（六）高中生情绪发展的特点.doc

（六）高中生情绪发展的特点1. 高中生情绪发展的一般特点霍尔将青年期形容为不可避免的“疾风怒涛”的时期。处于这个时期的学生，在情绪表现上出现明显的两极性和矛盾性。随着青春期的到来，高中生在生理上出现了急剧的变化，但心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚走向成熟的过渡时期，因此充分体现出半成熟、半幼稚的矛盾性特点。（1）从高中生的情绪内容来看：以积极的情绪体验为主，热情饱满，富有朝气。高中生情绪往往高亢强烈，充满激情，开始更多地考虑未来并充满美好的憧憬和幻想。随着学习生活范围的扩大以及自我意识的高度发展，高中生发展出多样性的情感。例如对民族前途关注和深厚的祖国情怀，个人前途和社会变革关系的情绪体验，对升学与就业的情绪体验等。情绪情感内容的社会性日益深刻，道德感、理智感、美感的内容与水平愈益丰富与提高。但是因为高中生的认知水平和知识经验的局限，其高级的社会性情感具有一定的狭隘性和肤浅性。友谊感迅速增强，出现两性爱情的萌芽。高中生拉帮结派、哥们义气、早恋的现象比较多。这都使他们重新体验了更高层次的人际交往感受。（2）从高中生情绪的体验和表达方式来看：两极性和矛盾性仍然是高中生情绪的主要体验。高中生的情绪容易从一个极端走向另一个极端。例如，取得好成绩时，欣喜若狂，沾沾自喜；一旦失败，又陷入苦恼悲观的情绪状态。这是由于需要层次的提升和自我意识的觉醒，同时其思维方式又具有片面性，因此高中生常陷于主观愿望和客观现实的矛盾冲突中，情绪忽高忽低、忽冷忽热，易走极端。外显性和内隐性并存。高中生对外界刺激反应迅速敏感，喜怒哀乐常可从面部表情进行判断，具有外显性的特点。但与初中生相比，高中生情绪的自我调节方法和情绪的表达方式得到了发展，他们的情感表露越来越带有文饰、内隐和曲折的性质。在特定的场合下，会考虑到自己的形象和价值观，从而支配和控制自我的情感，出现外部表情与内心体验的不一致。稳定性和波动性并存。高中生一方面具有冲动性和爆发性，“血气方刚”，容易为周围同学的情绪所感染。例如为了班上同学或朋友可以“两肋插刀”，同仇敌忾。因此，情绪的波动性很大。同时，随着年龄的递增，知识的积累与经验的丰富，情绪将渐趋稳定。除了少数同学心智不够成熟外，大多数高中生已不会盲目从众，能用理智来思考情绪冲动的后果。高中生的这些情绪特点与高中生的生理发展、心理水平和社会诸因素的矛盾冲突均有密切关系。2. 高中生常见的情绪困扰处于青春期的高中生面临着双重的压力，他们不仅要在快速的社会变革中选择合适的自我角色，而且要调适青春期生理、心理发展所带来的种种压力。这些压力过多过大过强，很容易使高中生产生消极情绪，造成情绪困扰，严重的会导致情绪障碍。高中生常见的情绪困扰有：（1）情绪不稳情绪不稳是指在外界轻微的刺激影响下，甚至没有明显外界因素刺激时，情绪易产生波动，时而悲伤，而是又喜笑颜开，令人难以捉摸。情绪不稳的高中生比较多，这与他们的年龄特点有关。身心发展失衡导致心智能力无法控制身体从而产生冲动，使一些高中生闯下大祸，事后常常后悔不迭。（2）孤独情绪孤独是指个人的交往动机、合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体验。其原因一方面是对自身过于敏感，对自己缺乏了解，自大、自我中心，不能很好地理解别人，只会抱怨别人；另一方面人际关系不融洽，家庭气氛淡漠，教师的人格缺陷都可能使高中生产生孤独感。（3）敌对情绪敌对是指在个人遭受挫折而引起强烈不满时表现出来的一种强烈对抗态度。