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文档简介

八 年 级 快 速 跑 课 教 案 备课教师: 双沟中学 孙 旖教材1、快速跑（40米、4060米）2、游戏重点摆臂放松，后蹬充分难点前脚掌瞪地，蹬地充分，全身协调用力教学目标认知目标：学生了解正确的跑动姿势，体会摆臂自然放松，后蹬充分有力，直线跑的要求。技能目标: 学生在途中跑时，能够全身协调用力，做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数备 注准备部分一常规二、徒手操一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生相互问好。三、 老师宣布本课主要内容和任务。四、 集中注意力练习：“反口令练习”。五、热身跑（图形跑） 放音乐六、徒手操“跟我学”放音乐10一、 队列如图示 二、练习：1、 学生听清要求和规则。2、 认真练习动作到位。 4*8拍体育委员集队教师带领巡视提示学生注意节奏教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数备 注基本部分一、快速跑二、游戏一、 1、40米快速跑2、40-60米快速跑（1）、讲解示范途中跑要领重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。（2）、集体进行原地摆臂练习和原地的高抬腿跑练习。（3）、踏点步频练习（4）、40米 40-60米快速跑A数自己的步数B让距追逐跑3、教学评价 学生讨论二、游戏“同号追逐跑”1、 教师讲解要求和内容。2、 组织学生练习。3、 巡回指导鼓励学生练习。228学生组织成四列横队体操队形。学生练习图： * * * * * * * * * * * * * * * * * * *o o o oo o o o 二、学生练习图：1、 学生听明白游戏方法和要求。2、 遵守规则认真练习 若干次1、 练习中不断提示学生注意头的姿势。2、 反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。3、 反复进行步频和后蹬跑练习。4、 加强腿部力量和髋关节灵活性练习。教师语言鼓励学生练习，提高积极性。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数备 注结束部分一整理放松二小结一、领做放松操放音乐教师领做二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见实
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