 C青春代表健美、梦想和激情 D珍惜青春,青春才能无悔24生气是拿别人的错误来惩罚自己。当冲动袭来时,我们可以采取的方法有考虑行为后果,及时离开冲动环境 冷静分析,理智控制自己的情感和行为换位思考,避免冲动 向朋友倾诉,转移注意力A. B. C. D. 25.进入青春期后,闭锁心理经常会困扰青少年,打开心灵之窗,走出闭锁心理,拥抱灿烂阳光,才有利于我们健康成长。下列做法中正确的有 父母越来越不理解自己了,要找机会和他们谈谈心 碰到不高兴的事情,尽量闷在心里,不让别人知道 课堂上没有把老师讲的内容弄懂,主动去请教老师 离家出走,独自一人去网吧、游戏厅玩个痛痛快快A B C D班级: 姓名: 1、 选择题答案请填在下表中题号12345678910111213141516171819202122232425答案26.心语小屋(22分) 片段一:我希望拥有让人羡慕的外貌,可惜我的长相十分普通,而且最近还长了许多难看的痘痘,成了“战痘英雄”,看到其他同学不是亭亭玉立,就是阳光帅气,为此我很是郁闷。片段二:我真是越来越烦我的爸爸妈妈了,我已经长大了,可他们总是对我不放心,管这管那,一点自由都不给我;我内心想与爸爸妈妈平等交谈、与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉,只好偷偷地把它藏在我的笔记本里。(1)结合片段一,请你给小力出出主意,帮助他消除烦恼。(6分) (2)片段二中小力面临着怎样的心理矛盾?(4分) (3)请你告诉小力应该如何调控好类似的心理矛盾?(12分) 27.青春应该怎样度过? 有的如同烈火,永远照耀别人。有的却像荧光,甚至也照不亮自己! 不同的生活理想,不同的生活态度,决定一个人在战斗中站的位置。我们为青春点赞。【青春之歌,青春无悔】青春是天边的虹,转瞬即逝,却又柔美异常;青春是清晨的雾,朦胧含蓄,却又适合徜徉;青春是山涧的
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