四年级体育教案.doc

长安乡中心学校集体备课长安乡中心学校20132014学年第二学期 学 科：体 育班 级：四年级任课教师：_2013-2014下期四年级体育教学工作计划一、学生情况分析：四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。二、教学目标及重难点：1.教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。2.掌握基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、篮球比赛等。3.在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等；4.以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。5.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。教学难点:1.以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。2.并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。三、教材分析：小学四年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。教学进度安排周次内 容 安 排课时备注11、引导课，2、立定跳远和50米跑，3、50米x83课时21、队列练习2、站立式起跑，3、原地侧面投掷垒球3课时31、800、1000米慢跑 跳长绳2、练习课，3、踢毽子3课时41、短绳和仰卧起坐2、抛掷实心球3、掷垒球3课时51、站立式起跑2、立定跳远和50米跑练习3、双手向前、向后抛实心球3课时61、跳长绳、耐久跑2、立定跳远练习3、50米加速跑3课时71、多种游戏2、截住空中球3、上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物3课时81、50米加速跑练习2、跨越式跳高3、50米跑和垒球3课时91、游戏 短绳2、垒球投掷3、空中腿高抬且前伸3课时101、原地侧面投掷垒球2、走和跑：迎面接力3、立定跳远和50米跑练习3课时111、垒球投掷练习2、沙包掷远； 单脚跳接力3、小篮球；游戏 绑腿接力3课时121、负重练习2、跨越式跳高练习3、立定跳远练习3课时131、沿着线走、跑2、踢毽子和跳短绳3、跳短绳3课时141、垒球投掷练习2、跨越式跳高3、短绳和仰卧起坐3课时151、踢毽子和跳短绳2、综合练习3、站立式起跑练习3课时161、各种运球练习2、韵律操3、千足虫、大家一起跳3课时第一课时(室内课) 教学内容：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动学习目标：通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。教学过程： 一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。要求：1.学生认真遵守纪律。2.养成良好的坐立行的正确姿态。3.能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。二、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。1.可以做游戏，使大脑灵活。2.和同学一起活动。3.进行日光浴。4. 做游戏可以调解脑力疲劳。三、游戏活动抓手指规则：1.手放平。2.食指尖必须顶着手掌心。3.听到教师口令后才 能抓手指。第二课时 立定跳远和50米跑学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并在练习中培养学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。学习内容：立定跳远和50米跑教学过程：一、自主活动、活跃情绪1.集合队伍，进行常规练习。2.老师带领学生集体进行螺旋型跑练习。 3.组织学生自行进行准备活动的练习，老师观察并及时提示学生还不到位的地方。二、合作探究、掌握技能1.组织学生进行各种跳的练习，有通过障碍物等的跳的练习。 2.组织学生进行立定跳远练习，并进行测评跳短绳3.提出长绳的练习的要求；分发长绳、分组别、指定场地；组织练习；组织进行3分钟的长绳练习。4.提出进行广播操的复习；组织广播操的练习。 5.讲解“拉马”的练习方法。 6.组织2人一组的拉马练习。 7.组织50次短绳的练习。 8.进行一分钟的短绳练习。三、学生活动、放松练习1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力。 2.积极的参与到3分钟的练习。 3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。 4.和同伴合作完成拉马的练习。 5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。第三课时 50米x8学习目标：学生乐于参与跳绳运动的学习；发展身体协调能力。 学习内容：短绳 50米x8 教学过程： 一、情景的导入 1.