初中体育与健康教案(2)

.体育与健康教案授课班级： 九年级 15 班授课人： 陈鹏兴第 1 课次教学内容1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作2、跳跃：单、双脚跳教1、 认知目标 ：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。学2、 技能目标 ：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。目3、 情感目标 ：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。标重点1、 正确掌握拳、掌、勾的技术动作。2、学生的想象、创新和表现能力。难点1、 立掌2、 单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。安全提示充分热身，预防运动损伤。;.教学学习过程内容时教师活动学生活动组织间1、提前到场， 准备好场地器材。开课2、接受体育委员报告。始堂3、向学生问好。部常4、宣布本课内容、 教学分规目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队， 检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。2分钟代表男生代表女生代表体育委员代表教师慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。准1、 口令指挥，带领学备生做徒手操。1、跟随教师围绕操场2进行慢跑热身。分钟1、 根据教师的动作口令，认真跟随3徒手操部分游戏2、 徒手操： 6 节 x4x8拍。1、 宣布游戏名字及讲解规则。2、 组织学生进行游戏。3、 游戏：兔子舞教师做徒手操。分2、 动作到位，充分钟热身。1、 认真听教师讲解游戏规则。52、 积极参与游戏。分3、 注意安全。钟1、简单介绍拳、 掌、勾1、通过介绍， 知道拳、三种手型在武术动作中掌、勾的重要性。记基武术基的作用，记住名称。住名称。本手2、出示挂图，讲解拳、2、仔细看、认真听，15本型：拳、掌、勾的动作方法，组直观模仿拳、掌、勾分掌、勾织学生练习，并巡回检手型，体验动作方法，钟部的动作查指导。练习中，相互观摩、分3、根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的相互评比。3、集体随教师口令变口 令 变 换 手型 动 作练换手型练习， 比一比，习，增加学生练习兴趣。看谁迅速、 准确到位。1、分散模仿兔跳、 青蛙1、体会前脚掌蹬地起跳跃：跳。跳动作。单、双2、组织集体练习原地单2、体会各种跳跃的动脚跳脚连续交换跳、原地双作姿势，掌握稍屈膝10脚连续轻轻向上跳、原和稍深蹲向上跳的动分地双脚连续高跳。作要领。钟3、分组练习单、 双脚跳向前跳，让做得好学生3、通过观察同伴示范表演，理解前脚掌蹬示范表演。地起跳、膝踝迅速蹬4、注意练习场地平整。练习中要针对学生的情直的动作要领。4 、学会在练习中调况适时放松调整。整、放松。1.领做放松活动。1、 跟随教师认真做2.课堂小结：针对学放松活动。结课生的练习情况给予2、 认真听教师的讲3束后表扬与评价，以激评，结合自身，分部常励为主。课后继续练习。钟分规3.送还器材。3、 送还器材。4.检查人数。4、 师生再见。5.师生再见。场地器材操场一块、小体操垫若干个。预计练习密度35%左右预计平均心率110120 次/分课后反思体育与健康教案授课班级： 九年级 15 班授课人： 陈鹏兴第 2 课次教学内容1、武术基本步型：弓步、马步、虚步2、跳跃：双脚连续跳上跳下教1.认知目标 ：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的几种跳跃练习的方法。学2.技能目标 ：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下动作，做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。目3.情感目标 ：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。标重点1、正确掌握弓步、马步、虚步的技术动作。2、让学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。难点1.步法与冲拳相结合的练习。2.上、下肢协调配合，轻巧落地。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学学习过程内容时教师活动学生活动组织间1、提前到场， 准备好场地器材。开课2、接受体育委员报告。