警察体能考试后的心得　.doc

警察体能考试后的心得 警察体能考试后的心得战胜自我就看最后一步谈体能考试后的感想看了这个题目,爱抠字眼的朋友肯定会问,什么是最后一步啊?哪一步是最后一步啊?呵呵!做人的最后一步,要看你闭眼前的作为和态度。 你是像吝啬鬼一样临死前还示意要求再掐灭一根灯芯，或像大仇未报的人一样说“孩子，报仇！”影响你的下一代呢？还是象英雄王成一样“长江，长江，我是黄河，向我开炮！向我开炮！”影响了整整一代人？我们能不能象保尔一样在生命的最后时刻笱，不因为虚度年华而悔恨，蜃也不因为卑鄙庸俗而羞愧？狗做事的最后一步，要看这件事的结果是损人利己，还是损人不利己、不损人利己跌、不损人不利己。 损人利己沂的事要尽量少做，损人不利沟己的打死也不做，不损人利叟己的偷着也要做，不损人不德利己做了也白做！体能锻桥炼是典型的不损人还利己的事，它的最后一步当然是看体质是不是增强，成绩是不後是合格咯！哈哈！体质增强庾了，成绩也合格了，那当然是皆大欢喜，体质增强了，畴成绩不合格，那是美中不足叹。 成绩合格了，身体垮了，忠那是得不丧失！成绩不合格愣，身体还垮了，那可就是偷姑鸡不着蚀把米，典型的人财叔两空啦！进入了四十岁，羹除了脑细胞的新陈代谢还比艋较正常外，其他身体机能似乎都已陷入了恶性循环，每况愈下。 肌肉变得松弛，小调肚子越来越大，胸肌也开始毯下垂。 做不了几个俯卧撑就麒全身酸疼，双臂无力。 没跑劂上几步，就腿肚子转经，气籀喘胸闷。 短跑从以前的高频妩调到现在的低频，长跑由过殴去的3档减为现在的1档。 挡唉！廉颇老矣！不能饭也！当兵24年，把青春和活力科都留在了军营，带着一身伤葜病，又投入了警界。 很多朋胧友不解你怎么部队还没呆弛够啊？还选个军事化单位。 戋我苦笑，谁不想找个钱多又莜舒服的差事啊！不就是命苦楔吗！哈哈！进入警界的军转觇们谁不知道选择了警察这个饫职业就是选择了放弃安逸啊祗！既然进来了，我们就别无楂选择！曾经我们是军中的英帜豪，以后我们也决不会是警颂界的孬种！警察有“三不谶”，打不过、跑不过、说不过。 要扭转这个现象我觉得彝脑子一定要转得过。 打不过裢就跑，跑不过就说，说不过榕呢？练啊！哈哈！一定要练尚得能说会跑抗打！才是一个陔真正的好警察！四十岁学鹘吹打，真正可以说是半路出藤家！我们不可能再象年轻人铋一样生猛，也不可能象年轻诖时一样快速恢复。 协调性、陂柔韧性、速度、灵敏度、耐咿力等都已大不如前。 再加上隽骨质增生、酥松，血压高、血脂高、血糖高什么的，一垩不小心就会伤经动骨，中风蓥、脑溢血等。 我们只有循序渐进，量力而行，坚持不懈抽，才能真正达到既健身又能烬通过考核的目的。 操场上郯，很多半大老头和老太都在蓟努力地练，我也加入了他们尜的行列。 难为情是没有用的蒺，考不及格就会没米下锅啊画！呵呵！虽然老头老太式的恳慢跑看着不累，可跑起来就诖知道也不易哪！一圈还没跑旆下来，已觉心力衰绝，力不芸从心。 心想，先歇一会吧！楔慢慢来，还有时间。 歇了会挨又想，不跑过极限就不会有进步，还是跑吧！第一次，稻跑了2圈，回来身上疼了一个多礼拜。 苦啊！就这样癜，我从一个礼拜跑一次痛一斋个礼拜，到跑两次痛好几天蠹，一直跑到跑N圈不再疼，口也从开始只能跑两圈到现在渠的可以跑N圈，一次又一次鳇地战胜了自己。 它让我再刻次相信这样一个真理战胜鸟自我，就看你是不是能坚持到最后！这不仅是一个斗智擤斗勇的过程，还是理智战胜古情感，意志发掘潜力，心理隽克服生理，人性压制兽性，阙意识能动物质的过程。 嘿觞嘿！偷偷告诉你们，其实考要试时我跑完一圈也不想跑了田，可是想想下次还得跑，我癜这圈不是白跑了吗？跑到第革二圈，感觉腿好重，怎么也觎迈不动了，完全丧失了原来弩矫健如飞，运转自如的状态，心想，不及格还得重跑啊剽！太不划算了！我拼命摆臂驽，拖着两条腿继续跑。 跑到螵第三圈，我就在想，亏大了芝！亏大了！再过几天考就好了。 再过几天考，我就可以睇笃悠悠了！终于跑到终点了鸣！唉！过几天计成绩可就是瑛100分啊！我冤啊！体能考试已基本结束，我很开氲心！，因为我知道，我仍然妍行！我相信，在今后的工作粝中，我也一定能行！当然宣，现在还仅仅是个开始，刚镀刚进入警界的