教师讲解小游戏的方法和和示范。 2.提出要求,组织游戏。x k b 1 .c o m 3.参与游戏。 4.组织游戏的比赛。 5.巡回的指导。 二、熟能生巧 1.提出要求，分发器材。 2.组织分组的练习。 3.组织计时的练习，理解教师的要求。 4.自主的进行练习。 5.努力的完成练习，提高自己的成绩。 三、艰苦的练习，提高自己 1.讲解50米x8的练习方法提出要求。 2.组织练习。 3.注意同学们的生理反应。 四、放松练习，下课第四课时 队列练习教学目标：1、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。教学过程： 一、 准备部分1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2.宣布课的内容和任务。二、准备活动：1.小游戏；“抓人”2.小型徒手操。3.专项准备活动 三、基本部分1.集中注意力联系；（有效与无效）2.快快集合；3.稍息、立正、向右看齐4.变换队形；教师讲动作方法和要领。5.教师做正确的示范。教师个别指导，找好学生做表演。四、结束部分1.教师总结本次课的情况。2.下课第五课时 站立式起跑学习目标：站立式起跑的方法要求，能够发扬相互帮助和果敢的精神作风。 教学过程：一、自主活动、活跃情绪1.讲解课的开始部分活动要求，选出该次课的组长。 2.在各组长的带领下积极进行游戏活动，并乐于听从组长的指挥和调动。 3.老师指定若干组长，由组长带领学生自由进行准备活动。二、合作探究、掌握技能1.讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到的程度。 2.组织学生原地徒手模仿练习。 3.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心体验站立式起跑的感觉。 4.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。 5.组织四路纵队，进行听反应的站立式起跑练习。对每组每名学生的练习情况给予合理及时的评价。 6.组织学生进行接力，发展学生配合和奔跑能力。7.总结学生练习情况，对表现好的组给予表扬鼓励。8.各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。 三、创新延伸、展示技能1.讲解强调游戏活动的方法要求，要求学生自由组合，比比看，哪一组进入游戏的速度最快。 2.按照老师的要求，积极投入活动，展示自己组的合作及活动的能力。第六课时 原地侧面投掷垒球学习目标: 1.熟练知道投掷垒球的方法和动作要领 2.能够在小组长的带领下，与小伙伴密切合作，积极进行投掷练习，并且表现出良好的学习态度。教学过程：一、情景导入1.集合队伍，宣布本课内容，提示学生要全力以付，认真进行投掷练习。2.组织学生由选出来的小组长带领进行慢跑练习，然后自行进行专项的准备活动练习。3.细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求 4.全体同学能够保持良好的精神状态，积极进行各准备活动练习。二、合作探究、掌握技能1.集合布置投掷练习的活动地点范围，和练习次数，组织学生各就位进行练习活动。 2.老师巡视观察学生的活动情况，及时进行指导。 3.集合队伍，进行集体投掷练习。4.细心聆听老师的讲解和要求，知道投掷练习的地点和练习要求。 5.全力进行练习，能够相互配合观察，练习中相互激励，做到检球时无人投掷，注意安全。6.在集体练习中，勇于展示自己，把自己的进步表现出来。对老师的评价积极思考，找出自己的不足。三、放松活动，下课。第七课时 800、1000米慢跑 跳长绳学习目标：在体育活动中发展耐力素质。学习内容：跳长绳、800、1000米慢跑教学过程：一、游戏激趣，活跃身心1.组织学生常规训练2.组织学生游戏：贴烧饼。围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。3.提出要求，组织柔韧练习。学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。4.在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。二、合作跳长绳，感受练习的持久性1.讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导。按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。x k b 1.c o m 2.分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。 3.和老师一起参与评价。三、听音乐耐久跑，体验有氧练习1.讲解耐久跑的动作要求和练习要求。2.组织学生进行耐力跑。四、放松慢走、下课第八课时 800、1000米慢跑 跳长绳练习学习目标：在体育活动中发展耐力素质。学习内容：跳长绳、800、1000米慢跑练习。教学过程：一、游戏激趣，活跃身心1.组织学生常规训练2.提出要求，组织柔韧练习。学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。二、合作跳长绳，感受练习的持久性1.讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导。按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。x k b 1.c o m 2.分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。 3.和老师一起参与评价。三、听音乐耐久跑，体验有氧练习1.讲解耐久跑的动作要求和练习要求。2.组织学生进行耐力跑。四、放松慢走、下课第九课时 踢毽子 学习目标：学生乐于参与跳绳运动的学习；发展身体协调能力。 学习内容：踢毽子教学过程： 一、情景的导入 1.教师讲解小游戏的方法和和示范。 2.提出要求,组织游戏。 3.参与游戏。自主、积极的参加游戏 4.组织游戏的比赛。 5.巡回的指导。 二、熟能生巧 踢毽子1.提出要求，理解教师的要求，分发器材。 2.组织分组自主的进行练习。 3.组织计时的练习，努力的完成练习，提高自己的成绩。三、结束活动，准备下课。第十课时 短绳和仰卧起坐学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并且在练习中培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的精神。 教学过程： 一、自主活动、活跃情绪 1.集合队伍，进行常规练习。快速安静集合队伍，在老师的口令指挥下认真反复进行队列队型的练习。 2.组织学生自由分组，进行老鹰捉小鸡的游戏。与小伙伴密切合作，积极快乐进行游戏活动。 3.提示学生自主进行各种所学过的看过的或想到的准备活动练习，老师监督提示。 二、合作探究、掌握技能 1.讲解达标的重要性，使学生知道达标是国家规定的学生必须达到的要求。细心聆听老师的讲解，明确知道自己的任务，鼓足干劲。 2.组织学生进行短绳活动，进行一次记时练习。积极进行短绳和仰卧起坐练习。 3.组织学生进行仰卧起坐练习，并进行一次记时。 三、创新延伸、展示技能 1.讲解立定跳远的要求和练习数量，组织学生进行练习。 2.积极刻苦完成练习，高质优数完成任务。 四、放松活动，下课。第十一课时 抛掷实心球学习目标：知道实心球的投掷的方法和在练习中提高短跑的速度。教学过程：一、有趣的小游戏1.提出小游戏长江、黄河，明白游戏的方法和规则。 2.把同学们分成两队在练习中提高跑的速度。 3.组织游戏，积极的投入到游戏中去。二、合作探究、掌握技能1.提出进行短跑的练习要求 2.自主进行柔韧的练习 3.组织进行让距跑的练习 4.组织进追球跑的练习5.提出实心球练习的要求 6.组织小组进行徒手的练习 7.组织小组进行投掷绳结的练习 8.组织进行集体的实心球的练习三、总结经验、追求更快的进步老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的水平。 四、放松活动，下课。第十二课时 掷垒球学习目标：掌握投掷的方法，明确动作要求。教学过程：一、准备活动：1.集合队伍，宣布本课内容，提示学生要全力以付，认真进行投掷练习。 2.组织学生原地徒手模仿练习。 3.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。4.组织学生由选出来的小组长带领进行慢跑练习，然后自行进行专项的准备活动练习。二、基本部分： 1. 学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求。 2.全体同学能够保持良好的精神状态，积极进行各准备活动练习。3.布置投掷练习的活动地点范围，和练习次数，组织学生各就位进行练习活动。 4.老师巡视观，察学生的活动情况，及时进行指导。5.进行集体投掷练习。三、放松活动，下课。第十三课时 站立式起跑学习目标：掌握站立式起跑的方法；培养团队精神，相互鼓励与帮助。 教学过程：一、准备活动1.集合队伍，宣布本课内容，提示学生要全力以付，认真进行投掷练习。 2.学生慢跑练习，然后自行进行专项的准备活动练习。二：基本部分1.细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求 2.全体同学能够保持良好的精神状态，积极进行各准备活动练习3.复习讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到的程度。x k b 1.c o m4.组织学生原地徒手模仿练习。 5.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。 6.进行站立式起跑练习。对每组每名学生的练习情况给予合理及时的评价。 三、结束部分 1.放松活动。 2.下课。第十四课时 立定跳远和50米跑练习课学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并在练习中培养学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。学习内容：立定跳远和50米跑教学过程：一、自主活动、活跃情绪1.集合队伍，进行常规练习。 2.老师带领学生集体进行螺旋型跑练习。 3.组织学生自行进行准备活动的练习，老师观察并及时提示学生还不到位的地方。二、合作探究、掌握技能1.组织学生进行各种跳的练习，有通过障碍物等的跳的练习。 