始堂3、向学生问好。部常4、宣布本课内容、 教学分规目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队， 检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。2分钟代表男生代表女生代表体育委员代表教师慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。准1.口令指挥，带领学备生做徒手操。1、跟随教师围绕操场2进行慢跑热身。分钟1. 根据教师的动作口令，认真跟随3徒手操部分游戏2. 徒手操： 6 节 x4x8拍。1. 宣布游戏名字及讲解规则。2. 组织学生进行游戏。3. 游戏：小兔赛跑。教师做徒手操。分2.动作到位，充分钟热身。1. 认真听教师讲解游戏规则。52. 积极参与游戏。分3. 注意安全。钟1、示范、 讲解弓步、 马1、观察并模仿教师动武术基步、虚步三种基本步型作，体验三种基本步基本步的动作方法，重点提示型的方法和身体重心型：弓身体重心所落的位置。位置。10本步、马简单介绍仆步、歇步的2、两人一组， 再练习分步、虚做法。中积极思考，相互观钟部步2、安排分组学练。 巡回摩，相互比试。分检 查 指 导动 作 完成 情况。3、以小组形式表演， 展示各自的武术基本3、组织分组表演。 让学功，比一比，看谁姿生边喊口令边做动作，势优美，自我表现力调 动 学 生表 演 的积 极强。性，活跃课堂气氛。1、运用示范和正误对比1 、观察教师正误示跳跃：法，着重演示用前脚掌范， 进行比较、 分析，双脚连蹬地起跳，蹬地时两腿明白两脚起跳，用力续跳上蹬直的方法。蹬直两腿的道理。分15跳下2、组织学生自己选择方法练习：左右脚原地连散模仿体验双脚连续跳上跳下动作分钟续跳、原地连续跳上跳2、分组在 2530 厘米下、双脚连续向前跳。高的跳箱盖、台阶或要求动作连贯协调。体操凳上练习双脚连3、器材牢固、高度适宜、续跳上跳下。课前安全检查。3、反复体验动作的连贯协调，注意安全。1.领做放松活动。1.跟随教师认真做2.课堂小结：针对学放松活动。结课生的练习情况给予2.认真听教师的讲3束后表扬与评价，以激评，结合自身，分部常励为主。课后继续练习。钟分规3.送还器材。3.送还器材。4.检查人数。4.师生再见。5.师生再见。场地器材操场一块、跳箱两个、孝小体操垫若干个。预计练习密度35%左右预计平均心率110120 次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级 15 班授课人： 陈鹏兴第 3 课次教学内容1、跑：高抬腿跑2、游戏：接力赛跑教1.认知目标 ：能了解高抬腿跑的作用、能记住游戏的方法、规则。2. 技能目标 ：能掌握大腿高抬腿与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前学脚掌着地的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快以及能在快速跑中保持较正确的跑的姿势；能用合理的方法绕过标志杆。目3. 情感目标 ：练习中相互配合、观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态标度。重点1、注意大腿高抬；上体正直或稍前倾；大小腿尽量折叠；重心要提起,用踝关节缓冲2、学会接力跑的动作技能。难点1.大小腿折叠；摆动腿带动同侧髋前送。2.游戏中表现出不怕苦、不怕累的学习态度。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学学习时过程内容教师活动学生活动组织间1、提前到场， 准备好场地器材。开课2、接受体育委员报告。始堂3、向学生问好。部常4、宣布本课内容、 教学分规目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队， 检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。2分钟代表男生代表女生代表体育委员代表教师慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。准3、 口令指挥，带领学备生做徒手操。1、跟随教师围绕操场2进行慢跑热身。分钟3、 根据教师的动作口令，认真跟随3徒手操部分4、 徒手操： 6 节 x4x8拍。教师做徒手操。分4、 动作到位，充分钟热身。跑：高基抬腿跑1、组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。2、示范手扶肩或器材的1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。2 、通过观察教师示行进间跑的距离在1015 米左右， 每次练习应有一定的间隔休息时间。