中学体育教师基本功考核标准(田径项目).doc

中学体育教师基本功考核标准 （田径项目）考 核 内 容动作要点考核要求讲解标准（10分）技评标准 （30分）合格不合格合格不合格跨栏跑1、起跑到第一个栏：“预备”时，臀部抬起明显高于肩。起跑后的加速跑后蹬有力且角度稍大，重心稍高。 2、起跨过第一个栏：攻栏：起跨脚用前脚掌着地，在充分蹬伸的同时, 摆动腿大腿屈膝高抬, 上体尽量前倾, 当起跨腿蹬离地面时, 小腿积极快速前伸, 异侧臂也尽量前伸, 完成攻栏.。过栏：起跨腿收髋屈膝, 大腿外展向前提拉；摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。3、栏间跑：栏间跑的节奏鲜明，要高抬大腿用前掌弹性着地，明显加大摆臀的幅度。动作方法参考人教版全日制普通高级中学体育与健康教师教学用书第一册 P39页、第二册P38页1每人两次规格。2蹲距式起跑后跨过三个栏（栏高：男914cm；女837cm。起跑线至第一栏距离男：13.72米；女13米。栏间距离男9.14米；女8.5米 ）3根据评委要求，讲解动作方法。讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。起跑姿势稳定，起跑后的加速跑快速有力节奏稳定；积极起跨攻栏、身体重心迅速移动过栏，起跨腿提拉充分，栏间节奏好。起跑和起跑后的加速跑节奏不稳定，发挥不出速度；有“跳”栏现象；下栏后制动；不能跑完全程。挺身式跳远助跑：重心较高，身体平稳，节奏清楚，最后四步助跑节奏加快准备起跳。起跳：快速用全脚掌滚动着板。两臂配合腿的动作有力地向前上方摆动跃起，当大臂摆动到与肩相平时，两臂制动。起跳腿屈膝缓冲时身体重心前移，随即快速蹬伸髋、膝、踝关节。腾空：起跳腾空后放下摆动腿，膝关节放松，大小腿向后摆，展髋挺胸；两臂配合摆动腿成空中姿势，维持平衡。落地：向前伸举小腿，低头，上体前倾同时两臂向体侧后摆。动作方法参考人教版全日制普通高级中学教师教学用书体育与健康第二册 P4546页1每人三次机会。2根据评委要求，讲解动作方法。讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。助跑速度发挥好，攻板积极，起跳充分；腾空步明显；挺身动作完整、协调，收腹举腿，前伸小腿落地动作完整，缓冲落地动作稳。助跑不连贯，起跳消极；无腾空挺身动作；落地缓冲效果不明显。蹲踞式跳远 助跑：轻松自然，有节奏，频率快，有弹性，身体重心稍高，起伏不大；最后几步发挥最快速度。起跳：快速用全脚掌滚动着板；摆动腿积极前摆，两臂配合腿的动作有力地向前上方摆动跃起。腾空：起跳脚蹬离地面后，踏跳脚迅速屈膝向前上方提拉与摆动腿靠拢，在空中成“蹲踞”姿势。落地：落地前两腿同时前伸，上体适当前倾，屈膝缓冲，成全蹲姿势，使身体重心迅速过支撑点。参考书目：义务教育三年制初级中学教师教学用书体育与健康第二册 P3133页）1每人三次机会。2根据评委要求，讲解动作方法。讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆动腿配合协调，起跳腿蹬伸起跳快。腾空中蹲踞平稳，缓冲落地动作稳。助跑不连贯，起跳消极；无腾空动作；落地缓冲效果不明显。跨越式跳高助跑：助跑轻松自然，节奏清楚，幅有弹性，最后一步稍小。起跳：起跳迅速蹬伸髋、膝、踝。过竿：摆动腿摆越横杆时，脚尖内旋下压，起跳腿外旋向上提积极向上高抬，使大腿靠近胸部，小腿上摆。接着上体抬起，摆动腿同侧肩随着摆动腿的内转下压，向起跳方向扭转，两臂上摆，使肩部和起跳脚迅速过横杆。