2.组织学生进行立定跳远练习，并进行测评。 3.讲解50米跑的各个阶段的要求和方法，组织学生进行尝试练习，后进行测评。三、学生练习1.立定跳远练习。2.50米跑练习。四、结束部分 1.放松活动。 2.下课。第十五课时 双手向前、向后抛实心球学习目标：学会两脚用力蹬地、动作连贯；培养学生能与同伴相互合作、相互促进提高投掷的能力。学习内容：双手向前、向后抛实心球教学过程：一、情景导入1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏，理解和掌握游戏的方法。 2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。以圆形的队形完成游戏。 3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。 二、合作探究、掌握技能1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。 2.进行动作的讲解并示范方法。在练习中注意纪律的重要性和注意安全。3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。 4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。 5.一个接一个的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。三、放松练习1.教师组织放松练习。 2.下课。第十六课时 跳长绳、耐久跑学习目标：在体育活动中发展耐力素质。学习内容：跳长绳、耐久跑教学过程：一、游戏激趣，活跃身心1.组织学生常规训练，在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。2.组织学生游戏：贴烧饼。围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。3.提出要求，组织柔韧练习。学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。二、合作跳长绳，感受练习的持久性1.讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导 2.分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。三、听音乐耐久跑，体验有氧练习1.讲解耐久跑的动作要求和练习要求。2.组织学生进行耐力跑。在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。3.放松慢走。四、组织下课1.放松活动。2.下课。第十七课时 立定跳远练习学习目标：自主练习，体现主人翁的态度，知道练习是自己增长本领。 学习内容：立定跳远 教学过程： 一、自主活动、活跃情绪 1.组织学生队列常规练习。听老师口令，精神饱满地进行队列活动，积极体现班级的精神风貌。 2.带领学生复习广播体操。练习中做到动作规范到位，精神饱满。二、合作探究、掌握技能 1.老师讲解示范立定跳远动作的方法和要求。细心观察老师的讲解示范，积极进行模仿练习。 2.组织学生自行进行跳跃练习，老师巡回指导观察。 3.各组学生积极进行跳跃练习，体验动作，积极进行评比，选出自己组最出色的一名同学。 4.在老师规定的范围内自由练习 三、创新延伸、展示技能 1.带领学生进行柔韧性的练习。 2.在教师的组织下积极投入练习，展示自己良好的柔韧性。四、组织下课1.放松活动。2.下课。第十八课时 50米加速跑 学习目标：让同学们在各种练习中体会跑的动作；培养学生主动参与学习，发展奔跑能力。学习内容：50米加速跑 教学过程： 一、准备活动 1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。 2.教师组织小游戏。 3.教师巡回指导。 二、情景导入 1.让同学们在各种练习中体会跑的动作。2.教师讲解游戏的方法。 3.分发游戏器材,组织游戏。 4.注意提醒游戏的安全。 三、合作探究 1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。 2.组织学生自主的了练习，注意动作的正确性。 3.组织进行50米的加速跑，认真完成加速跑的练习。 4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作。 四、欢乐的练习 1.教师讲解游戏追球的练习方法，提出要求。 2.组织学生练习。3.下课。 第十九课时 多种游戏学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；在活动中充分调动学生活动的积极性。学习内容：多种游戏教学过程：一、快乐游戏、充分活动1.组织学生常规训练。2.组织学生分组游戏，参与学生游戏。二、小组探究，熟练技能1.提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。 2.组织学生“人球赛跑”游戏。三、延伸拓展、展示才能1.提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。2.引导学生展示小结。四、组织下课1.放松活动。