分析产生敌对的原因，一方面是不良的家庭和学校的教育方式所致，如父母教育方式粗暴简单；另一方面是高中生的心理发展正处于突变期，他们的成人感和独立意识增强，不想事事依赖别人，但由于他们的思维简单，情感不稳，调节能力不强，容易与和老师发生矛盾冲突。一些人可能会以敌对情绪来表达不满，一些人则以反抗、敌对来显示自己的独立和坚强。（4）愤怒情绪愤怒常伴随着悲伤、羞耻一起出现。大多数人在感到愤怒时，其原始的感受是悲伤、伤害和痛苦。高中生往往在自己被冤枉、误会、欺骗或者因他人的出言不逊、自尊心受损时特别容易愤怒。同时，在与父母的关系中，高中生常因为个人自由受限制而烦恼，为了摆脱父母的干涉而不惜与父母争执。这些愤怒的情绪容易使高中生过于冲动，做出不合适的行为，过后又非常后悔。3. 高中生情绪困扰的原因导致高中生不良情绪的原因错综复杂，既有社会、学校、家庭等外部因素的影响，也有这个年龄阶段特有的生理、心理特点等内部因素的影响。（1）生理因素情绪的产生以脑的活动、植物性神经活动为基础，并伴随着内分泌系统、内脏腺体的一系列生理变化，这是情绪的生理方面。高中生处于青春期中期，身心发展的失衡，使心智能力无法控制身体成熟而衍生的冲动，导致情绪不稳等。此外，有的同学由于身体各部分发育的不平衡，比如由原先的匀称身材消失了，变得大手大脚，行动笨拙，这会给学生造成心理上的困扰，出现自卑、交往恐惧等消极情绪。另外，躯体疾病、生理周期的低谷期也会使人产生不良情绪。（2）心理因素有学者指出，青春期是“心理断乳期”，心理上处于幼稚与成熟的混杂和交替。高中阶段，随着自我意识的深入发展，许多学生开始了“自我追寻”，艾利克森称之为“自我统合”。开始从六个层面思考关于“自我”的问题：我现在想要什么？我有何身体特征？父母如何期望我？以往成败经验如何？现在有何问题？希望将来如何？概括起来就是“我是谁？”与“我将走向何方？”这两个问题。但是统合并非易事。对高中生来说，由于受到认知发展和社会经验的限制，常常陷入无力和无助的境地，所以容易会出现烦恼、困惑、焦虑和愤怒等各种负性情绪的混杂交织，出现挫折感。同时价值观和道德观的冲突，个人理想和现实的矛盾，升学和就业选择的迷茫都会造成高中生较强的心理冲突。这种内心的挫折感和心理冲突以及种种生活压力是高中生陷入情绪困扰的重要原因。（3）社会因素心理学家指出，生活的改变和生活琐事是一般公认的生活压力的来源。生活变故是指个人日常生活秩序上发生的重要改变，会给人以紧张的甚至是痛苦的负面情绪经验。生活琐事日积月累，就会对人的身心造成不良影响。以下主要从高中生的生活环境来分析社会因素的影响。家庭环境。包括家庭结构、家庭气氛、父母关系、亲子关系、父母情绪特征以及教养方式等。通常，父母离异是高中生最感痛苦的生活变故，会使他们产生被抛弃的严重挫折感。过度宠溺或过高期望的教养方式也会给孩子的心灵蒙上阴影，使孩子产生一种压力、内疚感。这在我国很普遍。此外，父母面临现实生活而产生的不良情绪也会传染给孩子，如果家人有精神疾病者会给孩子带来更大痛苦。学校环境。包括学习压力、人际关系、教师身心健康状况等因素。学习和学业成绩无疑是高中生最大的压力来源，也是影响他们情绪变化最大的原因。人际关系和性爱发展的需要也经常成为高中生的烦恼。由于许多高中生还不具备良好的交往能力，容易自我中心，因此，既想交朋友，又不会交朋友的苦恼常是他们情绪波动的一个重要原因。社会环境。社会环境的因素如社会变革、社会风气、社会经济条件的变化等都将通过家庭和学校的变化来影响学生。社会变革过程中，新旧价值观念的冲突和多元容易使处于价值观形成期的高中生陷入迷茫。由于互联网和各种媒体的普及，高中生获取信息的渠道大大拓展，因此，与以前的高中生相比，他们更早更深刻地受到社会环境变化的影响。国内外的重大事件会迅速、直接地影响高中生。