落地：过杆后，摆动腿先着地，缓冲支撑，起跳脚相继落地。动作方法参考人教版义务教育三年制初级中学体育与健康教师教学用书第一册 P481每人三次机会。2高度可以自己选择，但男不低于110厘米；女不低于100厘米。3根据评委要求，讲解动作方法。讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。助跑轻松自然，有节奏；助跑与起跳衔接连贯，摆腿起跳协调，向上用力明显，过杆姿势合理，落地平稳。助跑步点不准，助跑与起跳脱节；摆腿幅度和力量小；没有摆腿就起跳，形成上体前冲；没有越过要求的高度。背越式跳高助跑：助跑动作积极快速，蹬地富有弹性，节奏感强。起跳：助跑与起跳衔接连贯，功杆起跳积极，两脚蹬摆配合协调。 腾空过杆：杆上仰卧成背弓姿势，离杆时收腹屈髋落腰举腿。落垫缓冲：过杆后以肩和背部落海绵包缓冲。动作方法参考人教版全日制普通高级中学体育与健康教师教学用书第一册 P481、每人三次机会。2、高度可以自己选择，但男不低于120厘米；女不低于110厘米。3、根据评委要求，讲解动作方法。讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。助跑连贯，有节奏，助跑与起跳衔接紧密，起跳积极，上下肢摆动配合协调，起跳效果好；腾空中身体背向横杆，杆上仰卧成背弓姿势，各部位顺序过杆，动作协调合理，肩背部落海绵包缓冲较稳；弧线助跑不明显；起跳不明显，倒杆过早；不是背越过杆；杆上屈髋动作明显或团身过杆；没有越过要求的高度三级跳远助跑：助跑姿势自然，加速平稳，轻松有节奏。第一跳（单足）：快速助跑后起跳脚由全脚掌滚动着板，身体腾起后成腾空步姿势。第二跳（跨步跳）：腾空的后阶段，髋部发力，摆动腿的大腿下压，小腿顺势前摆，几乎伸直向下后方扒地，用全脚掌落地，并准备第三跳的起跳。第三跳（跳跃）：拔腰挺胸，努力伸展上体，摆动腿也要积极上摆，配合起跳。空中姿势一般采用蹲踞式或挺身式，落地方法与跳远落地相同。动作方法参考人教版全日制普通高级中学体育与健康教师教学用书第二册 P501、每人三次机会。2、根据评委要求，讲解动作方法。讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。助跑速度发挥好，攻板起跳积极，三跳连贯，动作协调，节奏好，有远度。助跑速度发挥不好，助跑起跳动作不连贯，节奏差，三跳动作不完整。原地双手前抛实心球两脚用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。1、每人三次机会。2、实心球重量2kg，男：10米、女：7米为合格。3、根据评委要求，讲解动作方法。讲解简明扼要，准确、完整、重点突出、正确运用术语，口齿清楚，声音洪亮。讲解冗长，语言不规范，表达不清楚，逻辑性差，存在科学性错误。上下肢协调用力，器械出手速度快，出手角度合理。上下肢协调动不协调，器械出手速度不快，出手角度不理想。侧向滑步推铅球（以右手为例）1、预备姿势：左侧对准投掷方向，右腿弯曲，重心落在右脚上，左脚以前脚掌内侧着地。2、滑步动作：预摆时身体要维持平衡，滑步动作蹬摆明显，有重心后移动作，低滑快落，动作连贯。3、最后用力： 用力顺序正确，做到“蹬、转、送、撑、挺、推、拨”7个字。4、缓冲动作：球出手后，右腿迅速与左腿交换，右腿弯曲、重心下降，左腿后伸，达到缓冲向前的力量，以维持身体平衡。动作方法参考人教版全日制普通高级中学体育与健康教师教学用书第一册 P61页1、每人三次机会2、男5kg，合格为9米；女kg，合格为米。3、根据评委要求，