心脑血管疾病与脂质细胞异常的关系

心脑血管疾病与脂质细胞异常 潘彦霖 一 按性质分脑血管疾病按其性质通常分为1 缺血性脑血管病2 出血性脑血管病缺血性脑血管病分为1 短暂性脑缺血发作2 脑血栓 脑栓塞出血性脑血管病分为脑出血 蛛网膜下腔出血二 按进程分分为 1 急性脑血管病 中风 2 慢性脑血管病 脑血管类疾病 心脏病的常见类型先天性心脏病 房间隔缺损 室间隔缺损 动脉导管未闭 法洛氏四联症 心脏瓣膜疾病 冠心病 风湿性心脏病 高血压 心律失常 心绞痛 心肌病 主动脉瘤 肺源性心脏病 心包炎 大血管疾病 心脏病 心脑血管疾病本质 动脉粥样硬化 隐形斑块 狭窄 轻度 中度 重度 血栓 猝死 缺血性心绞痛短暂性脑缺血发作 心梗脑梗 高血脂脂肪代谢异常 血液血管心脑 动脉粥样硬化 脑血栓 脑中风 脑出血 心肌梗死 心肌梗死 心脏搭桥 诱发因素 心脑血管病可有诸多因素引起 最常见的除有高血压 心脏病 动脉硬化及气候异常外 目前 还发现一些药物 如降压药 镇静剂 利尿剂等 也是诱发加重缺血性心脑血管病的重要因素 心脑血管类疾病 心脑血管病急性期病情凶险 常发生一些严重并发症 最常见的有 脑疝脑心综合症膀胱及直肠功能障碍肾功能衰竭及电解质紊乱中枢性体温调节障碍褥疮 心脑血管类疾病 心脑血管疾病本质 动脉粥样硬化 隐形斑块 狭窄 轻度 中度 重度 血栓 猝死 缺血性心绞痛短暂性脑缺血发作 心梗脑梗 高血脂脂肪代谢异常 血液血管心脑 人体脂质细胞新陈代谢变化 老年人肝脏萎缩 肝功能下降 RNA合成减少 不能满足细胞代谢需要量 细胞出现各种脂质蛋白质代谢异常引起各种心脑血管疾病 正常细胞每分钟能修复300个DNA单链上的缺损 随年龄增加 体内自由基增多 正常细胞被氧化增多 细胞正常修复能力下降 老化 畸变的基因增多 影响细胞核的分裂和复制 制约了细胞的分裂 增殖 造成各脏器的萎缩 疾病的增加 衰老的加速 脂肪 老年人对脂质代谢能力降低 脂肪的吸收 利用率降低胆固醇合成增加 降解运转能力下降 甘油三脂升高 高密度脂蛋白能力下降 引发脂肪肝 血脂升高等 进而进一步引起心脑血管疾病 1 超氧阴离子自由基 O2 降低细胞杀灭病源微生物的能力 2 羟自由基 OH 杀死红细胞 破坏细胞膜 多糖 3 羧自由基 COOH 破坏蛋白质 4 一氧化氮自由基 NO 破坏机体防御 5 硝基自由基 ONOO 强抗氧化 损害机体组织 器官与功能 6 脂氧自由基 降低胰岛素的敏感性 加重动脉硬化的形成 造成心脏肥大 何为自由基 预防保健 1 控制能量的摄入 多吃复合糖类 如淀粉 玉米 少吃葡萄糖 果糖及蔗糖 这类糖属于单糖 易引起血脂高2 限制脂肪的摄入 烹调时 选用植物油 可多吃海鱼 海鱼含有不饱和脂肪酸 能使胆固醇氧化 从而降低血浆胆固醇 还可延长血小板的凝聚 抑制血栓形成 防止中风 还含有较多的亚油酸 对增加微血管的弹性 防止血管破裂 防止高血压并发症有一定的作用 心脑血管类疾病 预防保健 3 适量摄入蛋白质 每周吃2 3次鱼类蛋白质 可改善血管弹性和通透性 增加尿钠排出 从而降低血压 如高血压合并肾功能不全时 应限制蛋白质的摄入 4 多吃含钾 钙丰富而含钠低的食品 如土豆 茄子 海带 莴笋 含钙高的食品 牛奶 酸牛奶 虾皮 少吃肉汤类 因为肉汤中含氮浸出物增加 能够促进体内尿酸增加 加重心 肝 肾脏的负担 5 限制盐的摄入量 每日摄入6g以下 即普通啤酒盖大小 适当减少盐的摄入有助于降低血压 6 多吃新鲜蔬菜 水果 每天吃新鲜蔬菜不少于8两 水果2至4两7 适当增加海产品摄入 如海带 紫菜 海产鱼等 心脑血管类疾病 十种有效预防心脑血管疾病的食品1 玉米 玉米含脂肪 脂肪中的不饱和脂肪酸 特别是亚油酸的含量高达60 以上 有助于增强人体脂肪及胆固醇的正常代谢 清除过氧化脂质细胞 减少胆固醇在血管中的沉积 从而软化动脉血管 2 西红柿 维生素芦丁 它可提高机体氧化能力 消除自由基导致的细胞过氧化 有效预防血栓形成的作用 3 苹果 富含多糖果酸及类黄酮 钾及维生素E和C等营养成分 对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用 4 海带 丰富的岩藻多糖 昆布素 既能防止血栓又能降胆固醇 心脑血管类疾病 5 茶叶 含茶多酚 能提高机体氧化能力 6 大蒜 含挥发性辣素 可消除积存在血管中的脂肪 有明显降脂作用 7 洋葱 含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸 具有降血脂 抗动脉硬化的功能 8 茄子 保护心血管 降血压 9 三七 可促进血液循环 预防心血管疾病 经常食用 可以降低血中胆固醇以及