《弟子规》总序

何为国学 中国历史上 国学 是指以 国子监 为首的国立学校 也就是现在的大学 国学 又称 汉学 或 中国学 泛指传统的中华文化与学术 国学包括中国古代的哲学 史学 宗教学 文学 礼俗学 考据学 伦理学以及中医学 农学 术数 地理 政治 经济及书画 音乐 建筑等诸多方面 学国学的意义 国家层面 进行中国五千年优秀的民族历史文化的传承社会层面 构建道德价值体系 弘扬中华民族的优良传统和伟大精神学校 家庭层面 培养下一代成为良好的人文素养 心理品质 道德品质和人生修养的人才个人层面 感悟人生真理 国学对我们并不陌生 国学还体现在我们的生活之中 你会鞠躬吗 鞠躬的程度表达不同的意思 如 弯15度左右 表示致谢 弯30度左右 表示诚恳和歉意 弯90度左右 表示忏悔 改过和谢罪 鞠躬对韩国和朝鲜人来说也很讲究 我们可以经常看到 韩国和朝鲜妇女在会谈 宴会或作客时 一手提裙 一手下垂鞠躬 告别时面对客人慢慢退去 表示一种诚恳和敬意 行鞠躬礼掌握的要领 1 脖子不可伸得太长 不可挺出下颏 2 耳和肩在同一高度 3 保持正确的站立姿势 两腿并拢 双目注视对方的胸部 随着身体向下弯曲 双手逐渐向下 朝膝盖方向下垂 请你来试试 他们做对了吗 拱手礼 拱手相让 抱拳示好 拱手礼已经有两三千年的历史了 从西周起就开始在同辈人见面 交往时采用了 古人通过程式化的礼仪 以自谦的方式表达对他人的敬意 行礼时 双手互握合于胸前 当代一般右手握拳在内 左手在外 若为丧事行拱手礼 则正好相反 女子行拱手礼时则正好反过来 这是因为男子以左为尊 女子以右为尊 拜礼 曾子避席 曾子是孔子的弟子 又一次孔子要向他传授高深的理论 曾子本来坐着 听了便从席子上站起来 走到席子外面站立 表达了他对老师的充分尊敬 程门立雪 宋代时 程颐的学生杨时 游酢某次一同前往程颐家求教问题 来到老师家时却发现程颐睡着了 他们不忍打搅 就静静地侍立门外等候 当时天寒大雪 当老师醒来时他们的脚下已积雪一尺深 程门立雪 后来成为广为流传的尊师典范 什么是 弟子规 学习 弟子规 有什么好处 弟子规 原名 训蒙文 为清朝康熙年间秀才李毓秀所作 内容主要为对弟子在言语 行动 待人 接物和学习等方面提出了详细 明确的要求 学习 弟子规 可以让你懂得礼仪 养成良好的生活习惯和行为习惯 树立正确的人生观 价值观 学习 弟子规 可以让你增长见识 培养语感 加强口头表达能力和书面表达能力 学习 弟子规 可以减少你的浮躁气 提升你的高贵气质 保持良好的心态 字词注释 弟子 学生 弟弟及儿子 现也包含妹妹及女儿 圣人 指儒家创始人孔子训 教导 教诲悌 孝悌之道 弟弟服从兄长谨 出言慎重 寡言信 诚信众 众人 众生仁 仁德贤人文 文献典籍 现指文化知识 译文 弟子规 的核心 本自孔子的言论 做人首先要讲孝悌 其次要谨慎诚信 要爱周围大众和生灵 亲近仁德贤人 如果还有富余的精力 多读书学文化 你能想到的孝顺父母的方式 四海之内皆兄弟 四海之内皆兄弟也 君子何患乎无兄弟也 论语 颜渊 原文 司马牛忧曰 人皆有兄弟 我独亡 子夏曰 商闻之矣 死生有命 富贵在天 君子敬而无失 与人恭而有礼 四海之内皆兄弟也 君子何患乎无兄弟也 译文 司马牛忧愁地说 别人都有兄弟 唯独我没有 子夏说 商听到是这样说的啊 死生有命运决定 富贵在天意安排 君子做事谨慎而没有过失 与人交往恭敬而有礼貌 四海之内都是兄弟啊 君子有什么忧虑没有兄弟呢 言而无信 人而无信 不知其可也 论语 为政 原文 子曰 人而无信 不知其可也 大车无輗 小车无軏 其何以行之哉 译文 孔子说 人要是失去了信用或不讲信用 不知道他还可以做什么 就像 大车没有车辕与轭相连接的木销子 小车没有车辕与轭相连接的木销子 