例如，“911”事件、伊拉克战争、SARS事件都使一部分学生感到莫名的不安和恐惧，引发不良情绪。（七）高中生的心理需要 根据高中生自我意识发展的特点，高中生必然会产生新的需要、新的抱负、新的行为方式。通常说，他们的需要主要有以下几种：1. 爱的需要 爱的需求在人一出生时就显示出来，青年期表现的更为丰富，更为复杂。他们希望获得家人的爱，希望获得同伴的爱，由这种被爱而得到满足。这种爱或是口头上或文字上，或籍助忠诚、同情、了解或体谅等等的显示而表达出来。 2. 归属的需要 归属的需要对于青年期的高中生来说显得尤为重要。他借助在朋友或相识的社会群体以及一个密切结合的群体中占有一席之地，得到赞许而获得满足。3. 独立自主的需要 高中生正面对人生的一个重要十字路口，他们要去做许许多多的选择和决定，并为他们能够负责任和做出独立的选择而获得满足。 4. 尊重的需要 这里包括自尊的需要。高中生已有自己的行为标准，当他的行为符合这个标准并得到自己和周围人们的认可和赞许时，会获得一种情感上的满足。（八）高中生的心理困惑 高中生的多种需要并不是都能得到满足，而一旦不能满足时就会产生困惑，就会产生问题。高中生的心理困惑主要有：1. 健康的困惑 高中生十分关心自己的健康，尤其是对自己身体形象的关注可以说超过了除老年期以外的任何一个生命阶段。他们经常爱照镜子，爱量身高。他们对自己肌肉的发达程度，对自己的一些性机能的成熟特征常常表现出担忧自己的身高不能达标，怀疑自己的外型不能被别人所接受，怕自己长的不够男子汉（或大姑娘）的味，有对自己的种种变化感到不能接受或不习惯。心理学家认为，一个成长中的孩子所做的或拒绝做的大部分事情，主要取决他对自身能力和外表的评价，而且这种看法将影响其行为。他们常常可以以此而为欢乐的源泉，也可因此而成为痛苦的深渊。关注高中生的健康应不仅仅是身体的健康，还应包括心理的健康。所谓心理的健康，就是一个以有效的、快乐的、社会所能接纳的行为，面对应接受的现实生活，以谋求对自己、对周围世界最好的适应。具体地说，中学生心理健康的标准表现为以下六点：正确地认识自己并接纳自己；乐于并善于学习和工作；乐于并善于交往；情绪欢乐、适宜；性格健全、行为正常；适应社会。2. 我是个什么样人的困惑 高中生大多是中考的优胜者，强手聚集一定又要有个高低之分，他们必然会发生角色地位的变化，有些人会由原来的优胜地位下降到一个比较低下的地位，甚至下降到一个“较差”的地位。这种“落差”必然要导致他们重视审视自己。他们常常会思索：我到底是个什么样的人？常常会发生“理想的我”与“现实的我”的矛盾，他们十分关心自己的成长，我到底行不行？我算不算优等生？我有没有希望？尤其是一些女孩子，她们更是常常在想，是不是女孩子大了就一定会笨？这些困惑常常使他们行为上表现出郁郁寡欢、沉闷、离群、学习积极性不高等。3. 学习上的困惑 学习的困惑包括着为什么要学习，也就是心理学上讲的学习动机、学习价值的困惑，学习方法和学习成就归因等方面。学习能够促进人对环境的积极适应；学习能使人获得满足，增强自信；学习有利于个人潜能的充分发挥；学习能排除消极情绪的干扰；学习能避免和减少个人对自己的过分注意，保持人和环境的协调，人与人之间关系的和谐发展。但是，我们的高中生常常对学习产生很多的困惑。他们面对负担沉重的高中学习，常常在想这是为什么？有位高中生这样说：我的爸爸是清华大学的毕业生，妈妈是个初中生，妈妈比爸爸收入高，我为什么要刻苦学习，我难道还准备走爸爸的老路吗？这就是一个学习价值问题，学习动机问题。这个问题的产生往往要追寻到我们家庭教育上。我们有的父母常在家里说：读书、读书，读书有什么用，拿了多少钱？一方面在要孩子好好学习，一方面又在嘀咕读书有什么用。孩子听了一定会产生学习价值的困惑。