2.下课。第二十课时 截住空中球学习目标：在快速跑中完成正确的动作；培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。学习内容：截住空中球教学过程：一、情景导入1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。 2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。 3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。二、合作探究、掌握技能1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。 2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。 3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。 4.以站立式起跑进行50米跑练习。 5.进行50米的追逐跑。四、截住空中球练习1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。 2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。 3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。 四、组织下课1.放松活动。2.下课。第二十一课时 上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物学习目标：发展学生跳跃能力，让学生学会上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物。能做出起跳时两臂配合摆动迅速向前上方摆起动作，做出上步与起跳学习内容：上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物。跳绳教学过程：一、引入新课1.原地纵跳和单脚交换跳示范。2.示范让学生学会上一步单脚起跳，用头或手触悬挂物。3.组织触高比赛4.散练习体会腿蹬直动作。二、在合作中掌握短绳的技能。1.在合作中提高短绳技能。 2.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）3.组织进行原地的展示。三、组织下课1.放松活动。2.下课。第二十二课时 50米加速跑练习学习目标：让同学们在各种练习中体会跑的动作；培养学生主动参与学习，发展奔跑能力。学习内容：50米加速跑 教学过程： 一、准备活动 1.教师组织学生分小组的织队列活动，提出要求。 2.教师组织小游戏（丢沙包）。 3.教师巡回指导。 二、情景导入 1.教师讲解游戏（抢座位）的方法。 2. 分发游戏器材,组织游戏。 3.注意提醒游戏的安全。 三、合作探究 1.教师讲解示范,利用一张纸来确定起跑动作的距离。 2.组织学生自主的了练习。 3.组织进行50米的加速跑。 4.教师进行动作的指导,同时要求同伴及时纠正错误动作。 四、组织下课1.放松活动。2.下课第二十三课时 跨越式跳高学习目标：1.能够模仿并做出跨越式跳高两腿依次过竿的动作。2.记住并说出该次课的动作要求和注意事项。3.在练习中培养学生相互合作帮助的能力。学习内容：跨越式跳高教学过程：一、自主活动、活跃情绪1.集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。2.组织学生进行游戏活动（网鱼）。在游戏活动中能够遵守游戏规则，密切配合，灵活躲闪。二、合作探究、掌握技能1.原地带领学生进行各种准备活动练习。2.老师讲解示范跳跃的方法要求，强调四点（1）在绳子的侧面开始（2）用靠近绳子的那条腿先跳（3）两腿要伸直向前踢，依次过竿（4）在绳子中间不到的地方开始起跳，防止踢到对方同学，注意安全。3、组织学生进行练习（三个人一组，一根绳子相互自主体验）。4.集合，分组练习，了解学生的练习效果，找出学生存在的问题，及时指导纠正。 5.再分组练习，巩固提高学生的动作质量。 6.集体跳跃横竿，发扬学生果敢的奋斗精神。7.总结该课，组织学生回收器材。三、组织下课1.放松活动。2.下课。第二十四课时 50米跑和垒球学习目标：能够在练习中与小伙伴密切合作，相互激励，并在艰苦的条件下锻炼自己的意志品质。学习内容：50米跑和垒球教学过程：一、情景导入1.集合队伍，组织学生进行队列常规练习。 2.分发短绳,组织学生自主进行短绳练习并提出练习的要求。 3.教师巡回的指导，密切注视观察学生的练习和活动情况。二、合作探究、掌握技能1.教师带领学生充分做好各准备活动，并讲解快速跑过程的不同技术要求，强调要跑成直线，前后摆臂，脚尖和膝要向前方。 2.进行放松跑和加速跑的练习。 3.进行两组50米跑练习，第一组用等距的形式，第二组采用记时跑。 4.组织学生进行垒球的投掷练习，提出练习的要求，进行分组练习和集体练习。 5.老师巡视指导，及时纠正学生的错误动作，并激励学生，帮助学生树立信心。三、总结回顾老师和学生共同总结该课，对自己的参与情况，练习效果，及与他人的合作情况等进行民主测评。四、组织下课1.放松活动。2.下课第二十五课时 游戏 短绳学习目标：在自主的练习中提高跳绳的成绩。