13本原地高抬腿跑，提示上范，两人一组互相配分体正直，腿抬高，支撑合、交流，体验高抬钟部腿充分蹬直。腿的正确动作。3、组织小步幅高抬腿跑3、分组听信号练习小分的练习，要求步幅小、步幅高抬腿跑，能初步频快，发展步频与速步了解跑与快速跑的率。内在联系。4、高抬腿跑的运动负荷较大，一次练习时间控制在 1015 秒以内，游戏：1、讲解游戏方法和规则，示范绕杆动作：当1、在组长带领下， 自我尝试游戏的方法、接力赛接近标志杆是，适当减规则，掌握绕杆跑的跑缓速度，重心降低，身技术动作。10体略向标志杆内倾斜，2、仔细观察一组同学分步幅小，过杆后加速跑的试做表演，小组讨钟进。组织学生分散尝试。论其优缺点，推选代2、请一组学生试做，指导学生分组进行评议。表发言。3、在教师带领下分组3、分组进行游戏时，重进行游戏，能时刻注点强调快速跑中保持跑意到在快速跑中保持的正确姿势，是本游戏跑的正确姿势。成为改进跑的动作的手段。6.领做放松活动。5、 跟随教师认真做7.课堂小结：针对学放松活动。结课生的练习情况给予6、 认真听教师的讲5束后表扬与评价，以激评，结合自身，分部常励为主。课后继续练习。钟分规8.送还器材。7、 送还器材。9.检查人数。8、 师生再见。10.师生再见。场地器材操场一块、小体操垫若干个、接力棒4 个、绕杆4 个。预计练习密度35%左右预计平均心率110120 次/ 分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级 15 班授课人： 陈鹏兴第 4 课次教学内容1、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触地悬挂的物体。2、游戏：打龙尾。教1.认知目标 ：能区分单脚起跳和双脚起跳、了解游戏方法和规则。2.技能目标 ：能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方学跃起、能做到投掷准确，配合默契。目3.情感目标 ：在练习中体验积极向上的精神。标重点1.助跑轻松自然、弹跳有力。2、上下肢协调配合用力。难点1.助跑、起跳的连贯协调。2. 出手角度的控制。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学学习过程内容教师活动学生活动组织时间1、提前到场， 准备好场地器材。开课2、接受体育委员报告。始堂3、向学生问好。部常4、宣布本课内容、 教学分规目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队， 检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。2分钟代表男生代表女生代表体育委员代表教师慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。1、跟随教师围绕操场2进行慢跑热身。分准钟备1.口令指挥，带领学生做徒手操。1.根据教师的动作口令，认真跟随3徒手操2.徒手操： 6 节 x4x8教师做徒手操。分部拍。2.动作到位，充分钟热身。分1、指导学生跳跃练习1、在教师指导下，跳跃：前准备活动。知道跳跃练习做基跑几2、组织助跑35 步起好踝、膝、髋及步，单跳、用手或头触悬腰等部位的关节13本脚起挂物体，提示跑动肌肉准备活动。分课后反思部跳，用手或头中迅速起跳的动作要领。2、 分组练习，体会连贯动作和单脚钟分触地悬挂的物3、请做的好得同学示范表演。用力蹬地向前上方跃起动作。体。3、观察同伴的示范表演，自选目标进行练习。游戏：1、重点讲解游戏过程中投 准 和 掩护 躲 闪 的动1、“龙组”和“投组” 分别由组长带领商量打龙尾作，以及指导集体配合分工及配合的战术。的方法，并组织试做，2、游戏一次后， 各组17加以引导。说说游戏中存在的问分2、控制游戏时间， 增强学生紧迫感。3、游戏使用的小排球要放掉一些气。题，调整分工和战术。3、游戏两次后， 分组轮换。钟结课1. 领做放松活动。2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予1. 跟随教师认真做放松活动。2. 认真听教师的讲3束后表扬与评价，以激评，结合自身，分部常励为主。课后继续练习。钟分规3.送还器材。3.送还器材。4.检查人数。4.师生再见。5.师生再见。场地器材操场一块、小排球若干个、小体操垫4 个、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110120 次/ 分体育与健康教案授课班级：九年级 15 班授课人： 陈鹏兴第 5 课次教学内容1、跳跃：蹲踞式跳远2、技巧：后滚翻教1.认知目标 ：能记住蹲踞式跳远的术语名称，知道这是急行跳远中的一种方法、能记住后滚翻的动作、方法。