所以，做的面对孩子的学习问题，要注意自己的言行。在这方面成功的事例不少，比如某城市有一位文化水平不高的女工，她在计划家庭经济时十分重视知识的学习。她总是要在有限的收入中取出一部分钱用于她丈夫的科研、孩子的学习以及她自己的学习。工余时间常常看到他们一家人都在捧书学习，也没看到她去请什么家教，但她的孩子以高分考取了一所名牌大学。学习方法的困惑是高中生常常出现的问题。有位学生说：我也很努力，我也向我们班上学的最好的同学学了他的学习方法，但我为什么还不行？学习是不是真有方法？17世纪法国的数学家、哲学家和科学方法论者笛卡儿说：“最有价值的知识是关于方法的知识”。和老师应该帮助学生明确学习有方法，但无定法，明确学习方法因人而异的，只有符合自己个性特点的学习方法才是最好的学习方法。每个人如果都能形成一套有自己特色的学习方法，那么，他就向着学习成功的道路迈进了一大步。学习成就归因的困惑，这就是常常疏忽的问题。这个问题如果处理不好，非常容易影响孩子的学习积极性，更会影响他们的自信心。所谓“归因”，就是指由观察者对他人或自己产生行为结果的内部心理状况或动机做推断，以次作为理解、预料和控制今后行为的依据。归因理论对人们学业成功或失败的原因分析常常包括能力、努力、任务难度和机遇。如果我们的学生总是把学业成败都归于能力，那么，他们要不就会飘飘然，自认为聪明；要么就会消沉，认为自己笨，就会失去努力的原动力。而如果每次失败的推断都是努力不够，也会丧失自信。常常有学生问：“我已经很努力了，但我的成绩仍然不好，是不是我太笨？这已说明孩子的自信心开始动摇。最好的归因是实事求是，并且尽可能不要将失败归因到能力上，这可以不断地调动他们的学习积极性。 4. 交友的困惑 高中生正处在交往与闭锁的矛盾期，他们渴望交友，渴望友谊，但他们又常常产生亲子关系的困惑，师生关系的困惑以及同龄伙伴交往的困惑。父母都是爱孩子的，但由于教育方法的不当，或是过于罗嗦，或是错误的横向比较，或是所谓的“严是爱”，从不给孩子一点笑脸，从不当孩子面说一句赞扬的话，结果孩子就不能从父母那儿获得尊重，他们必然会怀疑父母的爱，也必然会出现与父母的交往距离。高中生在交往的困惑中还常常遇到与同龄人交往的问题，这里包括与同性和异性交往。他们在生理发育上已经完成了性的发育，第一、二性征都已成熟。因此仅就生理而言，他们对异性产生恋情也是无可指责的，但由于社会文明程度的提高，教育年限的延长，法定结婚年龄的延后，原则上说在学校是不能谈恋爱的。学校规则不允许，做的也反对，这完全是为了能使他们获得充分发展而做的决定。但是，孩子们很难把握好其中的分寸，而做的又过于简单从事，常常是一看到孩子与异性同学交往，神经马上就紧张起来，正常的交往也被视为不正常，这使孩子感到十分苦恼和压抑。高中生在交往困惑更主要的表现在不会交往上，他们不懂得如何交往，他们在交往中常常由于角色扮演的不当或语言语调使用的不当，造成交往冲突。原来可以交往的朋友，结果疏远了。他们也可能在交往中接受负面影响，误认为除了金钱的交往就没有其他的交往方式了。但他们又不可能有那么多的钱，于是就增强了他们交往的困惑。 5. 面对现实的困惑 应当讲现在的高中生是一群十分可爱的孩子，他们爱思考，敢于表达内心的疑惑，勇于指出社会的弊端，是一群敢想、敢说、敢做的富有责任心和开拓精神的现代化青年。他们又具有青春期特有的逆反心理，自觉不自觉地在抵制学校和“太正统”、“太刻板”的教育方式，他们拥抱社会上的“新鲜事物”。然而，高中阶段仍处于理想主义阶段，他们对社会和人生的期望带有强烈的理想主义色彩，因此，对现实中存在的弊端极为敏感和反感；又由于受社会经验、知识水平以及思维的深刻性、逻辑性发展的限制，他们还不能对现实世界做客观的认知，面对媒体、信息他们缺乏判断能力，因此，他们常常会出现一些思维偏激、判断错误，甚至产生强烈的愤怒或绝望的情绪。