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精品文档 1欢迎下载 实心球体育课教案 班 级 初三 1 班课 次 周 次 教 者 邢小香日 期 2017 10 教学内容 抛 掷 实 心 球 教 学 目 标 1 让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序 2 初步了解双手前掷实心球技术 3 学生能注意听教师讲解 认真观察教师示范 思考掷实心球的用力顺序 乐于练习 4 发展学生的身体素质 组 织 教 法 和 学 练 法运动负荷 教 学 过 程 时间 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 10 分 钟 一 体育委 员整队 报 告人数 二 师生问 好 三 教师宣 布课的内容 及要求 四 安排见 习生 五 慢跑 六 徒手操 1 颈部 运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 腹背运动 5 踝腕关节 6 压肩 七 感受实 心球 投准游戏 一 衣着整齐 精神 饱满 二 声音清晰 目标 明确 三 教师喊口令 边 讲解边示范 一 教师做各种动 作 给学生做师范 二 教师讲解投准 游戏的规则和要求 三 投准练习时 教 师负责拣球 一 组织 成二列横队集合 快静齐 二 全班成两路纵队慢跑 三 全班同学集体练习徒 手操 队形同上 四 要求学生认真观察动作 听教师口令进行练习 动作 整齐一致 三 模仿教师的动作 四 投准练习时 学生发挥 想象力用各种动作进行练习 五 认真观察其他同学的练 习 1 次 4 8 拍 约 2 分钟 约 3 分钟 约 5 分钟 小 精品文档 2欢迎下载 基 本 部 分 基 本 部 分 32 分 钟 一 前抛练习 二 后抛练习 三 双手头上 前掷实心球技 术 一 教法 1 讲解示范 提出要 求 2 组织练习 及时评 价 3 归纳诱导 纠正错 误 4 用口令组织练习 二 教法 1 讲解与示范相结合 2 用口令组织练习 及时评价 3 及时评价 纠正错 误动作 三 教法 1 教师讲解动作要 领 进行示范 2 以口令组织练习 3 及时纠正错误动 作 一 组织 成两列横队 相 距 20 25 米 二 要求 动作要规范 注意向前上方抛球的出手角 度 身体要协调用力 两队 依次轮换进行练习 三 组织 练习队形同上 要求 背对投掷方向 将球 从头顶向后抛出 全身协 调 出手角度适宜 注意安 全 三 组织 练习队形同上 要求 双手将球置于脑后 两脚前后站立 后仰时头不 能低下 按挺髋 收腹 送 肩 挥臂 甩腕的顺序用力 掷球 3 5 次 3 5 次 5 8 次 约 5 分钟 约 5 分钟 约 15 分钟 中 中 大 精品文档 3欢迎下载 结 束 部 分 一 整理放 松运动 1 手臂放松 2 腰腰放松 4 腿部放 松 二 小结 三 送还器 材 四 师生再 见 一 组织全班集体放 松 一 组织队形 二 要求 全身放松 跟教 师一起练习 4 8 拍 1 次 约 3 分 钟 小 精品文档 4欢迎下载 欢迎您
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