学2.技能目标 ：模仿蹲踞式跳远的全过程动作，能在踏跳区起跳，双脚落入沙坑、能做到后滚翻时团身、方向正、动作连贯。目3. 情感目标 ：能虚心好学，互相帮助，练习果断，勇敢。标重点2、 助跑与起跳相结合的技术。2、团身、重心后倒、向前推手难点3、 起跳之后身体的协调配合。4、 团身紧、后倒快、推手有力。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学学习过程内容时教师活动学生活动组织间1、提前到场， 准备好场地器材。开课2、接受体育委员报告。始堂3、向学生问好。部常4、宣布本课内容、 教学分规目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队， 检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。2分钟代表男生代表女生代表体育委员代表教师慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。准5、 口令指挥，带领学备生做徒手操。1、跟随教师围绕操场2进行慢跑热身。分钟5、 根据教师的动作口令，认真跟随3徒手操部分游戏6、 徒手操： 6 节 x4x8拍。4、 宣布游戏名字及讲解规则。5、 组织学生进行游戏。6、 游戏：蛙式赛跑教师做徒手操。分6、 动作到位，充分钟热身。4、 认真听教师讲解游戏规则。55、 积极参与游戏。分6、 注意安全。钟1、出示挂图， 示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远1、观察挂图、示范， 知道蹲踞式跳远的名沙坑、垫子足够平整，有足够的缓冲基跳跃：方法。称和起跳后空中成蹲度。蹲踞式2、想先组织学生分散做踞式动作的方法，分10本跳远上一步、三步，跑几步散模仿单跳双落动作分踏跳的练习，着重单脚时，能选择有力脚为钟部双落，确定踏跳脚，然踏跳脚。后做810 米的全程助2、分组模仿蹲踞式跳分跑蹲踞式跳远的模仿练远全过程，体会如何习。调整步点，踏准踏跳区。3、分组轮换练习时，利用辅助练习进行改进， 相互观摩、 指正。1、组织学生分组进行团1、分组进行团身前后启发学生思考： 在什技巧：身前后滚动练习。滚动练习，进一步加么情况下， 做滚翻动后滚翻2、在垫子上画一条直深团身紧的体验。作能起到自我保护线，沿直线示范单个后2、观察教师的示范动作用？15滚翻和连续后滚翻完整作，按提示要求，在分动作，重点提示滚翻时画好直线的垫子上练钟团身紧、方向正、动作习单个滚翻和连续后连贯。滚翻，并用直线标记3、演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作。校正自己的方向。3、观察教师演示和思4、在尝试练习过程中，考教师提问，练习生教育学生遵守纪律，注活实际，尝试练习。意安全。11.领做放松活动。9、 跟随教师认真做12.课堂小结：针对学放松活动。结课生的练习情况给予10、认真听教师3束后表扬与评价，以激的讲评，结合自分部常励为主。身，课后继续练钟分规13.送还器材。习。14.检查人数。11、送还器材。15.师生再见。12、师生再见。场地器材操场一块、沙坑两片、小体操垫若干个、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110120 次/分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级 15 班授课人： 陈鹏兴第 6 课次教学内容1、跑：站立式起跑2、游戏：迎面传球教1.认知目标 ：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方法。学2.技能目标 ：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能按照游戏规则和要求学习传、接球的基本技术，提高动作的协调性和目精确性。标3.情感目标 ：注意力集中，练习时机智、果断，能和同伴密切配合。重点1.听到命令前移重心快速起动。2、理解游戏规则、方法。难点1.重心前移并保持稳定。2.游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学学习过程内容时教师活动学生活动组织间1、提前到场， 准备好场地器材。开课2、接受体育委员报告。始堂3、向学生问好。部常4、宣布本课内容、 教学分规目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队， 检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。2分钟代表男生代表女生代表体育委员代表教师慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。