阳光总在风雨后教案.doc

阳光总在风雨后 初中生挫折应对辅导【辅导目标】：1、了解应对挫折的不同反应，能够区分积极的应对方式和消极的应对方式；2、学会用积极的应对方式面对挫折，树立战胜挫折的信心。【活动准备】：1、 ppt教案、音乐2、 心理求助信3、 彩色书签、水彩笔 4、 排练心理小品【辅导环节】：一、热身活动：风雨变奏曲教师介绍游戏规则：双手手掌摩擦表示“刮风”，双手食指中指相碰表示“小雨”，鼓掌表示“大雨”，鼓掌加上跺脚表示“暴风雨”，双手从胸前向上抬起，到头顶后向两边弧形落下表示“雨过天晴，出彩虹了”。全体起立，练习一遍后，学生根据教师口令集体做二、三遍，速度逐渐加快。生活中不只有阳光也有风雨，我们的人生也不总是一帆风顺，有顺境有逆境，有成功有失败，有开心有烦恼，就好像我们刚才玩的这个游戏，它们总是交替出现。让我们认识一个小伙伴，看一看他碰到了什么烦恼。二、 故事导入学校社团招新了，爱好体育运动的小波渴望加入校足球队。小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲，是当运动员的料。他兴冲冲地找到体育老师，不料被拒绝了，理由是身体单薄，耐力较差。提问：你能体会小波现在的心情吗？心理小词典：人们在追求目标的活动中，遇到的使其需要或动机不能得到满足的障碍或干扰叫做“挫折”。也就是我们常说的“碰钉子”。这些失败、逆境带给人的失望、痛苦、沮丧、不安等情绪就是挫折感。今天就让我们一起来认识一下这位伴随在我们左右的“朋友” （板书：挫折）。三、“自寻烦恼”，挫折面面观提问：你在学习、生活中有过和小波相同或相似的经历和感受吗？你当时是怎么应对的？提示：学业过程中、人际关系上、家庭生活中、学校生活中、志向兴趣上学生发言。（学生发言过程中，教师给予引导。） 常言道“人生不如意之事十有八九”。可见挫折是每个人都会遇到的，想躲也躲不开的。四、调整心态抗挫折1、 心理小品：狐狸与葡萄如果说挫折是人生的必修课，面对挫折，每个人的应对方式不同，可能就会出现不同的结果。有一则经典的寓言故事狐狸与葡萄，对我们可能会有启迪。下面我们请几位同学以角色扮演的形式来讲述这个故事，请同学们在观看的时候思考，小狐狸应对挫折的方式是积极的还是消极的，这种方式是否有助于提高我们的抗挫折能力？学生表演，穿插积极 / 消极应对方式讨论。（板书） 积极的应对方式 消极的应对方式文饰攻击固执退行替代升华认同补偿小结：8只狐狸的不同表现，代表了生活中人们遇到挫折后可能会采取的应对方式。我们发现，有些方式是消极的，只会让我们暂时规避问题，问题本身并没有得到真正的解决；而有些方式是积极的，是真正对我们有帮助的，能够提高我们抗挫折的能力。面对挫折，你愿意用什么样的方式去应对呢？ 2、小试牛刀 战胜挫折课前调查发现，同学们在生活中最常遇到的挫折是：学业挫折、人际交往挫折和志向兴趣挫折，下面我们发挥集体的智慧，出点子、想办法来应对这些挫折吧！求助信一（学业挫折）：林飞感觉到六年级了学习吃力了很多，功课比小学难了很多，老师上课进度要是快了，感觉就像在听“天书”，作业常常要写到很晚才能完成。第一次期中考试，林飞的成绩掉到了班级的中下游，他萌生了退学的念头。（1） 林飞该不该退学?（2） 作为他的同学和伙伴，我们能给他什么建议？求助信二（人际交往挫折）：阿默是个胖胖的女孩，她对自己的外形感到有些自卑，所以在人群中总是小心翼翼，生怕说错话被别人取笑。同学们下课时三三两两凑在一起有说有笑的样子，阿默也想加入他们，可是一张口又打起了退堂鼓。这样独来独往的生活让阿默越来越不喜欢来学校了。（1） 阿默第二天该不该到学校来？（2） 作为她的同学和伙伴，我们能给她什么建议？求助信三（志向兴趣挫折）：爱好体育运动的小波渴望加入校足球队，小波认为自己头脑灵活，反应敏捷，敢打敢冲，是当运动员的料。