学习内容：游戏 短绳教学过程：一、有趣的小游戏1.提出队列练习的要求。 2.组织队列练习。 3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法。 4.组织游戏，积极的投入到游戏中去。二、合作探究、掌握技能1.组织进行柔韧的练习。 2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。 3.组织游戏。 4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法） 5.组织进行原地的展示。 6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法。 7.组织比赛。三、跳绳练习1.和同伴一起进行柔韧的练习。 2.和同伴探求短绳的各种练习方法。四、组织下课1.放松活动。2.下课。第二十六课时 垒球投掷学习目标：在垒球投掷中培养相互鼓励、学习和团结的精神并提高自己的投掷水平。学习内容：垒球投掷教学过程：一、快乐游戏、充分活动1.组织学生常规训练。 2.选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习（强调学生的练习要求和注意事项），并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准备活动。二、小组探究，熟练技能1.组织学生每人拿一个垒球，然后一组同学在老师的指挥下放到指定地点，然后安排其他小组同样把球放在原位。 2.老师讲解提示一到两种的跑跳过垒球的练习方法，组织学生进行练习。 3.启发学生进行想象游戏，并进行练习尝试。 4.带领学生进行进行徒手投掷练习，体会发力的顺序和挥臂的正确方法。 5.组织学生进行投掷练习，老师针对学生的练习情况和个别学生的差异及时合理纠正学生存在的不足。 6.对学生在练习中的表现给予积极合理的评价。三、总结回顾:大家一起来回顾这一节课，对课的内容、练习方式和自己的参与状况进行积极的评价。四、组织下课1.放松活动。2.下课。第二十七课时 空中腿高抬且前伸学习目标：1.熟练单脚起跳，双脚落地动作，并且能够做到在空中把腿抬高和前伸。 2.通过练习形式的不断变化，培养学生团结和刻苦的精神。 学习内容：空中腿高抬且前伸 教学过程： 一、快乐游戏、充分活动 1.集合队伍，宣布课的内容。 2.组织学生常规训练。 3.组织学生进行各种跳短绳练习。 4.带领学生进行准备活动。 二、小组探究，熟练技能 1.分发绳子，每人以最快的速度，完成100个短绳。 2.原地坐下，观察老师的动作，并说出老师的动作有什么特点，组织学生进行尝试练习。 3.开动脑筋，积极思考，并在活动中勇于尝试。 三、延伸拓展、展示技能 1.组织学生一个一个的练习，强化练习学生的动作，纠正其错误动作，使学生初步掌握空中腿高抬动作的方法和要领。 2.组织学生分组进行练习活动，提示帮助的同学其帮助的方法并使 所有学生知道如何注意安全，加强合作练习和安全意识的培养。 四、组织下课1.放松活动。2.下课。第二十八课时 原地侧面投掷垒球学习目标1.熟练知道投掷垒球的方法和动作要领。2.能够在小组长的带领下，与小伙伴密切合作，积极进行投掷练习，并且表现出良好的学习态度。学习内容原地侧面投掷垒球教学过程：一、情景导入1.集合队伍，宣布本课内容，细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要求。提示学生要全力以付，认真进行投掷练习。2.组织学生由选出来的小组长带领进行慢跑练习，然后自行进行专项的准备活动练习。 二、合作探究、掌握技能1.集合，布置投掷练习的活动地点范围，和练习次数，组织学生各就位进行练习活动。2.老师巡视观察学生的活动情况，及时进行指导。3.集合队伍，进行集体投掷练习。全力进行练习，能够相互配合观察，练习中相互激励，做到检球时无人投掷，注意安全。4.学生练习。三、组织下课1.放松活动。2.下课。第二十九课时 走和跑：迎面接力学习目标：了解迎面接力游戏的规则和方法，能做出右手传接棒的动作，能积极参与游戏，与同伴相互合作。 学习内容：走和跑：迎面接力 教学过程： 一、统一规章，身体力行 1.集合队伍，宣布本节课的主要学习内容。 2.组织学生进行队列练习。认真投入地进行队列练习。体验“静、齐、快”。 3.分组自主练习踏步、向左、右转，教师巡视指导。 4.组织学生进行集体演练，教师及时点评。 二、积极参与，认真完成 1.带领学生做好跑的准备活动。 2.讲解游戏方法和规则的同时，请两位学生试做，重点提示右手传接棒的方法及跑的规定路线，避免相互冲撞。 3.组织学生进行迎面右手传接棒的练习，练习中不要求学会上跑快，着重强调传接棒过程中两人的动作配合。 4.请出传接棒较好的一组示范表演，教师点评后，分组进行游戏比赛。 5.及时点评比赛情况，并提出要求。 6.再次组织学生比赛，根据学生实际情况调整比赛次数。 三、活跃身心，快乐游戏 1.组织学生进行橡胶圈游戏活动，引导学生进行游戏创编，教师巡视指导。 2.邀请比较有特色的小组进行活动展示，促进学生之间的交流。 3.组织学生进行滚圈接力比赛，讲解游戏方法及比赛规则。 4.先请学生示范，后组织学生进行尝试练习一次。 5.对学生联系情况进行及时总结，并提出要求，组织学生进行比赛。 四、积极放松，总结评价 1.组织学生进行“感觉进圈”放松练习。 