准1.口令指挥，带领学备生做徒手操。1、跟随教师围绕操场2进行慢跑热身。分钟1. 根据教师的动作口令，认真跟随3徒手操部分跑：站基立式起2. 徒手操： 6 节 x4x8拍。1、示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、教师做徒手操。分2. 动作到位，充分钟热身。1、通过观察示范， 进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动跑小步跑练习和站立式起本跑分解动作练习。2、用各种信号让学生做作。2、四列横队站在起跑 线后（间隔 1.52 米），13分钟部站立式起跑练习，培养集中注意力看、听教反应迅速、快速起动的师的信号。分能力。按能力分组，站成梯3、指导学生分组站立式起跑的30 米加速跑练形，练习站立式起跑30 米加速跑， 46 人习，着重培养快速起动一组。能力。游戏：1、讲解游戏的方法和规则，请体委配合进行示1、仔细观察， 认真听讲，掌握游戏的方法迎面传范。和规则。阶梯式起跑球 2、进行分组尝试， 启发学生相互讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球不到位等问题。3、根据存在的问题， 分组进行纠正，重点掌握 传、接球的基本技术。4、注意提示学生错肩的方位，防止发生冲撞现象。2、在组长带领下尝试游戏，通过教师启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流。3、在教师带领下， 纠正传、接球的错误动 作，提高传、接球动 作的协调和准确性。4 积极参加，体验传、接 球 在 游 戏 中 的 应用。17分钟1.领做放松活动。1.跟随教师认真做2.课堂小结：针对学放松活动。结束课后生的练习情况给予表扬与评价，以激2.认真听教师的讲评，结合自身，3分部常励为主。课后继续练习。钟分规3.送还器材。3.送还器材。4.检查人数。4.师生再见。5.师生再见。场地器材操场一块、排球若干个、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110120 次/ 分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级 15 班授课人： 陈鹏兴第 7 课次教学内容1、 跑：站立式起跑2、游戏：迎面传球教4、 认知目标 ：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方法。学5、 技能目标 ：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能按照游戏规则和要求学习传、接球的基本技术， 提高动作的协调性和精目确性。标6、 情感目标 ：注意力集中，练习时机智、果断，能和同伴密切配合。重点3、 听到命令前移重心快速起动。2、理解游戏规则、方法。难点5、 重心前移并保持稳定。6、 游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学学习过程内容时教师活动学生活动组织间1、提前到场， 准备好场地器材。开课2、接受体育委员报告。始堂3、向学生问好。部常4、宣布本课内容、 教学分规目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队， 检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。2分钟代表男生代表女生代表体育委员代表教师慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。准7、 口令指挥，带领学备生做徒手操。1、跟随教师围绕操场2进行慢跑热身。分钟7、 根据教师的动作口令，认真跟随3徒手操部分跑：站基立式起8、 徒手操： 6 节 x4x8拍。1、 示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做原地摆臂、教师做徒手操。分8、 动作到位，充分钟热身。1、 通过观察示范， 进行模仿练习，理解并掌握站立跑高抬腿跑、小步跑本练习和站立式起跑分解动作练习。式起跑的动作。2、 成四列横队站在起跑线后（间隔13分钟部2、用各种信号让学生1.52米），集中做 站 立 式 起 跑 练注意力看、听教分习，培养反应迅速、师的信号阶梯式起跑快速起动的能力。3、按能力分组，站3、指导学生分组做站立式起跑和站立式成梯形，练习站立式起跑30 米加起跑的 30 米加速跑速跑， 46人一练习，着重培养快组，用阶梯式起速起动能力。跑。1、讲解游戏的方法和1、 仔细观察，认真游戏：规则，请体委配合听讲，掌握游戏迎面传进行示范。的方法和规则。