初中大课间活动记录.doc

初中大课间活动记录 大兴中学大课间活动记录 xx-xx学年度上学期第二周 健身格言： 1、“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”2、“我运动、我快乐” xx-xx学年度上学期第三周 健身格言： 1、“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”2、“我运动、我快乐” xx-xx学年度上学期第四周 健身格言： 1、“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”2、“我运动、我快乐” xx-xx学年度上学期第五周 健身格言： 1、“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”2、“我运动、我快乐” xx-xx学年度上学期第六周 健身格言： 1、“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”2、“我运动、我快乐” XX小学 大课间活动记录 班级：班 xx学年第一学期 一、指导思想 为全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。我校在严格贯彻实施课程标准过程中，以“人人健康、健康第一”作为开展大课间活动的重要依据，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。二、活动形式 我校大课间活动安排在每周的星期二至星期五上午7；50到8：30进行，时间为40分钟。采用先集合做操再分组活动相结合的形式，安排进行各种跳绳、毽子、篮球、及其他活泼多样的游戏、促进学生身体素质的全面发展。项目安排： 一组：踢毽子（器材自备） 二组：跳绳（器材自备，安排跳短绳，跳长绳、及其他花样跳等）三组：做游戏（在规定场地内，各班可根据学生特点自定）四组：类球 （三）大课间活动流程1、7；508；05：广播操2、8:058:15：冬季长跑3、8:15-8：30：班主任组织活动。 备注：1、自备的器材需提前带好；开展游戏活动时各班要提前安排好活动项目， 做到有的放矢。 2、另：如遇雨天，各班在教室自行组织棋类等活动(部分棋子由学校统一 发放，各班自行管理)。 活动记录 1、单人踢毽： 接触毽子的一侧下肢不可以接触地面；可以用下肢的任意部位接触毽子；踢毽子的下肢着地或毽子落地，则该球不算。以单位时间内个数最多者为胜。A、单足踢就是同学站在规定范围内用左脚或右脚连续踢。 规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。B、盘踢就是在规定范围内用左右脚内侧交换踢，计数时以左右脚各踢一次为1个。规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。C、磕踢就是学生站在规定范围内用双腿的膝关节交换踢，以各腿膝关节触击毽子一次为1个。 规则：踢毽时身体不能出半径1米的圆范围，在规定时间内掉毽可以马上捡起继续踢，如毽子出界必须捡回再踢，相同时间内，数量多者为胜。数量相同坏的次数少者为胜。2、多人踢毽： 人数以5人为1个团队，可以用除手臂以外身体其他任何一部位击毽，包括头，肩，腿等等，并不仅限于脚部；自由队形，自由传毽，但同一人连续击毽次数不能超过2次。 3、篮球活动介绍： 1、原地拍球（单双手），变方向运球等，。1、行进间运球：全场行进间运球。2、传接球；双手胸前、单手传接球。 3、曲线运球：球场宽度内放障碍物5个，间距2米（往返一次）。4、三步上篮：从边线45度开始上篮运球。5、运球急停、投篮。 4、单人跳 （1）单人单摇（2）一带一单摇（3）单人双摇 （4）行进间的交换脚跳 （5）花样跳（双摇跳、交臂摇跳、8字摇跳等）5、集体跳 （1）由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可 任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。（2）2-3人花样趣味跳绳法。 A、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。B、一人助摇跳。C、两人同摇跳。 D、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求 中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒。 E、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳， 速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。 6、游戏名称：切西瓜1游戏方法： 全班手挽手围成一个大圆，选一名同学从同一地点异向围绕大圆用手外侧作为大刀模仿切西瓜的样子依次切其挽手部位，其他同学喊儿歌（切，切，切西瓜，不切一个，就切俩）当喊“切俩”的时候，挽手的两个人便松开手异向围绕圆跑，谁先跑回原处，谁作为切西瓜的人，前一名切西瓜的人站在现在现在切西瓜人的位置上，则继续游戏。2游戏规则： （1）切西瓜的同学必须按儿歌节奏依次切西瓜 （2）被切到的两个同学必须异向围绕圆圈跑动，不得穿插大圆 7、游戏名称：木头人1游戏方法： 场地上画出一定范围为游戏区。选一名同学为捕捉人，其余学生为木头人分布在游戏区内。游戏开始，木头人在游戏区自由活动，捕捉同学追逐木头人，当快要追到时，木头人呼喊“木头人”后则站立不动，捕捉同学可以追逐别人也可以看守。其他同学想办法营救呼喊木头人的同学，如用手触摸其肩部、身体、手臂等部位后方可继续游戏。如果被捕捉到与其交换角色，游戏继续。2游戏规则： （1）参与游戏者不得跑出游戏区 （2）呼喊“木头人”后不得走动，营救后方才得到自由 （3）呼喊“木头人”后捉到的不算，捕捉人不得总是看守一位同学 8、游戏名称：夹宝前进1游戏目的： 通过这个游戏培养学生的眼力和夹、踢包准确度，发展学生单、双脚控制毽子的能力和跳跃能力。 2场地、器材准备： 在地上画如右图所示的格子，每人或每组具备一个毽子。3游戏方法： 学生自愿结成两个小组，猜丁壳决定哪组先跳，先跳的组第一个人站在半弧中，将毽子抛进1区，然后单脚跳进1区将毽子踢进2区，依次踢到3、4区，在4区另一只脚放下瞬间将毽子夹住，双脚跳起将毽子发射到5区后，两脚跳过田字格，单脚跳进5区，将毽子依次踢进6、7、8区，再从8区双脚将毽子夹起发射到1区，做单、双脚交换跳，跳进1区，双脚夹包跳出1区进半弧的同时将毽子从身后接住算成功。按同样的方法本组人继续，当有一人失败，本组算全部失败。另一组继续。如果本组选手全部成功，下一轮将升级，即游戏者，站在圆弧处，将毽子直接抛掷2区，然后单脚跳过1区，到2区按上边的方法进行游戏，依次方法升级直至将毽子直接抛掷8区，游戏者全部通过为止，以先跳完的组为胜利。4游戏规则： （1）单脚踢毽子时，另一只脚不得落地。落地算失败。（2）进级抛毽子时，如果抛掷出格子时算失败。（3）通过田字格时必须按指定方法通过，否则算失败。5教学建议： 初学者，可以在“日”字格中练习踢毽，夹毽；当熟练后再在“田”字格中练习，让学生熟练的做踢，夹包。 6注意事项：在做这种游戏时，每组的人数不要过多，教师要讲清游戏规则。 xx年秋季初中大课间活动安排表（七年级） 每三周一轮