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第四章大学生人格发展 人的鲜明特征是他个人的东西 从来不曾有一个人和他一样 也永远不会再有这样一个人 高尔顿 奥尔波特 让人格增加你的魅力 故事 庄子 中有一个名叫哀殆它的人 面貌丑陋 既无权势 又无利禄 然而 男人与之相处 思慕而不肯离去 女人见之宁可为其妾 且人数与日俱增 鲁哀公见之 也赞同并把国事托付于他 这是战国时期的一个故事 哀殆它之所以能够得到人们的厚爱 其原因不在于他的容貌 地位和权势 而在于他自身所具有的人格魅力 你 你这是对我人格的侮辱 我这样做对不起我自己的人格 嘘 那个人人格不健全啊 这些 人格 的含义一样吗 QUESTIONS 第一节人格概述 面具风格的不同是否意味着人格的差异 人们行为的原因与其面具是一致的吗 8 什么是人格 人格 Personality 拉丁语 面具 persona 有能力 好性格 几乎完美能力不太强 好性格 不失完美能力强 坏性格 有极强的破坏性能力差 坏性格 自己和他人的灾难 一 人格的含义 10 人格是个体在遗传素质的基础上 通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式 二 人格的基本特征 1 稳定性和可变性 2 独特性和共同性 江山易改 本性难移 近朱者赤 近墨者黑 世界上没有两片一模一样的叶子 3 整体性4 功能性 人格决定一个人的生活方式 甚至决定一个人的命运 5 自然性和社会性的统一 三 人格结构 一 气质 1 气质 脾气 秉性2 定义 心理活动表现在强度 速度 灵活度 指向性等方面的一种稳定的心理特征 3 常见表现 生性活泼 天生好静 脾气温和 性情暴躁 动作麻利 动作迟缓 主要是先天形成的 受神经系统活动过程的特性所制约 无好坏之分 不能决定人的社会价值 不直接具有社会道德评价含义 气质类型学说 古希腊医生希波克里特 Hippocrates 公元前460 377 认为人体内有四种液体 粘液 黄胆汁 黑胆汁 血液 这四种体液的配合比率不同 形成四种不同类型的人 罗马医生盖伦 Galen 约公元130 200 进一步确定了气质类型 提出了胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质四种气质类型 现代的气质学说进一步完善了四种气质类型 四种气质类型 有四位分别属于不同气质类型的人去剧院看戏都迟到了 胆汁质的人会和检票员大吵大闹 而且不顾阻拦闯进剧院 多血质的人看到入口处看守很严 就会设法从别的门进去 粘液质的人会很规矩地等着 直到中场休息再进去 抑郁质的人就会抱怨说 真倒霉 偶尔来看一次戏就进不了门 说完就掉头回去了 大学生气质类型特点 大学生中混合型气质多于单一气质 总的趋势是多血质类型人数最多 共占56 32 粘液质24 18 胆汁质13 74 抑郁质5 77 理科学生属于粘液质的比文科学生多 男生中属于胆汁质 多血质多于女生 女生中属于粘液质的多于男生 气质类型及其适宜的工作 二 性格 1 定义 性格是表现在人对现实的态度和行为方式中比较稳定的 独特的心理特征的总和 2 表现 勤奋 认真负责 懒惰 马虎不负责 谦虚谨慎 狂妄自大 热情 乐于助人 冷淡 自私自利 性格是在后天的社会环境中逐渐形成的 是人的最核心的人格差异 有好坏之分 能最直接反映一个人的道德风貌 是一种与社会相关最密切的人格特征 其中包含有许多社会道德含义 性格表现了人们对现实和周围世界的态度 并表现在他的行为举止中 性格表现了一个人的品德 受人的价值观 人生观 世界观的影响 如 有的人大公无私 有的人自私自利 气质与性格的关系 区别 1 从起源上看 气质是先天的 一般产生在个体发生的早期阶段 主要体现为神经类型的自然表现 性格是后天的 在个体的生命开始时期并没有性格 它是人在活动中与社会环境相互作用的产物 反映了人的社会性 2 从可塑性上看 气质的变化较慢 可塑性较小 即使可能改变 但较不容易 性格的可塑性较大 环境对性格的塑造作用是明显的 即使已经形成的性格是稳定的 但改变要容易些 3 气质所指的典型行为是它的动力特征而与行为内容无关 因而气质无好坏善恶之分 性格主要是指行为的内容 