它靠什么行走呢 见贤思齐 见贤思齐焉 见不贤而内自省也 论语 里仁 译文 看到有德行有才能的人就向他学习 希望能在其中和他看齐 见到没有德行的人就要在内心反省自我的缺点 相近意思的一句话是 三人行 必有我师焉 择其善者而从之 其不善者而改之 近义词 见德思齐 见贤思齐反义词 不思进取 言之不文 行之不远 不言 谁知其志 言之无文 行而不远 左传 襄公二十五年 译文 文章没有文采 就不能流传很远 比喻说话 写文章应该讲究些艺术 让它更形象生动 发挥更大的作用 入则孝 出则悌 孝悌 是儒家伦理道德思想的基础 封建统治者推崇孝悌 主旨 不犯上 普通民众看重孝悌 为了伦理亲情和德行操守对当代青少年而言 孝悌品德的培养 就是从日常生活中的身边小事做起 努力工作 乐观生活 实现父母生前的期许 译文 听到父母呼唤 回答不能迟缓 父母指派差遣 快做不能偷懒 父母敦敦教导 应当恭敬聆听 父母批评责备 必须接受顺从 字词注释 冬则温 冬天用自己身体先为父母把被窝温暖凊 凉 指夏天替父母把床铺扇凉省 探问 请安定 定省 子女早晚问候父母 这里专指昏定 即晚间服侍父母就寝 告 告知反 同 返 指返家 面 当面向父母禀报平安 让父母放心 带 保持常规 不改变业 职业 做事 无变 没有改变 指在外做事有规律 合规矩 不随意改变 以免父母担忧 译文 冬天为亲暖被 夏天把床扇凉 早起问候父母 黄昏要道晚安 外出必须相告 回家当面禀报 按时起居工作 不能随意调换 事虽小 勿擅为 苟擅为 子道亏 物虽小 勿私藏 苟私藏 亲心伤 字词注释苟 如果 子道 子女应该做的亏 欠缺 译文事情即使不大 不可擅作主张 如果任性而为 有失子女本分 虽然东西很小 不能据为己有 假如私自匿藏 会让父母心伤 亲所好 力为具 亲所恶 谨为去 身有伤 贻亲忧 德有伤 贻亲羞 字词解释力 尽力 具 准备 置办 谨 指严肃恭敬的态度 去 除去 贻 遗留 这里指带给译文父母双亲喜好 竭力为其办到 父母厌恶之事 尽心尽力除掉 身体受到损伤 会让父母担忧 品德若有污点 连累父母蒙羞 新二十四孝 1 经常带着爱人 子女回家7 为父母建立 关爱卡 2 节假日尽量与父母共度8 仔细聆听父母的往事3 为父母举办生日宴会9 教父母学会上网4 亲自给父母做饭10 经常为父母拍照5 每周给父母打个电话11 对父母的爱要说出口6 父母的零花钱不能少12 打开父母的心结 新二十四孝 13 支持父母的业余爱好19 带父母参观你工作的地方14 支持单身父母再婚20 带父母去旅行或故地重游15 定期带父母做体检21 带父母一起锻炼身体16 为父母购买合适的保险22 适当参与父母的活动17 常跟父母做交心的沟通23 陪父母拜访他们的老朋友18 带父母一起出席重要的活动24 陪父母看一场老电影 亲爱我 孝何难 亲憎我 孝方贤 亲有过 谏使更 怡吾色 柔吾声 谏不入 悦复谏 号泣随 挞无怨 字词解释 谏 直言规劝 更 改变 怡 和悦 柔 温和 入 指采纳 悦 指父母高兴时 号 大声哭号 随 随后 紧接着 挞 t 鞭挞 鞭打 现多形容无情的指责披露 译文 父母非常爱我 孝敬他们不难 父母对我厌恶 尽孝才显我贤 父母若有过错 劝说他们改正 劝时和颜悦色 还应细语柔声 劝说父母不听 待其高兴再劝 悲号哭泣请求 被打也无怨言 亲有疾 药先尝 昼夜侍 不离床 丧三年 常悲咽 居处变 酒肉绝 丧尽礼 祭尽诚 事死者 如事生 丧三年 据 仪礼 丧服 所记 宗法封建社会规定子女为父母居丧的期限为三年 居处变 意思是居丧期内 子女的日常生活 起居习惯都应改变 一切从简以遵孝道 事 奉事 服侍 译文 双亲如果染病 煎药自己先尝 白天黑夜侍奉 寸步不离其床 父母不幸身亡 守丧要满三年 