他兴冲冲地找到体育老师报名，不料被拒绝了，理由是身体单薄，耐力较差。从此，小波对体育课就没了兴趣。校运动会上同学都希望他能报名参加比赛为班级争光，可他却拒绝了。提问：（1）小波这样做好不好？（2）作为小波的同学和朋友，我们能给他什么建议？5分钟小组讨论，师巡视，指导点拨。学生交流讨论结果。教师补充：面对挫折，我们需要： 合理宣泄 理性分析 积极应对 寻求帮助五、总结收获，填写我的抗“挫折”座右铭树如果受过伤，受伤的地方结疤就变成一个“木结”，“木结”是树干上最坚硬的部分，人也一样，只有受过伤后，才会变得坚强起来。伴随音乐阳光总在风雨后，填写我的抗挫折座右铭我的抗挫折座右铭挫折像：我欣赏的应对挫折的方式是：面对挫折，我要对自己说：六、教师寄语 结束 人生的道路不会一帆风顺，在追求目标的道路上我们可能会碰到一个又一个挫折。挫折像一次“蜕变”，有了积极的应对方式和战胜挫折的信心，我们一定会化蛹为蝶，成为一个更加成熟、更加勇敢的个体，飞向美好的明天！（板书：蝴蝶）结束本课。- 7 -狐狸1：狐狸努力蹦了几下，发现怎么也够不到架子上的葡萄，于是，它心想：“瞧瞧这个葡萄的个头还这么小，肯定是酸的，吃了也会肚子疼的。”它环顾了一下四周，做呕吐状，大声说：“谁要吃这些烂葡萄！”说罢，大摇大摆离开了。狐狸2：狐狸努力蹦了几下，发现怎么也够不到架子上的葡萄，可是这只狐狸坚信“有志者事竟成”，所以它并不气馁，心想：“只要我坚持不放弃，就一定能吃到葡萄。”于是它在葡萄架下不停地蹦啊蹦，结果越蹦越低，最后竟累死在葡萄架下。狐狸3：狐狸努力蹦了几下，发现怎么也够不到架子上的葡萄，但是就此放弃，好可惜啊！于是它悄悄躲在葡萄架下面，过了一会儿农夫来了，他把墙边的梯子支起来摘走了一些葡萄，“哦，原来人是这样摘葡萄的！”等农夫走后，狐狸学着农夫的样子架起梯子，摘到了葡萄，饱餐一顿。狐狸4：狐狸努力蹦了几下，发现怎么也够不到架子上的葡萄，便伤心地哭起来，一边哭一边感慨“为什么我的个子如此矮小？长颈鹿那么高，可是它却偏偏不喜欢吃葡萄，生活就是这样爱开玩笑，呜呜呜”这只狐狸越想越郁闷，最后终日郁郁寡欢，竟然一病不起。狐狸5：狐狸努力蹦了几下，发现怎么也够不到架子上的葡萄，心想“听说葡萄的味道有些酸有些甜，听别的狐狸说和番茄差不多，既然我吃不到葡萄，不如去尝一尝番茄吧，反正番茄也不会长得这么高。我总不能在一棵树上吊死吧。”于是，它开开心心去找番茄吃了。狐狸6：狐狸努力蹦了几下，发现怎么也够不到架子上的葡萄，于是感叹到：“距离产生美，和美好的事物保持一点距离有什么不好呢？”听说在遥远的印度有一位诗人叫泰戈尔，他写了一本飞鸟集，我不如也写一本葡萄集吧，吟诵着 “轻轻地我走了，正如我轻轻地来，挥一挥我的小爪，不带走一颗葡萄”潇洒地离开了。狐狸7：狐狸努力蹦了几下，发现怎么也够不到架子上的葡萄，愿望落空了，它怒火中烧，站在葡萄架下面破口大骂，骂了一会儿不解气，扑上去撕咬起葡萄藤来，正巧农夫赶来，举起铁锹结束了它的性命。狐狸8：狐狸努力蹦了几下，发现怎么也够不到架子上的葡萄，开始思考“要是我自己会种葡萄该多好！什么时候我想吃葡萄就能吃到啦！”于是它决定自学葡萄种植技术，经过一番摸索和实验，几年后，狐狸研究出的矮株葡萄丰收了，它也成了其它想自己种葡萄的狐狸的老师。反思：“挫折”是人生的必修课，每个人在成长的过程中都会遇到大大小小的挫折。学生的人生阅历和社会经验有限，对自我的认识还不够全面和客观，自我心理调节的能力还不成熟；加上当代学生多为独生子女，在成长的过程中受到过度的帮助和保护，使得他们在遇到挫折后往往表现出消沉、惊慌、冷漠、攻击性，甚至绝望。这种心态不仅会对学生的学习和生活产生不良的影响，也为他们未来人生的发展埋下不稳定的种子。高年级是小学和初中的过渡阶段，学业特征的变化和青春期心理的变化，使得学生们可能面临学业、人际、生活等方方面面的挫折，因此，引导初一学生以积极