一周营养餐食谱.docx_第1页
一周营养餐食谱.docx_第2页
一周营养餐食谱.docx_第3页
一周营养餐食谱.docx_第4页
一周营养餐食谱.docx_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

一周营养餐食谱星期一米饭大米140g小花卷富强粉 50g 狮子头肥瘦肉70g 配料海米冬瓜海米5g 冬瓜130g肉末土豆片后臀尖肉20g 土豆130g小米粥小米10g 植物油 8g 星期二米饭大米140g小馒头富强粉 50g 红烧排骨排骨130g 肉末圆白菜后臀尖肉20g 圆白菜130g椒油海带丝海带140g蔬菜汤蔬菜10g 鸡蛋5g 植物油 8g 星期三米饭大米140g小花卷富强粉 50g卡通鸡块鸡块130g 肉末大白菜后臀尖肉20g 大白菜130g烧三丁土豆80g 胡萝卜30g 青椒30g花生大米粥花生5g 大米10g 植物油 8g 星期四米饭大米140g小馒头富强粉 50g 鱼香鸡丝鸡肉70g 胡萝卜30g 木耳1g 青椒20g肉末豆腐后臀尖肉20g 豆腐130g粉丝菠菜粉丝4g 菠菜140g紫菜汤紫菜1g 鸡蛋5g 植物油 8g 星期五米饭大米140g小花卷富强粉 50g红烧肉粉条五花肉70g 粉条4g肉炒豆芽后臀尖肉20g 豆芽130g素什锦腐竹20g 豆泡20g 木耳1g 花生米5g 菜100g红薯粥红薯10g 大米10g 植物油 8g
人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 美食烹饪

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论