常常伤心哭泣 改变生活起居 一切尽量从简 酒肉享乐不沾 丧失要合礼仪 祭奠竭尽诚意 对待去世父母 一如他们生前 思考题 一位母亲独自带着儿子生活 一次隔壁发生爆炸 儿子耳朵聋了 这个热爱音乐和小提琴的孩子从此一蹶不振 妈妈坚持让他学琴 总在樱桃树下听他拉琴 录下来 然后走很远的路去请老师指教 回来再指导因聋哑没有音乐老师愿意收的儿子 后来 母亲花了许多钱给儿子买了助听器 并送他去做康复训练 儿子能说能听了 回来拉琴给妈妈听 却发现母亲没有什么反应 这才知道原来母亲一早听力也衰退了 为了陪他练手语 母亲不再开口说话 于是聋哑了 1 母亲为他付出了什么 2 父母的付出都是无私的 但作为子女的我们是否应该让他们付出到所有 想一想你有哪些能让父母省心的地方 思考题 那天 她离家出走 一天没吃东西 饥饿难耐的她来到一个面摊前 摆摊的老婆婆送给她一碗馄饨 女孩吃着馄饨 眼泪就掉了下来 纷纷落到碗里 她对婆婆说 我们并不认识 您却对我这样好 愿意煮馄饨给我吃 可是我自己的妈妈 我跟她吵架 她竟然把我赶了出来 还叫我再也不要回去 老婆婆听了 平静地说道 孩子 我只不过给你煮了一碗馄饨 你就这么感激我 而你妈妈给你煮了十多年的饭 你为什么不感激她呢 而且还跟她吵架 她愣住了 匆匆吃完馄饨便往家走 当走到家附近时 她看到疲惫不堪的母亲正站在门口张望 1 促使她回家的真正原因是什么 2 生活中 当你与父母发生了矛盾 会如何处理 兄道友 弟道恭 兄弟睦 孝在中 财物轻 怨何生 言语忍 忿自泯 道 应遵行的道德原则 友 友爱亲近忿 怨愤泯 灭 指消失化解 译文兄对弟要友善 弟对兄要恭敬 兄弟彼此和睦 孝道体现其中 财物看得很轻 就不怨天尤人 言语不合要忍 愤怒自然不生 三顾茅庐 官渡大战后 曹操打败了刘备 刘备只得投靠刘表 曹操为得到刘备的谋士徐庶 就慌称徐庶的母亲病了 让徐庶立刻去许都 徐庶临走时告诉刘备 卧龙岗有个奇才叫诸葛亮 如果能得到他的帮助 就可以得到天下了 第二天 刘备就和关羽 张飞带着礼物 去南阳拜访诸葛亮 谁知诸葛亮刚好出游去了 书童也说不准什么时候回来 刘备只好回去了 过了几天 刘备和关羽 张飞冒着大雪又来到诸葛亮的家 刘备看见一个青年正在读书 急忙过去行礼 可那个青年是诸葛亮的弟弟 他告诉刘备 哥哥被朋友邀走了 刘备非常失望 只好留下一封信 说渴望得到诸葛亮的帮助 平定天下 转眼过了新年 刘备选了个好日子 又一次来到卧龙岗 这次 诸葛亮正好在睡觉 刘备让关羽 张飞在门外等候 自己在台阶下静静地站着 过了很长时间 诸葛亮才醒来 刘备向他请教平定天下的办法 诸葛亮给刘备分析了天下的形势 说 北让曹操占天时 南让孙权占地利 将军可占人和 拿下西川成大业 和曹 孙成三足鼎立之势 刘备一听 非常佩服 请求他相助 诸葛亮答应了 那年诸葛亮才27岁 或饮食 或坐走 长者先 幼者后 长呼人 即代叫 人不在 己即到 译文无论饮水吃饭 或是坐卧出行 依礼长者为先 幼者应在其后 长辈要是叫人 帮忙代为呼叫 所叫之人不在 自己立即赶到 称尊长 勿呼名 对尊长 勿见能 路遇长 疾趋揖 长无言 退恭立 骑下马 乘下车 过犹待 百步余 见能 见通 现 逞能 炫耀 疾趋 快步向前 揖 拱手行礼 乘 指乘坐在车上过 已经从自己面前过去了待 等待 这里指恭立目送 译文 如果称呼尊长 不可直呼其名 若在尊长面前 不可炫耀逞能 路上遇到尊长 快步向前行礼 长辈没有吩咐 退后恭敬待立 外出见到尊长 赶紧下马下车 恭待长辈离远 目送百步开外 长者立 幼勿坐 长者坐 命乃坐 尊长前 声要低 低不闻 却非宜 进必趋 退必迟 问起对 视勿移 事诸父 如事父 事诸兄 如事兄 不闻 听不到宜 合适 应该趋 小步快走 表示恭敬诸父 