公务员健康知识问答.doc

公务员健康知识问答区 单位 年龄 性别1、什么是健康？A、 健康是指能吃能睡，不吸烟、不酗酒、不生病B、 健康是指身体强壮，不生病C、 健康是指生理健康、心理健康，以及社会适应能力强2、世界无烟日是每年的哪一天？A、4月7日 B、6月6日 C、12月1日 D、5月31日3、世界艾滋病日是每年的哪一天？A、12月1日 B、3月24日 C、5月5日 D、4月25日4、甲型肝炎主要通过什么途径传播的？ A、血液 B、接触 C、“粪口”途径5、生活方式病是指A、常见传染病B、心脑血管病 C、各种不良行为因素导致身体和心理的疾病6人体必需的营养素有哪些？A、蛋白质、糖类、无机盐、水等B、微量元素、无机盐、水、矿物质等C、蛋白质、脂类、糖类、维生素等7、吸烟有哪些危害？（多选） A、导致肺癌、肺气肿、支气管炎、冠心病等B、污染空气、危害他人健康C、导致糖尿病、神经衰弱等综合症D、浪费金钱 E、导致肥胖8、成人每日食盐量应控制在什么范围？A、6克以下B、10克以内 C、15克以内9、肥胖对健康有哪些不良影响？A、消化性溃疡B、神经综合症C、心脑血管疾病10、冰箱适宜保存食品的时间是多少天？A、3天 B、4天 C、5天 D、6天答案：1C 2D 3A 4C 5C 6A 7ABD 8A 9C 10A公务员健康教育考核问卷区 单位 年龄： 性别一、 健康知识1、 烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质 、 、 。2、世界卫生组织建议，成人每日食盐量以不超过 克为宜。3、正常成年人的血压值是 。4、世界艾滋病日是每年的 月 日。5、肺结核病是怎样传播的？如何预防？二、健康行为1、你近两年是否进行过体检？ 1（1）是 （2）否2、你平常炒菜在什么时间放盐？ 3（1）开始时放 （2）中间放 （3）菜熟后放3、你现在吸烟吗？（1）吸 （2）不吸4、近一年来你测过血压吗？ 1（1） 测过 （2）没测过5、当你在日常工作、生活中感到压力时，你将采取何种方式予以缓解？1、尼古丁、煤焦油、CO 2、6g 3、舒张压60-90收缩压90-140mmhg 4 、12月1日 5、主要是经呼吸道飞沫传播，其次是消化道。肺结核的预防首先是要及时发现、治疗病人。平时要自觉养成良好卫生习惯，不随地吐痰；房间内要经常开窗通气，保持空气清新；新生儿接种卡介苗，以及开展适量的体育运动，增强个人体质。 二、5、准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。 喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。 闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。 读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。 多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。 做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。 多看喜剧片，开怀大笑一番。 简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。 自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。 不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与