2.及时对本课的学习内容进行评价，并提出要求。 3.宣布下课。 第三十课时 立定跳远和50米跑练习学习目标：通过合作练习不断提高自己的达标水平，并在练习中培养学生吃苦耐劳、相互激励和坚忍不拔的精神。学习内容：立定跳远和50米跑教学过程：一、自主活动、活跃情绪1.集合队伍，进行常规练习。 2.老师带领学生集体进行螺旋型跑练习。 3.组织学生自行进行准备活动的练习，老师观察并及时提示学生还不到位的地方。二、合作探究、掌握技能1.组织学生进行各种跳的练习，有通过障碍物等的跳的练习。2.组织学生进行立定跳远练习，并进行测评。 3、讲解50米跑的各个阶段的要求和方法，组织学生进行尝试练习，后进行测评。三、总结回顾四、组织下课1.放松活动。2.下课。第三十一课时 垒球投掷练习学习目标: 1.熟练知道投掷垒球的方法和动作要领 2.能够在小组长的带领下，与小伙伴密切合作，积极进行投掷练习，并且表现出良好的学习态度。学习内容: 原地侧面投掷垒球教学过程：一、情景导入1.集合队伍，宣布本课内容，细心聆听老师的讲解和要求，知道投掷练习的地点和练习要求。提示学生要全力以付，认真进行投掷练习。 2.组织学生由选出来的小组长带领进行慢跑练习，然后自行进行专项的准备活动练习。二、合作探究、掌握技能1.集合，布置投掷练习的活动地点范围，和练习次数，组织学生各就位进行练习活动。 2.老师巡视观察学生的活动情况，做到检球时无人投掷，注意安全，及时进行指导。3.集合队伍，进行集体投掷练习。三、组织下课1.放松活动。2.下课。第三十二课时 沙包掷远； 单脚跳接力学习目标：1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。学习内容：1、沙包掷远； 2、游戏： 单脚跳接力学习步骤教学过程：一、准备部分1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装，宣布课的内容和任务。2.准备活动：队列、广播操。3.专项准备活动。二、基本部分1.沙包掷远2.教师讲解动作方法和要领。3.教师做分解和完整动作示范。4.教师给学生个别指导。5. 单脚跳接力（1）教师讲解游戏要求和规则。起跳前必须站在起跳线后不得踏线。发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。（2）学生练习比赛。（3）教师做正确评定胜负三、结束部分1.放松活动。2.下课。三十三课时 小篮球；游戏 绑腿接力学习目标：1.通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2.通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学过程：一、准备部分1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3.准备活动。二、基本部分走：用各种正确姿势的走：1.教师讲解动作方法和要领。2.教师做分解和完整动作示范。3.教师给学生个别指导。绑腿接力1.教师发令后或击掌后才能起跑。2.按教师规定的要求抛丸不得少跑。3.绳子一定要绑好，绳子松开不得分三、结束部分1.放松活动。2.下课第三十四课时 负重练习学习目标：1.通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢的力量。2.培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。教学过程： 一、准备部分1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2.宣布课的内容和任务。二、基本部分1.教师讲解动作方法和要领。2.教师做分解和完整动作示范。3.教师给学生个别指导。 三、结束部分1.放松活动。2.下课。第三十五课时 跨越式跳高练习课学习目标：1.进一步提高和熟练学生的跳跃动作和质量。2.以通过竹竿为目标，激发学生的斗志，发扬学生团结奋斗，相互合作的优良作风。学习内容：跨越式跳高教学过程：一、自主活动、活跃情绪1.集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。 2.小游戏（老鹰捉小鸡）。 3.组织学生自行进行准备活动练习。 4.巡视学生的活动情况，进行适当的提示和调控。二、合作探究、掌握技能1.询问学生上次课我们学习跨越式跳高有哪四点要求，老师再上次的基础上，在强调最后起跳时步子的要求（最后两步要小，并且最后一步要先用脚跟着地，并且身体向后仰）。 2.组织学生加长一点距离进行助跑起跳，并规定每人练习的数量，老师巡视观察并指导。 3.集合，对学生练习普遍存在的问题进行集体讲评，讨论对策。 4.再次练习。采用升高竹竿的方式不断激励学生向自己挑战，完成学习任务。三、结束部分1.放松活动。2.下课。第三十六课 立定跳远练习学习内容：立定跳远练习学习目标：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯，他、协调；对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。教学过程：一、统一规章，身体力行1.集合队伍，宣布本课主要内容。2.组织学生进行基本队列队形练习。3.