伯父 叔父诸兄 同族兄长 堂兄 译文 长辈如果站着 幼者不能就坐 尊长坐定以后 叫你你才能坐 尊长面前说话 声音一定放低 低至不能听到 那也不合规矩 尊长叫你见面 理应快步向前 告退行动要缓 这才合乎礼仪 尊长如果问话 必须起身作答 不可左顾右盼 否则就是失礼 侍奉自己叔伯 也如侍奉父亲 对待同族兄长 也像胞兄一样 张良拜师 张良在成为刘邦军师以前 有一天在桥上三步 碰到一个老人故意把席子掉到桥下 让张良把鞋捡上来给他穿上 张良照做后 老人高兴地称他孺子可教 并给他一本 太公兵法 张良仔细研读 终于成为一代军师 这个故事后来成为尊老敬老的著名典故 谨而信 谨是寡言 不是提倡不说话 而是少说多做 前半段提 谨 要求青少年弟子在平日生活中 要事事严格 出言谨慎 规定细致到起居洗漱 衣冠摆放 饮食嗜好 行走坐卧 敲门应答等方方面面 后半段谈 信 针对青少年弟子易犯的错误 提出如何预防改正 培养树立诚信 像借人东西应及时归还 不可花言巧语欺骗别人 不道听途说传播谣言 要见贤思齐闻过则喜等 都是我们今天仍然倡导的好品质好习惯 也是我们诵读学习 弟子规 的原因所在 谨 训练学生三方面的能力 自制能力 独立生活的能力 做事的能力 朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时 晨必盥 兼漱口 便溺回 辙净手 盥 浇水洗手净手 洗干净手 盥洗沐浴不仅是良好地卫生习惯 而且是古人参加各种典礼活动的严格礼仪要求 译文 清晨尽量早起 晚上迟些入睡 人生岁月易老 要把时间珍惜 早上必须盥洗 同时注意漱口 便溺结束回来 则要立即洗手 冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽 纽 衣服 结 打结 系好 履 鞋子切 贴切合适顿 安置帽子应戴端正 衣扣必须扣好 袜子要穿平整 鞋带注意系紧 脱下衣服鞋袜 存放固定位置 不可乱丢乱放 以免弄脏弄乱 衣贵洁 不贵华 上循分 下称家 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则 年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑 循 遵循 符合 分 身份 等级称 相称 合适 家 家庭条件 则 准则 规章 这里指应当遵从的饮食原则 即饮食要适量适度 译文 穿衣贵在整洁 不必追求华贵 衣着要合身份 还要考虑家境 饮食应当全面 不可挑挑拣拣 注意适当节制 不要过量无限 年龄如果还小 千万不要饮酒 否则一旦喝醉 失态样子最丑 男士服侍搭配技巧 外套 毛衣 衬衣 休闲裤 高帮靴 围巾衬衣搭配圆领毛衣是很流行的搭配 外搭深卡其色直筒外套 穿条黑色休闲裤和白色高帮靴 系上撞色围巾 很暖和的冬季搭配 帅气时尚 毛呢大衣 白色t恤 牛仔裤 单鞋冬季必备的灰色毛呢大衣 内搭简约的白色t恤 穿条修身牛仔裤和时尚黑色单鞋 韩范儿十足 超惹眼帅气 黑色棉衣外套 白色衬衫 黑色休闲裤 黑色皮鞋黑色棉衣外套内搭白色衬衫 将衣尾收进黑色休闲裤里 搭配黑色皮鞋 经典不过时的黑白色系搭配 非常绅士时尚 十大垃圾食品排行榜 1油炸食品 它们是典型的高能高脂食物 可不论从孩子的生长发育还是健康饮食的角度 都应减少甚至避免吃这类食物 而且 很多是零散的加工点或小商贩制作的 煎炸用油 原材料等都可能存在隐患 已经有研究表明 常吃油炸食物的人 其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群 2罐头类食品 不论是水果类罐头 还是肉类罐头 其中的营养素都遭到大量的破坏 特别是各类维生素几乎被破坏殆尽 