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文档简介

教学资料范本少儿学习街舞的种类和好处编 辑：_时 间：_街舞的常见种类：以动作分类.街舞分HIPHOP和BREAKIN两大类。BREAKIN.技巧型街舞.要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性.属于技巧性较高的体育舞蹈.所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫作B-Boy和B-Girl。HIPHOP是人们最常接触的一种舞蹈.它有着幅度大而简单的舞步.能够表现出复杂的舞感。因为容易学习.跳起来也相当好看.所以很受大众喜爱。目前有很多知名歌手都会在歌曲中加以这方面的舞蹈动作.增加了观赏性的同时也充分表现出了歌曲的内涵.可以说它是一种表现情感的绝佳手段！这类舞者被统称为DANCER。POPPIN：机械舞.运用身体各部位的肌肉和关节.随着音乐的节拍.加上自己丰富的想像力.创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 。FREE STYLE：这是一种出神入化的舞步.它将各种类型的舞蹈混合在一起.随心所欲地表现.没有舞蹈风格的限定.脱离一般舞蹈的规范.可以说是一种个性化的街舞。街舞的好处：1. 减肥必杀技。肥胖主要是因为脂肪过剩造成的.而脂肪过剩的原因主要是因为人体多余的热量没有充分散发。街舞的运动量是比较大的.可以让您充分发挥自己身体的热量.让您保持一个健康而优美的身材！2. 其它好处：a、跳街舞使人注意力集中.兴趣浓厚.动作优美、随意。b、街舞是一种中低强度的有氧运动.在一个小时的运动中.让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂.对您的心脏极有好处；而心肌强劲的人造血功能也强.对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说.跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。c、街舞是一种小肌肉运动.经常练习能促进身体肌肉的强化.让您的身材比例更加出色。d、街舞本是一种文化.长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众.这绝不仅仅是“另类”.而是人们对美的一种追求。e、跳街舞可以让您的社交能力大大加强.可以让您的性格更加活
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