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文档简介

给同学们的话 同学们需要自己来完成这样的一个活动任务 经过视频的观看和练习 你们要分三步上篮自我展示 进行小组竞赛 这个任务需要每个同学齐心协力一起完成 学习三步上篮 活动内容描述 三步上篮的自我展示 形式以小组竞赛展开 比赛规则是 从端线运球至对面篮完成一次三步上篮 中篮后返回交下一位同学 球若不中 则补中后方可返回 但此球不计数 最后哪一小组得球最多的 即将胜出 具体要求 1 认真观看视频 积极进行小组讨论与练习 明确掌握动作要领 运球向前 当运球距篮框2 3米的时候 跟据自己的情况增减 运球击地 双手接球 向前迈两步 跳起上蓝 2 比赛前 进行热身训练 老师会巡回对各组进行指导 给你们作出准确的示范 你们要对自己出现的一些问题进行总结与纠正 3 小组比赛时要严格遵守纪律 认真对待 做文明观众和合格的参赛者 动作要连贯 协调 采用的方法 1 右手上篮 从离篮框约3 4米的前方稍偏右处开始 用右手单手朝篮框方向运球向前 最后一步用左脚踏出 并准备起跳 跨最后一步时 用双手抱球 左手在球前方 右手在球后方并靠近球底部 左脚发力起跳 眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向 左手离开球 右臂单手持球向上完全伸展 并在弹跳至最高点时 靠手腕发力将球送出 2 左手上篮 左手上篮只要用左手运球 右脚起跳 刚开始练习时用你习惯用的手 有力的手 上篮 等动作熟练后再练习用另一只手上篮 如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步 可以先练习原地的上步 起跳 投篮 熟练以后再从运球开始 本次的学习 需要我们自己主动去探索 去领悟 有什么问题可以直接提出来 老师会给你们作出师范 以下是老师提供给你们的资源 请各位同学好好观察 领悟 掌握动作要领 老师提供资源 学习与练习完三步上篮后 你需要在自我展现和小组竞赛中拿出最好的水平 表现给同学与老师看 哪一小组得球最多的 即将胜出 学习的成果 本次学习 我们会选出优胜小组与最佳球员 1 自我展示的小组竞赛中胜出的小组 奖励体育用品 2 根据场上表现 由教师选出一位最佳球员 以资鼓励 学习奖励 鼓励的话 同学们 每一次的学习就是我们的飞翔 只为那美丽的苍穹 所以
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