球2、进行分组尝试，启发学生相互讨论、2、 在组长带领下尝15试游戏，通过教分交流游戏中存在的师启发，善于发钟传、接球手型错误、现问题，积极参传 球 不 到 位 等 问加讨论和交流。3、题。根据存在的问题，3、 在教师带领下，纠正传、接球的分组进行纠正，重错误动作，提高点掌握传、接球的传、接球动作的基本技术。协调和准确性。4、注意提示学生错肩的方位，防止发生4、 积极参加，体验传、接球在游戏冲撞现象。中的应用。16.领做放松活动。13、跟随教师认17.课堂小结：针对学真做放松活动。结课生的练习情况给予14、认真听教师5束后表扬与评价，以激的讲评，结合自分部常励为主。身，课后继续练钟分规18.送还器材。习。19.检查人数。15、送还器材。20.师生再见。16、师生再见。场地器材操场一块、排球若干个、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110120 次/ 分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级 15 班授课人： 陈鹏兴第 8 课次教学内容1、韵律活动和舞蹈：节奏操13 节2、跑： 3040 米加速跑教1、 认知目标 ：记住节奏操13 节的动作方法和特点、能知道加速跑的要求与方法。学2、 技能目标 ：能完成13 节节奏操的分解动作，并能初步岁音乐连贯起来练习、能做出加速跑的正确姿势，并在跑的速度达到最快时仍能保目持正确姿势。标3、 情感目标 ：乐于观察、体验，对能较好地完成学习任务，能相互观察， 互相学习。重点1、 学会做韵律操掌握基本动作。2、用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。难点7、 身体的协调配合。8、 在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学学习过程内容时教师活动学生活动组织间1、提前到场， 准备好场地器材。开课2、接受体育委员报告。始堂3、向学生问好。部常4、宣布本课内容、 教学分规目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队， 检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。2分a) 钟代表男生代表女生代表体育委员代表教师慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。准9、 口令指挥，带领学备生做徒手操。1、跟随教师围绕操场2进行慢跑热身。分钟9、 根据教师的动作口令，认真跟随3徒手操部分10、徒手操： 6 节x4x8 拍。7、 宣布游戏名字及讲教师做徒手操。分10、动作到位，充分钟热身。7、 认真听教师讲解解规则。游戏规则。5游戏8、组织学生进行游8、 积极参与游戏。分9、戏。游戏：报纸接力9、 注意安全。钟1、示范、讲解节奏操13 节动作方法（参1、 观察教师的示范动作。基韵律活看教学录像） 。2、 随教师口令节拍动和舞2、用口令指导学生分动作，进行分解10本蹈：节解连贯动作练习。连贯练习，体验分奏操重点指导学生每拍每节操的准确度钟部13 节动作准确到位以及和上下肢的协调上下肢协调配合。配合。分3、连贯练习时，要针3、 自由组合学练小对学生动作掌握程组，相互模仿、度，口令节奏由慢交流，共同解决到快，逐渐同于音较 有 难 度 的动乐节拍的速度。作，试着随音乐节拍连贯练习。1、组 织 跑 的 专 门 练1、 学生自由组成小跑：习，原地摆臂练习、组，分散练习，3040高抬腿跑、 小步跑。建立逐渐加快速米加速2、指导学生分组做站度的动作概念。15跑立 式 起 跑 的 加 速2、 分 组 听 信 号练分跑，提示起跑后的加速动作。习，体验由起跑到加速跑的动作钟3、组 织 分 组 练 习要领。3040 米加速跑， 采3、 分组比赛，相互用比赛形式教学。观摩，相互学习。结课21. 领做放松活动。22. 课堂小结：针对学生的练习情况给予4、 跟随教师认真做放松活动。5、 认真听教师的讲3束后表扬与评价，以激评，结合自身，分部常励为主。课后继续练习。钟分规23.送还器材。6、 送还器材。24. 检查人数。25. 师生再见。7、 师生再见。场地器材操场一块、录音机一台、报纸若干张。预计练习密度35%左右预计平均心率110120 次/分课后反思.体育与健康教案授课班级：九年级 15授课人： 陈鹏兴第 9 课次教学内容1、跳跃：蹲起跳2、游戏：冲过火力网教7、 认知目标 ：能知道蹲起跳的方法，说出蹲起跳的术语、记住游戏的名称和方法。学8、 技能目标 ：能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进行练习以及通过自我体验，能使投掷更准确， 能在奔跑目中做出躲闪动作。