引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。组 织：四列横队二、合作探究，掌握技能1.组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。2.组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。3.分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。4.教师巡视指导，及时总结学生的练习情况，并提出要求。5.组织学生进行动作交流展示活动。6.再次组织学生进行练习。三、活跃身心，快乐放松1.组织学生进行单脚跳接力比赛，讲解、示范比赛方法及规则。2.及时点评学生的比赛情况。3.再组织学生比赛。四、交流评价，总结经验1.总结评价整节课，并提出要求。 2.宣布下课。第三十七课 沿着线走、跑学习内容：沿着线走、跑学习目标：体会沿直线走、跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑；乐于反复练习，有进取精神。教学过程：一、统一规章，身体力行1.集合队伍，组织学生进行队列队形练习，集体练习后，一组组轮流做。2.组织学生进行反应练习，“1”原地不动，“2”蹲下，“3”跳，“4”拥抱同学。3.及时点评学生的表现。二、合作探究，掌握技能1.组织学生原地摆臂，前脚掌走，边做边提示动作要领。2.用“两臂弯曲，前后摆动，踮起脚来，向前直跑”，的口诀，提示学生用前脚掌着地跑成直线。3.组织学生分组沿线直线跑，教师巡视指导。4.及时总结学生的练习情况，并提出要求。5.组织学生分组进行“开火车”游戏的比赛，看哪一组跑得直，学生互相观摩，互相评比。6.及时总结学生的游戏情况，并提出要求。三、活跃身心，快乐放松1.组织学生听指挥“进圈”放松练习，讲解并示范动作方法及要求。2.分成八小组，按排各组活动场地，开展活动。3.点评各组情况。四、交流评价，总结经验1.总结评价整节课。 2.宣布下课。第三十八课 踢毽子和跳短绳学习目标：在踢毽子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互帮助，共同学习提高自己的该项技能。学习内容：踢毽子和跳短绳教学过程：一、情景导入1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。 2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。 3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。二、愉悦身心，快乐练习1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习。 2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。 3.组织学生相互间进行各种比试练习。 4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动。 5.组织学生进行短绳练习。三、放松练习，下课。第三十九课时 跳短绳学习目标：在跳绳活动中体验团结合作的精神。学习内容：跳短绳教学过程：一、游戏激趣，活跃身心1.组织学生常规训练。 2.组织学生游戏：贴烧饼3.组织学生模仿律动二、花样跳绳、体验合作1.讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。 2.组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。三、自主游戏，体验快乐1.提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。2.组织学生布置场地。3.组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。4.组织学生交流：怎样理解合作？x k b 1.c o 四、结束部分1.放松活动。2.下课。第四十课时 垒球投掷练习学习目标：在垒球投掷中培养相互鼓励、学习和团结的精神并提高自己的投掷水平。学习内容：垒球投掷教学过程：一、快乐游戏、充分活动1.组织学生常规训练。 2.选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习（强调学生的练习要求和注意事项），并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准备活动。二、小组探究，熟练技能1.组织学生每人拿一个垒球，然后一组同学在老师的指挥下放到指定地点，然后安排其他小组同样把球放在原位。 2.老师讲解提示一到两种的跑跳过垒球的练习方法，组织学生进行练习。 3.启发学生进行想象游戏，并进行练习尝试。 4.带领学生进行进行徒手投掷练习，体会发力的顺序和挥臂的正确方法。 5.组织学生进行投掷练习，老师针对学生的练习情况和个别学生的差异及时合理纠正学生存在的不足。三、结束部分1.放松活动。2.下课第四十一课时 跨越式跳高学习目标：1.进一步提高和熟练学生的跳跃动作和质量。2.以通过竹竿为目标，激发学生的斗志，发扬学生团结奋斗，相互合作的优良作风。学习内容：跨越式跳高教学过程： 一、