他们有时也知道自己的偏激，但就是转不过弯，就是抹不去那个“错误”的思想。（九）高中生心理健康的标准1. 正常的智力正常的智力是高中生学习、工作和生活最基本的心理条件。高中生智力正常发展的标准是：乐于学习、工作，有强烈的求知欲和浓厚的探索欲，能充分发挥自己的智力和潜能，努力获得优良成绩；否则，纵然智商在正常以上，也不能视为心理健康。观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。2. 健康的情绪良好、稳定情绪是心理健康的首要条件。高中生情绪健康的主要标志是情绪稳定，反应恰如其分，强度适中，积极的情绪多于消极的情绪，对学习、生活充满信心。情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。3. 积极的意志品质主要表现为行动具有较高的自觉性、果断性、坚韧性和自制力。心理健康的高中生学习生活中有自觉的目的性，能有效地调节和控制自己的行为，能运用正确的方法解决学习、工作中的问题。在困难和挫折面前能采取较合理的反应方式，主动克服困难。行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。4. 适度的反应人的行为反应是存在差异的，有的反应敏捷，有的反应迟缓。但是，这种差异有一定的限度，超过一定的限度就不正常。兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。5. 统一的人格心理健康的高中生，其人格的各个结构要素都无明显的缺陷与偏差，具有正确的自我意识，既有自知之明，又能根据自己的情况调整和完善自我，既不自视清高，也不自轻自贱、自惭形秽，而是言行一致，所想的、说的、做的是统一的。自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。6. 和谐的人际关系具备健康心理的高中生，善于理解、尊重、信任和帮助他人，以真诚、谦让的态度发展和保持和谐的人际关系，乐于与人交往。乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。7. 个人与社会的协调一致能够和社会保持良好的接触，能正确地认识和了解社会，使自己的信念、目标、行为与时代合拍，与社会要求吻合，一旦发现自己的需要、愿望与社会要求、他人利益相冲突，即能放弃或修正自己的行动计划，以保持与社会的协调一致。能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。8. 心理与行为符合年龄特征心理健康的高中生，应具有与自己年龄特征相符合的心理和行为。他们了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的抵制能力。附：高中生心理健康的标准的八“自”方针自觉勤奋学习，不把学习当作负担。能自觉完成学习任务，能从自身的实际情况发，不断追求新的学习目标。自信对自己充满信心。情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦急等消极情绪，心胸比 较开阔，性格开朗、豁达，充满朝气。 自恃积极、向上。反映适度，善于控制自己的言行，行为具有一贯性和统一性，对复杂事物有自己的主见，不盲从。 自知强烈的自我意识，对自己的相貌、体形、体质、生理特点体能、健康状况和 兴趣、动机、态度、情感 、能力、气质、性格 品德、智慧以及适应性等方面都有比较全面的了解、而且清楚地知道自己的优点和缺点。