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文档简介

扬中树人初二年级体育与健康教案教学内容理论：设置合适的体育学习目标课型课时室内10-2教学目标认知：让学生了解什么是体育学习目标。技能：80%的学生能自己设置一个适合自己的学习目标。情感：培养热爱生活情感，养成乐观、向上、健康的生活态度，保持乐观、开朗的心境。教学分析教学重点：教学难点教学程教学程序备注与点评目标的定义普通心理学中，洛基（Locke）等人认为目标是在我们的意识中希望得到的某种东西，而在运动心理学中，温伯克(Weinberg)将目标定义为“个体力求实现的某种东西”或“活动的目的或靶子”。实际上，目标是指一个人想要在某一特定的时间内达到某一特定的行为标准。目标设置与自信心培养目标设置与自信心相互作用,自信心 影响着每个人的目标设置,相反,目标设置是否合理也影响着一个人的自信心。自信心是个体自我价值或自我效能的表达，是建立在个体对自己能力 的评价基础上的。目标设置过高或过低都不可能性取得成功。目标设置的策略与方法策略一 长期目标与短期目标相结合策略二 设置有挑战性又可实现性的目标 策略三 设置具体，可测量并可记录的目标策略四 设置自我比较目标方 法案例分析 张明想在本学期期末实现定点投篮命中率50%的终极目标，该如何分解这个长期目标？案例分析 徐洋计划在学期末实现排球发球成功率提高到80%，他该如何设置一个具有挑战性、又可实现的目标？案例分析 李欣现在的跳远成绩是4.1米，他怎样给自己设定具体、可测量的目标？请你为他设定一个。案例分析 王莉现在的800米成绩是4分10秒，她为了想提高自己的成绩，就可以这样设定自我比较目标：我要比原来的成绩提高3秒，而不是设置我要排列到前十名这种与他人比较的目标。思考：这些策略对于其他学科的学习和日常生活有哪些作用？设定阶段锻炼目标案例1、项目：游泳2、目的：学会阶段目标设定的计算方法，通过设定适合自己的锻炼目标来激发学习动机，培养成功感和自信心，提高锻炼效果。3、模拟对象：高中生，李芳（女）最近五次自由泳成绩分别为48秒48、48秒43、49秒12、49秒82、和48秒69。为她制定一个既有挑战性又可实现的阶段目标。计算方法：A=前五次的平均值B=前五次的最好成绩C=最好成绩与平均值的差（A-B）或（B-A）D=阶段目标的下限（D=B）E=阶段目标的中点（D-C）F=阶段目标的上限（E-C）注：制定距离、远度的阶段目标时：E=D+C、F=E+C计算步骤：算出A以往五次的平均值A=48.91算出B以往五次的最好成绩B=48.43算出C最佳成绩与平均值的差(速度性项目取对值)C=A-B=48.91-48.43=0.48找到D阶段目标的下限或以往五次的最佳值D=B=48.43算出E阶段目标的中点E=D-C=47.95算出F阶段目标的上限F=E-C=47.47该同学下阶段的挑战目标在48.4347.47之间。当你有了第六次成绩时，去掉第一次成绩
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