它表现为个体与社会环境的关系 因而性格有好坏善恶之分 联系 1 气质会影响个人性格的形成 2 气质可以按照自己的动力方式 渲染性格特征 从而使性格特征具有独特的色彩 3 气质还会影响性格特征形成或改造的速度 基因变异 先天缺陷等 疾病等 家庭的氛围 教育方式 父母对待孩子的态度等 学校教育的内容和方式 群体生活 师生互动关系等 风俗习惯 伦理道德 文化背景 价值观念等 挫折 父母离异 亲人突然亡故等 四 影响人格发展的因素 一 遗传因素人格发展的生物学基础 双生子的研究 奥斯卡 斯托卡和杰克 伊弗是一对同卵双胞胎 出生在特里尼达 父亲是犹太人 母亲是德国人 刚出生时他们就被分开 母亲把奥斯卡带到德国 由信奉天主教和纳粹主义的外婆抚养 杰克由犹太人父亲抚养 他在青年时期大部分时光是在以色列的一个集体农场度过的 居住在两地的这一家人从未通过信 兄弟俩过着截然不同的生活 三十多年未曾见过面的兄弟俩竟然表现出惊人的相似性 都穿着蓝色 双排扣 带肩章的衬衫 都留有短鬓戴金丝边眼镜都喜欢吃辣的食物 喝甜酒 喜欢把涂了黄油的土司放在咖啡里 都习惯在便前先冲洗厕所 甚至乘电梯时都会打喷嚏如此等等 二 家庭因素 从出生到五 六岁 是人格形成的最主要阶段 此时 父母的教养态度对于一个人人格的形成和后天的发展起着重要作用 三 社会文化因素 27 理想 职业 价值观 社会文化对人格有塑造作用 人类学家米德 M Mead 研究显示 山丘地带的阿拉佩什族 Arapesh 崇尚男女平等的生活原则 成员之间互相友爱 团结协作 没有恃强凌弱 没有争强好胜 一派亲和景象 河川地带的孟都古姆族 Mundugumor 生活以狩猎为主 男女间有权力与地位之争 对孩子处罚严厉 成员表现出攻击性强 冷酷无情 嫉妒心强 妄自尊大 争强好胜等人格特征 居住在湖泊地带的德昌布利族 Tschambuli 男女角色差异明显 女性是这个社会的主体 她们每日操作劳动 男性则处于从属地位 其主要活动是艺术 工艺与祭祀活动 并承担孩子的养育责任 这种社会分工使女人表现出刚毅 支配 自主与快活的性格 男人则有明显的自卑感 玛格丽特 米德 第二节大学生常见人格障碍和缺陷 一 人格障碍 人格障碍 personalitydisorders 是在个体发育成长过程中 因遗传 先天 以及后天不良环境因素造成的个体心理与行为的持久性的固定行为模式 这种行为模式偏离社会文化背景 并给个体自身带来痛苦 或贻害周围 虽然在大学生人群中真正人格障碍的人并不多 但存在不良人格倾向的人却不少 人格障碍的分类 偏执型人格障碍 偏执型人格障碍又称妄想型人格 其行为特点常常表现为 猜疑 固执 自以为是 自卑 片面 不良人际关系 分裂型人格障碍 分裂型人格障碍是心理咨询门诊中和日常生活中比较常见的人格障碍 它是一种以观念 外貌和行为奇特 以及人际关系有明显缺陷 且情感冷淡为主要特点的人格障碍 情感冷漠 奇特 表情呆板 爱幻想 反社会型人格障碍 悖德型人格障碍 或称精神病态或社会病态等 在人格障碍的各种类型中 反社会型人格障碍是心理学家和精神病学家所最为重视的 是一种以行为不符合社会规范为主要特点的人格障碍 其行为特点常常表现为 敌对 反社会 问题行为 无责任感 冲动型人格障碍 冲动型人格障碍又称暴发型人格障碍或攻击型人格障碍 是一种以阵发性情感暴发 伴随明显的冲动性行为为主要特点的人格障碍 其行为特点常常表现为 急躁 易怒 攻击 无悔恨 冲动 戏剧型人格障碍 戏剧型人格障碍又称表演型人格障碍 是一种以过分感情用事或夸张言行以吸引他人注意力为特点的人格障碍 其行为特点常常表现为 表演 表里不一 受暗示 情感变化大 自我中心 强迫型人格障碍 强迫型人格障碍是一种以要求严格和完美为主要特点的人格障碍 其行为特点常常表现为 完美 反复检查 计数 严格 重细节 人格障碍的自我矫正方法 1 反向观念法2 习惯纠正法3 行为禁止法4 情绪调整法 三 大学生常见人格缺陷 自我中心拖拉抑郁懒散虚荣焦虑猜疑急躁 第三节健全人格的塑造 一 健全人格的特征 1 和谐的人际关系2 良好的社会适应能力3 正确的自我意识4 乐观向上的生活态度5 良好的情绪调控能力 二 大学生健康人格的塑造 一 认识自我 优化人格整合 二 学会自我教育学会反省 培养自我调控能力 保持良好的心境 三 