自爱正视自己，悦纳自己。不论自己长得美与丑，有无生理缺陷有无身体疾病，智力和能力水平的高低，都能喜欢、悦纳自己。自尊有友谊感、责任感、善于与人交往。能与周围的人和睦相处，保持良好的人际 关系。 自强有理想、有追求、有明显的生活目标。相信自己的存在对社会、对人民有价值， 有意义。能树立远大的理想，能从自己的实际出发，制订切实可行的生活目标。自制能较好地遵守社会 道德行为规范，遵守学校纪律。具有较强的法制观念，能经受各种挫折和打击，有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力。（十）高中生的心理障碍高中阶段是人生成长的关键时期，也是少年向青年的转化时期。这时期，学生的生理和心理既有成熟的一面又有不成熟的一面，容易出现这样或那样的心理障碍，主要表现如下：1. 自卑自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验，自卑表现为个体自我意识发展的不成熟不健全，是由于不能正确认识自我，不能正确进行自我评价而造成的。表现为对自己的能力或品质评价偏低，轻视自己或意识自己不如别人，担心失去他人尊重的一种心理状态。高中生的自卑心理主要表现在学习上缺乏的自信和竞争勇气，一般高中学生表现尤为突出，不敢与同学老师交往，做事遮掩，生怕别人笑话，行为怯懦，常表现为自我封闭。高中生的自卑主要表现在以下几个方面：（1）自我评价过低，时时处处表现出“我不如别人”、“别人比我强”、“他行我不行”等等消极意识，对自己不能做到客观地一分为二地评价，即看不到自己的优点长处，总是看到自己的不足和缺点，并以此和别人的优点、长处相比，表现在学习、生活、活动中，总是缺乏主动、积极、热情、畏缩不前、胆怯、害羞、缺乏勇气。（2）具有泛化性。所谓自卑的泛化性特点，是指由于某一方面原因造成的自卑情绪容易泛化到其它方面，因而表现在其它方面的自卑情绪，如女高中生可能由于相貌丑陋等，而表现出这方面的自卑，表现出不敢面对面与人讲话，更没有勇气当众讲话，这种生理上的自卑，泛化到了其它方面，如交给她任务，她也会害怕做不好被别人嗤笑而不敢接受，平时怕与同学交往，很少言谈，时间长了，把自己封闭起来，导致孤独失落。这种因相貌原因而使自己所有的长处、潜能都得到抑制，就是泛化性原因造成的。（3）敏感性和掩饰性。具有自卑感的高中生，往往对自己的不足和缺点以及别人对自己的评价十分敏感。他们常常担心自己的缺点被人知道，因而常加以掩饰和否认。因而表现出回避与别人交往，尽可能避免别人看出自己的缺陷和不足。由于交往甚少，对集体活动又表现冷漠，常把自己禁锢起来，从而产生孤独的体验，容易形成闭锁性性格。（4）性别差异性。高中生自卑存在着性别上的差异，一般来说，女学生更容易产生自卑心理，常常认为自己在很多方面都不如男生，如对于任务难度大、富有冒险性的活动，女学生总认为应由男生去做，而自己很难完成。这种性别差异只是相对的，是从总体上而言的。2. 焦虑焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或可能造成心理挫折时的一种不愉快情绪体验，个体此时又感到难以采取有效的措施加以预防解决。焦虑是种复杂的综合性的负性的情绪。产生焦虑时，个体在心理上会产生紧张的期待情绪，表现出莫名的忧虑和不安。这种状态和不安会直接影响个体的活动效率。高中生产生焦虑的原因主要有以下几个方面：（1）对新环境的不适应高中生入学后，由于生活环境和学习方式发生了变化。他们难以很快适应高中环境。特别是在初中未住过宿的学生，在很多方面需要自理，加上学习比较紧张以及人际关系复杂，在其内心里便感到有些应接不暇，因此在心理上产生焦虑不安的情绪状态。