浅谈篮球意识培养.doc

浅谈少年篮球意识的培养 篮球意识是指篮球运动员在从事篮球实践活动中，经过大脑积极思维过程，而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，提练积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，但目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识，重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时已晚了。篮球意识的培养，则是一个循序渐进，日积月累的过程。通过及时的思维活动，合理的运用身体和技术战术的一种思维认识活动.篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了.意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求.针对少年运动员篮球意识的培养从以下几个方面进行探讨：1 篮球理论意识的灌输 教练通过对运动员知识的教导，使他们学会自我分析和解决问题的能力，自由学生开动脑筋想问题，就说明自我意识的提高。在日常的训练过程当中，启发学生提问题思考问题解决问题的能力。这样学生更能理论和智能训练是培养篮球意识的基础条件，可采用多种方式如写训练日记、比赛分析、训练小结、理论学习等，创造条件进行实践与观摩，只有理论结合实浅才能提高篮球水平。2 篮球基本技术意识培养 熟练地运用技术使技术达到自动化程度，才能在技术中表现篮球意识以达到取得比赛胜利的结果，学生具有较强的模仿能力，教练员应注意该环节的培养。技术训练的目的是为了在比赛中运用技术去完成攻防；无意识无目的的去训练技术实际上就是忘记了练习的目的，无目的的训练就是盲目的训练，教练员在中小学生学习掌握篮球技术过程中应该把“学、练、用”紧密地结合在一起来，因为中小学生的抽象思维能力低，对直观印象较深所以训练中要重视潜移默化的意识熏陶，让其能熟练的掌握各种技术动作，并耐心细致地启发引导。在全面培养和提高小学生基本技术应用的基础上，重视其特长技术动作引导，队员练习出一种或多种特殊技能，比如，投球准、控球好、突破能力强、快攻意识好等等。3 篮球战术意识的培养 在教学训练中，首先要强调此项运动是一个集体活动，只有在集体配合的基础上才能充分发挥个人的作用，个人在集体之中，在战术练习时，可先进行单一的进攻或防守配合，由局部到整体，按自身的特点形成独特的战术体系，这样才能塞赛出水平赛出风格。如在紧逼人盯人防守战术中，要求运动员积极判断移动，抢占合理位置。防守方法要得当，除防守自己防守的对手外，还要考虑与同伴的协防。要求运动员有高度的思想准备，否则有一个放松就会给全队带来损失。篮球战术意识的培养不是一天两天就可以形成的，是一个及其漫长的过程，只有在实战中强化篮球意识对学生有计划、有目的地培养才能使他们的战术意识得到有效的发展。不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。队员在战术中做到全队战术的有机统一，既有提出共同的行动准则又有不同位置上队员的特殊要求和个人战术行动的标准，使队员在各自的位置上共同建立起牢固的动作习惯和条件反射，形成良好的战术意识。然而战术意识的提高只有在实战中才能得以提高，所以教练员要有计划、有目的地组织队员多参加激烈的比赛，掌握对抗的技巧，在比赛中培养队员的战术意识。 4 整体意识的培养 整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，作为一个球队来讲主要是培养队员崇高的大局观、责任感、集体荣誉感和敢于拼搏取得胜利的思想意识；要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标取得胜利，所以， 一个好的队伍和篮球运动员必须具备良好的整体意识。 篮球意识的培养是一个科学的、系统的任务，必须从基础抓起、从小抓起，并应贯穿于始终。随着世界篮球运动的不断发展，运动员智力水平已成为一个队在比