标9、 情感目标 ：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学习。重点1、蹬地有力，两臂积极前摆。2、理解游戏方法、规则。难点1.做到身体各部分的依次发力以及协调配合。2.游戏中表现机智、勇敢、果断。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学学习时过程内容间1、提前到场， 准备好场1、将器材拿至场地。地器材。2、体育委员整队， 检开课2、接受体育委员报告。查汇报人数。2始堂3、向学生问好。3、向教师问好分部常4、宣布本课内容、 教学4、认真听教师宣布本钟教师活动学生活动组织分规目标及要求。5、安排见习生。课内容、教学目标及要求。代表男生代表女生代表体育委员代表教师慢跑1、带领学生围绕操场进准行慢跑热身。备11、口令指挥，带领学生做徒手操。1、跟随教师围绕操场2进行慢跑热身。分钟11、根据教师的动作口令，认真跟随3部徒手操分12、徒手操： 6 节x4x8 拍。教师做徒手操。分12、动作到位，充分钟热身。跳跃：1、示范、讲解蹲起跳动作，指导学生分1、观察教师示范，分 散 做 模 仿 练基蹲起跳散做模仿练习。习，了解蹲起跳本2、组织学生分组练习半蹲蹲起跳、深蹲2、动作的过程。由半蹲跳逐渐过13分;.部跳起，提示向上跳起时脚尖绷直。渡 到 深 蹲 跳 练习，体会整个过钟分3、安排分组练习快速蹲起。组织学生练程的动作顺序和踝关节的用力。习次数不要太多，3、分组练习，体会要强调速度。快速连续的蹲起跳的动作方法。1、请几个同学试做，1、仔细观看同学试;.游戏： 冲过火力网讲解游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术。2、 组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断、设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击。3、 游戏时，教育学生要自觉遵守游戏规则。4、 游戏过程中时刻提醒 学 生 要 注 意 安全。26. 领做放松活动。27. 课堂小结：针对学做，认真听讲解， 记住游戏方法和 规则，理解游戏 的重点。2、 在组长带领下进行练习，通过自我体验和教师的启发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏。3、 在 教 师 的 指 导下，分组进行游戏，不要违规。17、跟随教师认真做放松活动。15分 钟 结课生的练习情况给予18、认真听教师5束后表扬与评价，以激的讲评，结合自分部常励为主。身，课后继续练钟分规28.送还器材。习。29.检查人数。19、送还器材。30.师生再见。20、师生再见。场地器材操场一块、排球若干、石灰粉。预计练习密度35%左右预计平均心率110120 次/ 分课后反思体育与健康教案授课班级：九年级 15 班授课人： 陈鹏兴第 10 课次教学内容1、韵律体操和舞蹈：节奏操46 节2、跑： 50 米放松跑教1、 认知目标 ：记住节奏操13 节的动作方法和特点、能知道放松跑的大作要求。学2、 技能目标 ：能完成13 节节奏操的分解动作，并能初步岁音乐连贯起来练习、能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松地跑。目3、 情感目标 ：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学标习。重点1、 学会做韵律操掌握基本动作。2、采用中等稍快的速度跑。难点1、 身体的协调配合。2、 练习中，做到自然、放松。安全提示充分热身，预防运动损伤。教学学习过程内容时教师活动学生活动组织间1、提前到场， 准备好场地器材。开课2、接受体育委员报告。始堂3、向学生问好。部常4、宣布本课内容、 教学分规目标及要求。5、安排见习生。1、将器材拿至场地。2、体育委员整队， 检查汇报人数。3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。2分a) 钟代表男生代表女生代表体育委员代表教师慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。准1、 口令指挥，带领学备生做徒手操。1、跟随教师围绕操场2进行慢跑热身。分钟13、根据教师的动作口令，认真跟随3徒手操部2、 徒手操： 6 节 x4x8拍。教师做徒手操。分14、动作到位，充分钟热身。分10、宣布游戏名字及讲解规则。游戏11、组织学生进行游戏。12、游戏：篮排球接力10、认真听教师讲解游戏规则。11、积极参与游戏。12、注意安全。 5分钟1、复 习 上 次 课 所 学1、复 习 上 次 课 内13 节。容。基韵律体2、讲解、