（2）对学习的不适应一些高中生对高中的学习方式不能很快适应，往往习惯于过去那种比较被动的学习方式，即老师教什么就学什么，缺乏自己主动式学习，因此在学习任务相对繁重，且面临升学压力，一些学生甚至不知该从何学起。极少数学生担心自己完不成学业，考试不及格而陷于焦虑状态之中。（3）对考试方式的不适应高中考试除了考知识以外，在很大程度上侧重能力的考查，包括分析能力、想象力、思维力和实际操作能力等，由于有许多题目是测查综合能力和素质的。因此使一些高中生感到不适应，另外，某些学生担心考试失败或渴望获得更好的分数，急于“分压群芳”而产生的一种忧虑，紧张的心理状态，获得好成绩的愿望越强烈，产生的焦虑水平就越高。（4）对自身健康状况的过分关注高中生因学习比较紧张，脑力劳动过多，会经常出现失眠、疲倦、困乏等。他们因此怀疑自己身体健康出现问题，由于过分关注身体健康状况，因而在心理上产生一种不愉快的情绪体验，这时便出现焦虑，他们往往身感自己身体不适，无精打采。由于沉湎于对自身身体状况的过分关注，并通过一定的心理暗示作用，使不适感加重从而加重了焦虑情绪。3. 抑郁抑郁是个体感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪，常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验，抑郁几乎每人都有，但对大多数人来说，抑郁只是偶尔出现，为时短暂，时过境迁便很快消失。有资料显示，抑郁症状在中学生平均检出率达40以上，高中生抑郁主要表现为情绪低落、郁郁寡欢、闷闷不乐、缺乏活力、无精打采，几乎对周围的人和事都不感兴趣，对生活和人生缺乏信心，不愿意参加集体活动，不愿交往，自我封闭，常伴有食欲减退、失眠等。长期的抑郁会导致身心受到严重损害，使高中生无法有效地学习和生活。高中生产生的抑郁的原因是多方面的。如对高中学习生活的不适应，学习成绩下降，人际关系紧张，学习竞争激烈，感到生活空虚，看破红尘，对现状不满等等。由于这些负性生活事件的影响，而高中生对其又不能做到正确的认识和处理，导致对自我价值形成不合理评价，产生了现实自我与理想自我，现实环境与理想环境，现实条件和理想条件之间的矛盾心理，便导致了情绪的抑郁。4. 冷漠冷漠是一种个体对挫折环境的自我逃避式的退缩性的心理反应，表现为对人对事不关心、冷漠的消极情绪体验。高中生可以说正处在人生的黄金阶段，精力充沛、思想活跃、情感丰富，可谓朝气蓬勃。然而在现实中，确实有少数高中生表现出对人对事对学习的冷漠情绪。表现为事不关己、高高挂起，似有“看破红尘”之感，在其内心里感到痛苦、孤独，并有压抑感，所以冷漠是不利于高中生的身心健康发展的。高中生产生冷漠的原因是多方面的，如自己在学习或活动中取得了成绩，却得不到老师和同学的支持和承认；自己做了好事却不能被人理解；经常被别人嘲笑或愚弄；全力以赴干某件事情却受到多种客观条件的限制；不懂得待人处事方法而处处受挫，等等。因此对高中生来说，应该帮助他们树立正确的世界观和人生观，做生活的主人，热情开朗、乐观向上积极参加各种集体活动，愿意交朋友，关心别人善待周围的人和事。5. 嫉妒嫉妒是主体感到自己不如别人而产生的一种痛苦或不满自责的情绪体验，嫉妒是一种有害的情绪，由于嫉妒往往对别人以及所取得的成绩不能做到客观公正地认识和评价。在心理上虽然也承认别人比自己强，但在表面上又不愿承认和接受这个现实，自身又不愿通过努力来公平竞争，在情绪上不愉快，不舒服、愤怒、自责等内心体验。高中生产生嫉妒心理一般是由主观原因造成的。如自我意识不成熟，对自己的能力和水平不能做到正确评价，自信心不足，自尊