另外 罐头制品中的蛋白质常常出现变性 使其消化吸收率大为降低 营养价值大幅度 缩水 还有 很多水果类罐头含有较高的糖分 并以液体为载体被摄入人体 使糖分的吸收率因之大为增高 这类食品可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升 胰腺负荷加重 同时 由于能量较高 有导致肥胖之嫌 3腌制食品 在腌制过程中 需要大量放盐 这会导致此类食物钠盐含量超标 造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重 发生高血压的风险增高 还有 食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺 导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高 此外 由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜 故常进食腌制食品者 胃肠炎症和溃疡的发病率较高 4加工的肉类食品 火腿肠等 这类食物含有一定量的亚硝酸盐 故可能有导致癌症的潜在风险 此外 由于添加防腐剂 增色剂和保色剂等 造成人体肝脏负担加重 还有 火腿等制品大多为高钠食品 大量进食可导致盐分摄入过高 造成血压波动及肾功能损害 5肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白 维生素和矿物质 但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇 已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素 现已明确 长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤 如结肠癌 乳腺癌 的发生风险 6奶油制品 常吃奶油类制品可导致体重增加 甚至出现血糖和血脂升高 饭前食用奶油蛋糕等 还会降低食欲 高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空 甚至导致胃食管反流 很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸 烧心等症状 7方便面 属于高盐 高脂 低维生素 低矿物质一类食物 一方面 因盐分含量高增加了肾负荷 会升高血压 另一方面 含有一定的人造脂肪 反式脂肪酸 对心血管有相当大的负面影响 加之含有防腐剂和香精 可能对肝脏等有潜在的不利影响 8烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡 9冷冻甜点 包括冰淇淋 雪糕等 这类食品有三大问题 因含有较高的奶油 易导致肥胖 因高糖 可降低食欲 还可能因为温度低而刺激胃肠道 10果脯 话梅和蜜饯类食物所含添加剂为柠檬酸 山梨酸钾 苯甲酸钠等 其中苯甲酸钠会破坏维生素B1 并影响儿童对钙的吸收 含有亚硝酸盐 在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺 含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器 含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重 怎么看待饮酒 沟通 亲情 尊重 以利交者 利尽而交疏以势交者 势倾而交绝以色交者 花落而爱渝以道交者 天荒而地老 步从容立端正揖深圆拜恭敬勿践阈勿