增强应对挫折的承受力确定合适的抱负水平 调整认知 改变归因 接受自我 悦纳自我 以积极的态度对待挫折 四 积极参与社会实践 培养良好习惯 五 扩大社会交往 建立良好的人际关系真诚热情 彼此信任 肯定对方 六 在业余爱好活动中培养健全的人格 七 学会自控 防止 过犹不及 自我中心 自我中心是指考虑问题 处理事情都以自我为中心 将自我作为思考问题的出发点 表现为一切以自己为出发点 目中无人 自私自利 那些有较强自尊心 自信心 优越感的学生容易出现自我中心倾向 自我中心克服方法 以自我为中心 总认为自己正确 无视他人的存在 第一 树立健康的人生观 第二 恰当地评价自己 第三 尊重他人 只有尊重和信任才能获得友谊 第四 设身处地地从他人的角度思考问题 将心比心 真诚地关爱他人 从而做到 我爱人人 人人爱我 拖拉拖拉是不少大学生的通病 导致拖拉的原因有试图逃避困难的事 目标不明确 惰性 春来不是读书天 夏日炎炎正好眠 秋多蚊虫冬又冷 一心收拾待明年 1 认识拖拉的原因 2 科学地安排时间 凡事有轻重缓急 要一件一件完成 讲究科学的学习和工作方法 3 要敢于做不合心意或者需要花大力气的工作 必须完成的事 与其拖着 欠着 还不如及早动手干 完成后会有一种如释重负的感觉 会有一种欣喜感 满足感 成就感 而拖拖拉拉只会带来疲倦 松垮及焦虑的情绪 抑郁 抑郁是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪 常伴有厌恶 痛苦 羞愧 自卑等情绪体验 表现 情绪低落 郁郁寡欢 闷闷不乐 思维迟缓 兴趣丧失 缺乏活力 反应迟钝 打不起精神 体验不到快乐 严重者会患有抑郁症 调试 正确地评价自己 看清自己的长处 建立自尊 增强自信 调整认知方式 建立理性认知 不把事物看成非黑即白 扩大人际交往 多与人沟通 多交朋友 如果抑郁情绪较严重 应寻求心理咨询帮助 相信自己是独一无二的 天生我材必有用 懒散是指一种慵懒 闲散 疲沓 松垮的生存状态 主要表现 活力不足 什么也不想做 没有计划 随波逐流 无法将精力集中在学业中 无法从事自己喜欢的事 百无聊赖 心情不爽 情绪不佳 犹豫不决 顾此失彼 做事磨蹭 调适方法 从小事做起 自我监控 学习运筹和管理时间 懒散 虚荣 虚荣是指为了谋求别人的赞赏和尊重 勉强去做或者去做自己根本做不到的事情 虚荣心往往和自尊心 自卑感紧密联系在一起 调适方法 1 对虚荣心的危害性有明确的认识2 正视自己3 树立健康与积极的荣誉心4 正确看待名利与个人得失 焦虑 焦虑是主观上预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安感 并伴有忧虑 烦恼 害怕 紧张等情绪体验 表现 烦躁不安 思维受阻 行动不灵活 失眠 身体不舒服等症状 调试 相信车到山前必有路 应不怕困难 积极行动 学会放松 加强交流 认识到独特性与共同性的统一 猜疑 猜疑往往缺乏事实根据 有时也缺乏合理的思维逻辑 1 当产生猜疑时先不要外露 2 加强沟通 猜疑常常是由于误会或他人搬弄口舌引起的 3 学会全面 发展地看问题 改变封闭的思维方式 4 心底无私天地宽 相信 日久见人心 总之 要克服猜疑的心理主要是自己做人要正 人正不怕影子斜 对他人宽厚为怀 即使被别人误会也不必去计较 充分驾驭好 语言 这个工具 分析 这是由猜疑心理导致的悲剧 猜疑是人性的弱点之一 是害人害己的祸根 一个人一旦掉进猜疑的陷阱 必定处处神经过敏 对他人心存疑窦 损害正常的人际关系 案例精选 三国演义 中曹操刺杀董卓败露后 与陈宫一起逃至吕伯奢家 曹吕两家是世交 吕伯奢一见到曹操到来 本想杀一头猪款待他 可是曹操因听到磨刀声 又听说要 缚而杀之 便大起疑心 以为要杀自己 于是不问青红皂白 拔剑误杀无辜 急躁 急躁影响自己的健康和工作学习效率 又妨碍人际关系 1 思先于行 加强自我修养 2 改变行为 细心认真行事 3 适度控制发怒 能忍则自安 退一步则海阔天空 4 采用松弛疗法 坚持静养训练 在学习之余 常听轻松 优雅 恬静的音乐 赏花悦心 书画静神 打太极拳和练练气功 闭目养神 使肌肉 神经都处于完全放松状态 友情提示 人格缺陷和人格障碍既有联系又有区别 二者归根结底都是由人们的心理出现了某些问题所引发的 其中人格缺陷是介于正常人格与人格